結合組織障害エーラス・ダンロス症候群（EDS）やその他の慢性疾患の問題についてのコメディアンAshFisherのアドバイスコラムであるTissueIssuesへようこそ。アッシュにはEDSがあり、非常に偉そうです。アドバイスコラムを持つことは夢が叶うことです。アッシュに質問がありますか？ TwitterまたはInstagram経由で連絡してください。
親愛なる組織の問題、
私は苦しんでいます。常に。数年前に転倒して以来、毎日背中が痛いです。私は働くことができず、半分の時間で学校に行くことさえできません。こんな感じじゃない！私は17歳です、それは公平ではありません。
私の両親（主に私の父）は私をテストやスキャンなどに連れて行ってくれないので、私は痛みを感じていることを除いて何が悪いのかわかりません。私の父は私がただ怠惰で太りすぎだと言います。ええ、私は少し太りすぎですが、それは甲状腺の問題が私の家族で起こっているので、私は怠惰ではないと約束します！私の父はいつも私がそれを作っていると言います、そして私がそうならどうしますか？私は何をしますか？ — それにうんざり
親愛なるそれのうんざり、
ご不便をおかけして申し訳ございません。それ です 不公平！あなたには、動揺し、怒り、欲求不満になる権利があります。
魔法の杖を振って、あなたの両親にあなたを真剣に受け止めさせたいと思います。しかし、残念ながら、私は単なるインターネットのアドバイスコラムニストです。
しかし、私自身、元ティーンエイジャーとして、後知恵の恩恵を受けています。率直に言って、ティーンエイジャーであることは最悪です。私は34歳ですが、17歳になるためにお金を払うことはできませんでした。
高校は私にとって地獄でした。私はうつ病と慢性的な痛みに苦しみ、両親と仲良くしませんでした。しかし、最も困難な部分は、エージェンシーの欠如でした。高校時代は全く無力だと感じました。
どんなに頭が良くても、どんなに一生懸命働いても、私は未成年でした。つまり、両親が私の人生に対して究極の権威を持っていたのです。私は自分の人生をほとんどコントロールできないことに憤慨しました、そしてあなたの手紙の中で同じ（絶対に正当化された）恨みを感じます。
それでは、解決策について話しましょう。
あなたは、あなたに苦労を与えているのは主にあなたのお父さんだと言いました。お母さんとの関係はどうですか？おそらく、あなたのお父さんが家を出ているときに彼女を座らせて、彼女と心を合わせることもできます。
あなたはあなたの人々の外にサポートシステムを持っていますか？兄弟、いとこ、友人、友人の両親、教師、および/またはセラピスト？あなたが信頼している人に打ち明ける人はいますか？もしそうなら、その人に連絡してください。
ご両親に戻ってくることを心配せずに、通気スペースを確保していただきたいと思います。
私はあなたの体で何が起こっているのか正確にはわかりませんが、私はこれを知っています：あなたの痛みは本当です。
私は、特にある日が他の日よりも悪いときに、自分自身に疑問を投げかける傾向に共感します。
自分の症状を説明する診断を受けたとしても、誇張しているとか、頭の中にあると思う日がまだあります。
楽しいからといって文句を言ったり寝たりしているのではなく、実際に痛みを感じているからだということを自覚しなければなりません。あなたもそうだと思います。
あなたの闘いは本物であり、恥ずべきことは何もないと私が言うとき、私を聞いて信じてください。
多くの慢性疼痛患者は、診断を受けることに焦点を当てるようになります。彼らは説明が彼らの症状が理にかなっていることを可能にするだろうと信じています。遺伝学者が私にEDSがあると知らせたとき、私は確かに私のすべての問題が解決されるだろうと思いました。
私の痛みの原因を知ることは確かに役に立ちましたが、ほとんどの日、ほとんどベッドから出ることができなかったという事実は変わりませんでした。私は自分でベッドから出る方法を考え出さなければなりませんでした。
診断を受けて素晴らしい医師を見つけたとしても、治癒の大部分は診療所の外で行われます。
医師は効果的な治療に役立つ可能性があり、多くの場合必要ですが、日常生活の中であなたと一緒にいるわけではありません。
それで、あなたの体に「オフ」になっている何かがあるかのように進みましょう、しかし私たちはまだ何を知りません。
気分が良くなるという点で、私が慢性的な痛みについて書いているシリーズを紹介します。これには、今日気分を良くするために実行できる5つのアクションが含まれています。これはあなたが痛みを和らげるためにあなたが家ですることができる穏やかな運動をします。これらはあなたがあなたの痛みを和らげることを試みることができるいくつかの低価格の製品です。そして、これが私の慢性疾患をどのように受け入れ、私の人生を続けたかについての記事です。
これらを読み、何かがあなたに話しかけるかどうかを確認することをお勧めします。次に、それを試してみてください！最初は難しいですが、ほとんどの場合と同様に、やればやるほど簡単になります。
日常生活はありますか？これが私が作成について書いた作品です！特にパンデミックはあなたが家でたくさん立ち往生していることを意味すると私は仮定しているので、ルーチンはあなたを接地するのに役立つかもしれません。
あなたは今週、あなたの体のために毎日一つの親切なことをすることを約束できますか？あなたの近所を歩いて5分？短い瞑想？ジャーナリング？それが役に立ったら、素晴らしいです！がんばり続ける。そうでない場合は、少なくとも試してみて、次のことに進むことができます。
また、あなたの懸念を概説する手紙や電子メールを両親に書いてみることもできます。
お父さんに邪魔されることなく、気持ちを和らげることができます。
人々を防御的にする可能性のある非難（つまり、「あなたは私に耳を貸さない」）ではなく、「私」の発言（つまり、「背中がとても痛いので、ベッドから出るのに苦労している」）に焦点を合わせます。
彼らに電子メールを送ることは彼らがそれについてあなたに話す前に彼らに情報を処理する機会を与えます。あなたがあなたの人々に何を望んでいるのかを考えてください。医者に診てもらうには？あなたの気持ち/痛みを検証するには？
怒りと非難と混乱に満ちた最初の草稿を書くことによって、あなたはすべての感情を引き出すことさえできます。送らないでください！
送らない手紙を書くことは、古典的な治療法です。それらの感情を取り除いた後、あなたは気分が良くなるかもしれません、そしてそれからあなたはそれが彼らに何を望んでいるのかについてより明確になるでしょう。
私はあなたに約束します、あなたが大人であり、あなたの家族から離れることができるとき、人生は良くなります。
必ずしも簡単になるとは限りませんが、日常生活で発言権が増えるため、耐えられるようになります。
医師の診察を受けるための許可は必要ありません。また、体重についての父親からの誹謗中傷と争うことも、24時間年中無休で監視または判断されることもありません。
あなたは17歳なので、大人に非常に近いです。あなたの両親が今あなたを助けることを拒否するならば、あなたはあなた自身の手にあなたの癒しをとらなければなりません。
私がリンクしたいくつかの部分が少しの安心を提供することを願っています。慢性的な痛みは、慢性的に、つまり毎日、頻繁に治療する必要があります。
あなたの両親があなたを担当しているかもしれませんが、あなたは最終的にあなた自身の体を担当しています。自宅でエクササイズをしたり、ジャーナリングをしたり、瞑想したり、オンラインサポートコミュニティを見つけたりすることを妨げることはできません。
頑張れ。私はあなたの手紙の外であなたを知りませんが、私はあなたを本当に信じています。私はあなたの回復力とあなたの強さを信じています。
また、あなたの痛みは本物であり、あなたにはまだ希望があると信じています。
18歳の誕生日はもう年をとっているように見えるかもしれませんが、1年も経っていません。あなたが実家を出て、自分の人生を管理するのが待ちきれません。簡単なことではありませんが、少しの作業と多くの忍耐力で気分が良くなり始めます。あなたはそれをすることができます、私の愛する人。
よろしければ、数か月以内に更新してください。そして、私があなたのために引っ張っていることを知っています。あなたはこれを得ました。
ぐらぐら、
灰
アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。ぐらついた赤ちゃん鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。彼女はオークランドに住んでいます。彼女についてもっと知る ウェブサイト.
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