吐き気は一日中いつでも起こり得ます。ただし、条件によっては、夜に吐き気を催す可能性が高くなります。
根本的な原因がなくても吐き気を催すことがありますが、ほとんどの場合、別の状態の症状です。
夜間の吐き気の原因、医師の診察の時期、治療の選択肢、自宅での吐き気を和らげる方法について詳しくは、以下をお読みください。
夜間の吐き気の考えられる原因
夜間の吐き気の考えられる原因には、以下に概説する状態が含まれます。
不安
不安には、緊張感や心配感が含まれます。時々これらの感情を抱くのはよくあることです。ほとんどの人はいつか不安を経験します。
ただし、これらの感情が頻繁にある場合、または不安が現在の状況と釣り合っていないように見える場合は、全般性不安障害と呼ばれる状態になっている可能性があります。
あなたが毎日の心配や不安障害を持っているかどうかにかかわらず、不安は夜に悪化する可能性があります。これは、仕事、学校、または家族の問題で忙しい昼間と比較して、夜間の気晴らしが少ないことが原因である可能性があります。
あなたの心が他の何かに集中していないとき、あなたはあなたの心配や問題にこだわる可能性が高くなります。
あらゆる種類の不安は、吐き気を含む胃腸の問題を引き起こす可能性があります。夜になると不安がひどくなることがあるので、夜も吐き気がする可能性が高くなります。
不安の他の症状は次のとおりです。
- 落ち着きのなさ
- 集中力の問題
- 心拍数の増加
- パニック発作
- 発汗
- 入眠障害
- 不安の原因以外のことを考えるのに苦労する
胃食道逆流症
胃食道逆流症（GERD）は、胃酸が食道を通って逆流する状態です。酸逆流症とも呼ばれます。
これは、食道と胃の間の筋肉の帯が適切に閉じたり締められたりしない場合に発生します。これにより、胃の中の消化液が食道に移動します。
胃食道逆流症または胃酸逆流症の最も一般的な症状は胸焼けです—胸の不快な灼熱感。また、口の奥に苦味があることに気付くかもしれません。吐き気もこれらの症状を伴うことがあります。
GERDの他の症状は次のとおりです。
- 嚥下障害
- 喉に何かが詰まっているような感じ
- 乾いた咳
- 胸や上腹部の痛み
- 嘔吐
- 喘息
夜遅くに食べると、吐き気など、GERDの症状が悪化する可能性があります。これは、特に大量の食事を食べた後、横になると、酸が食道に流れ込みやすくなるためです。
薬の副作用
吐き気は、特に次のような薬の一般的な副作用です。
- 抗生物質
- アスピリン
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- いくつかの種類の血圧薬
夜に薬を服用すると、夜に吐き気が増すことがあります。
その他の症状や副作用は薬によって異なります。
消化性潰瘍
消化性潰瘍は、胃や小腸の内壁の痛みです。バクテリア ピロリ菌 それを引き起こす可能性があります。
最も一般的な症状は、肋骨とへその間の痛みです。その他の症状は次のとおりです。
- 吐き気
- げっぷ
- 少量の食べ物を食べた後、満腹感
- 嘔吐
- 黒または血便
- 原因不明の体重減少
これらの症状は、食後や夜間に悪化することがよくあります。
妊娠
吐き気は非常に一般的な妊娠症状です。妊娠中の吐き気はつわりと呼ばれることがよくありますが、それは一日中いつでも起こる可能性があります。
ホルモンの増加は妊娠中に吐き気を引き起こします。通常、妊娠6週頃に始まり、妊娠12週頃に終わります。食べ物を抑えることができない限り、あなたや赤ちゃんにとって危険ではありません。
胃不全麻痺
夜の吐き気のもう一つの考えられる原因は胃不全麻痺です。これは、胃が通常は食べ物を空にすることができない病気です。
糖尿病の人に最もよく見られます。その他の原因は次のとおりです。
- 感染症
- 手術
- 強皮症
- 麻薬
- いくつかの抗うつ薬
胃不全麻痺は迷走神経の損傷からも発生する可能性があり、これは胃の筋肉が収縮して食物を動かすのを助けます。
日中に食べる食べ物が胃の中に蓄積するため、夜は症状が悪化することがあります。
胃不全麻痺の症状は次のとおりです。
- 吐き気
- 胸焼け
- 嘔吐
- 少量の食べ物を食べた後、満腹感
- 膨満感
- 減量
周期性嘔吐
あまり一般的ではありませんが、周期性嘔吐症候群は、大人と子供の両方に影響を与える可能性のある夜の吐き気のもう1つの考えられる原因です。これは、重度の吐き気と嘔吐の再発エピソードを引き起こすまれな障害です。
これらのエピソードは、数時間または数日続く可能性があります。ほとんどの人は毎回ほぼ同じ長さのエピソードを持っています。嘔吐と吐き気の間に健康を感じます。
吐き気と嘔吐に加えて、症状には次のものが含まれます。
- 薄い肌
- 無気力
- めまい
- 頭痛
- 腹痛
- ドライヒービング
倦怠感と不安神経症はどちらも周期性嘔吐症候群の引き金であり、どちらも夜間によく見られます。これにより、周期性嘔吐症候群が夜間に発症する可能性が高くなります。
いつ医者に診てもらうべきですか？
多くの場合、吐き気は一時的なものであり、自然に治ります。しかし、それはより深刻な問題の兆候である可能性もあります。次の場合は医師の診察を受けてください。
- あなたの吐き気は一週間以上続きます
- 食べた後も常に吐き気がする
- あなたの吐き気は嘔吐を伴う激しい頭痛につながります
- あなたは原因不明の体重減少があります
- 吐き気と嘔吐は少なくとも1か月間再発し続けます
- 特に妊娠している場合は、食べ物を抑えることはできません
- あなたが経験していること：
- 錯乱
- ぼやけた視界
- 重度の腹痛
どんな治療が期待できますか？
夜間の吐き気の治療は、根本的な原因によって異なります。
不安
不安神経症の最も効果的な治療法の1つは、心理療法、特にCBTとしても知られる認知行動療法です。
このタイプの治療法は、否定的または破壊的な思考パターンを特定するのに役立ちます。これらのパターンに気づいたら、より前向きな方法で思考を再構成する方法を学び始めることができます。
不安に対する他の可能な治療オプションは次のとおりです。
- 抗不安薬
- 運動やカフェインやアルコールの消費量の削減などのライフスタイルの変化
胃食道逆流症
GERDの最も一般的な治療オプションは次のとおりです。
- 制酸剤
- 酸産生を減らすH2遮断薬と呼ばれる薬（店頭または処方箋で入手可能）
- プロトンポンプ阻害剤と呼ばれる、より強力な酸還元剤である薬（OTCおよび処方箋で入手可能）
- 薬が効かない場合の手術
- 辛い食べ物を避ける、夜間摂食しない、少量の食事を食べる、アルコールとカフェインを制限するなどのライフスタイルの変化
薬の副作用
処方薬が吐き気を引き起こしている場合は、吐き気やその他の副作用を軽減するために、薬を切り替えるか、別の時間に服用することについて医師に相談してください。また、食べ物や水と一緒に薬を服用する必要があるかもしれません。
自分で薬の服用をやめないことが重要です。薬を変える最良の方法や服用方法については、必ず医師に相談してください。
OTC薬で吐き気がする場合は、ナプロキセンの代わりにイブプロフェンなどの別の種類の薬を服用してみてください。
消化性潰瘍
消化性潰瘍の最も一般的な治療法の選択肢は次のとおりです。
- 取り除くための抗生物質 ピロリ菌 バクテリア
- 制酸剤、H2遮断薬、またはプロトンポンプ阻害薬による胃酸の減少
- 胃の内壁を保護する薬
- 禁煙や症状を悪化させる食品の回避などのライフスタイルの変化
胃不全麻痺
胃不全麻痺の治療には通常、次のものが含まれます。
- 胃の筋肉が正常に動くのを助ける薬
- 手術
- 少量の食事や消化しやすい食べ物を食べるなど、ライフスタイルの変化
周期性嘔吐症候群
周期性嘔吐症候群の治療には以下が含まれます：
- 抗けいれん薬
- 吐き気止め薬
- 抗片頭痛治療
- 脱水症の治療;重症の場合は、病院で点滴で治療する必要があるかもしれません
- トリガーの回避
家庭薬
自宅での吐き気の重症度を軽減するために実行できる手順があります。吐き気が1週間以上続く場合、または悪化した場合は、医師の診察を受けることが重要です。
次のセルフケア対策は、吐き気を和らげる可能性があります。
- ベッドに横にならないように頭を上げてください。快適な場合は、頭を足から約12インチ上にして寝てみてください。これは、酸や食べ物が食道に移動するのを防ぐのに役立ちます。
- フルーツジュースのような少し甘い液体を少量飲みますが、柑橘類は避けてください。ゆっくり飲んでください。気分が良くなり始めたら、量を増やします。
- 生姜またはペパーミントティーを飲みます。
- ペパーミントを吸う。
- プレーンクラッカーやパンなど、軽くて味気ない食べ物を少量食べます。
- 気分が良くなるまで身体活動を避けますが、横になることは避けてください。
結論
夜の吐き気は通常、根本的な状態の症状です。最も一般的な原因には、胃酸の逆流、不安神経症、薬の副作用、消化性潰瘍、妊娠などがあります。
夜の吐き気は通常、セルフケア療法または医師のいずれかで治療できます。
吐き気がひどい、または長続きする場合、または夜間の吐き気と一緒にひどい頭痛や原因不明の体重減少がある場合は、医師の診察を受けてください。彼らはあなたの吐き気の原因を診断し、あなたと協力して適切な種類の治療法を見つけることができます。
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