オピオイドは、非常に強力な鎮痛薬のグループです。それらは、手術や怪我からの回復など、短期間に役立つ可能性があります。しかし、あまりにも長くそれらにとどまると、副作用、中毒、および過剰摂取のリスクにさらされる可能性があります。
痛みが抑えられたら、オピオイドの使用を中止することを検討してください。オピオイドの服用をやめるその他の理由は次のとおりです。
- それはもはやあなたの痛みを助けません。
- 眠気、便秘、呼吸障害などの副作用を引き起こします。
- 以前と同じように緩和するには、より多くの薬を服用する必要があります。
- あなたはその薬に依存するようになりました。
オピオイドを2週間以内使用している場合は、服用を終了して中止できるはずです。ただし、2週間以上服用している場合や、高用量（1日60ミリグラム以上）を服用している場合は、ゆっくりと薬を減らしていくために医師の助けが必要になります。
オピオイドの中止が早すぎると、筋肉痛、吐き気、悪寒、発汗、不安などの離脱症状を引き起こす可能性があります。あなたの医者はあなたが離脱を避けるためにあなたの薬をゆっくりと漸減するのを手伝います。
オピオイド薬を徐々に減らす準備をするときに医師に尋ねる6つの質問があります。
1.これらの薬を徐々に減らすのにどれくらいの時間がかかりますか？
オピオイドの漸減が速すぎると、離脱症状を引き起こします。あなたが数日以内に薬を降りたいならば、それをする最も安全な方法は監督されたセンターにあります。
1〜3週間ごとに約10〜20％ずつ用量を減らすことは、自分でできる安全な戦略かもしれません。時間の経過とともに用量を徐々に減らすことで、離脱症状を回避し、新しい用量ごとに体に慣れる機会を与えることができます。
一部の人々はさらに遅いテーパーを好み、月に約10パーセントずつ線量を減らします。あなたの医者はあなたがあなたが従うのが最も簡単なスケジュールを選ぶのを手伝います。
可能な限り最小の用量になったら、錠剤間の時間を増やし始めることができます。 1日に1錠しか服用しないようになったら、やめることができるはずです。
2.オピオイドを完全に取り除くのにどれくらい時間がかかりますか？
それはあなたが服用していた用量とあなたがあなたの用量をどれだけゆっくりと減らしているかに依存します。薬を徐々に減らすために数週間または数ヶ月を費やすことを期待してください。
3.離脱症状がある場合はどうすればよいですか？
漸進的なテーパースケジュールは、離脱症状を回避するのに役立ちます。下痢、吐き気、不安、睡眠障害などの症状がある場合は、医師が投薬、ライフスタイルの変更、メンタルヘルスカウンセリングを勧める場合があります。
離脱症状を和らげる他の方法は次のとおりです。
- ウォーキングやその他の運動
- 深呼吸や瞑想などのリラクゼーション法の練習
- 水分補給のために余分な水を飲む
- 一日中栄養価の高い食事を食べる
- 明るく前向きな姿勢を保つ
- 音楽を読んだり聞いたりするなどの気晴らしのテクニックを使う
症状を防ぐために、以前のオピオイド投与量に戻らないでください。痛みや離脱に問題がある場合は、医師に相談してください。
4.どのくらいの頻度であなたに会うべきですか？
オピオイドを徐々に減らしている間、定期的に医師の診察を受けます。これらの予約の間、あなたの医者はあなたの血圧と他のバイタルサインを監視し、あなたの進歩をチェックします。システム内の薬物のレベルをチェックするために、尿検査または血液検査を行う場合があります。
5.それでも痛みがある場合はどうなりますか？
オピオイドの服用をやめた後、痛みが再発する可能性がありますが、それは一時的なものです。薬をやめたら、気分が良くなり、機能が良くなるはずです。
オピオイドを漸減した後にあなたが持っているどんな痛みも他の方法で管理することができます。アセトアミノフェン（タイレノール）やイブプロフェン（アドビル、モトリン）などの非麻薬性鎮痛剤を服用できます。または、氷やマッサージなどの非薬物アプローチを試すことができます。
6.薬を離乳している間、どこで助けを見つけることができますか？
オピオイドは壊すのが難しい習慣になる可能性があります。特にこれらの薬を長期間服用していて、それらに依存するようになった場合は、それらを徐々に減らしながらサポートがあることを確認してください。
あなたはオピオイドを降りるのを手伝うためにメンタルヘルスの専門家に会う必要があるかもしれません。または、ナルコティクスアノニマス（NA）のようなサポートグループに参加することもできます。
取り除く
オピオイドは短期間の痛みを和らげるのに非常に役立ちますが、長時間留まると問題を引き起こす可能性があります。気分が良くなったら、より安全な痛みの選択肢について医師に相談し、オピオイドを徐々に減らす方法を尋ねてください。
これらの薬からゆっくりと離乳するのに数週間または数ヶ月を費やすことを期待してください。この間、定期的に医師の診察を受けて、テーパーがスムーズに進み、痛みが十分にコントロールされていることを確認してください。
