あごひげを生やせない5つの理由

一部の人にとっては、あごひげを生やすことは遅く、一見不可能な作業になる可能性があります。顔の毛の太さを増すための奇跡の薬はありませんが、顔の毛の毛包を刺激する方法についての神話に事欠きません。

多くの人は、剃ると顔の毛が太くなると誤解しています。実際には、シェービングは肌の下の髪の毛の根元には影響せず、髪の成長にも影響しません。

もう1つのよくある誤解は、あごひげが厚い人は、あごひげが薄い人よりもテストステロンが多いというものです。テストステロンは顔の毛の成長に役割を果たしますが、テストステロンが低いことが顔の毛のまばらな成長の原因になることはめったにありません。

この記事では、あごひげの成長に問題がある最も可能性の高い5つの理由を調べます。また、成長を最大化するためのいくつかの方法についても見ていきます。

1.遺伝学

あなたのあごひげの厚さは主にあなたの遺伝学によって決定されます。父親と祖父母が厚いあごひげを生やしている場合は、厚いあごひげも育てることができるでしょう。

アンドロゲンは、深い声や顔の毛を伸ばす能力などの男性的な特徴の背後にあるホルモンのグループです。 5-アルファレダクターゼと呼ばれる体内の酵素は、アンドロゲンホルモンのテストステロンをジヒドロテストステロン（DHT）と呼ばれる別のホルモンに変換します。

DHTが毛包の受容体に結合すると、顔の毛の成長を刺激します。ただし、その効果の強さは、DHTに対する毛包の感受性によっても決まります。この感度は主にあなたの遺伝学によって決定されます。

逆に、DHTはあごひげの成長を刺激しますが、頭の毛の成長を抑制します。

男性は、30歳前後まで顔の毛の被覆率が高くなることがよくあります。20代前半または10代の場合、年齢を重ねるにつれてひげが厚くなり続ける可能性があります。

あなたの人種はあなたの顔の毛の成長に影響を与える可能性があります。地中海諸国の人々は、他の地域の人々と比較して、厚いあごひげを生やすことができる傾向があります。

2016年の調査によると、中国人男性は一般的に白人男性よりも顔の毛の成長が少ないです。中国人男性の顔の毛の成長は口の周りに集中する傾向がありますが、白人男性は頬、首、あごにより多くの髪を持っている傾向があります。

同じ研究によると、人間の髪の毛の直径は17から180マイクロメートルまで変化する可能性があり、これはあごひげの厚さの要因となる可能性があります。髪の毛が太くなると、あごひげがよりふっくらと見えます。

円形脱毛症は、あなたの体があなたの毛包を攻撃する自己免疫疾患です。それはあなたの頭の毛とあなたのあごひげの毛が斑点状に抜ける原因となる可能性があります。

円形脱毛症の治療法はありませんが、医師は次のようないくつかの治療オプションを勧めることができます。

場合によっては、テストステロンが低いことがひげの成長不良の原因である可能性があります。テストステロンのレベルが非常に低い人は、顔の毛がほとんどありません。

テストステロンのレベルが臨床的に低くない限り、おそらく顔の毛の成長に影響を与えていません。テストステロンが低い場合は、次のような症状も現れる可能性があります。

すべての男性が顔の毛を伸ばすことができるわけではありません。一部の男性があごひげを生やせない最も一般的な理由は、遺伝的要因です。

あごひげを生やすのに苦労している男性の中には、あごひげのインプラントに目を向けている人もいます。あごひげのインプラントは現在入手可能ですが、高価であり、外科的処置です。したがって、リスクとメリットを慎重に評価することを検討する必要があります。

インターネットで入手できるあごひげの成長処方には、その有効性を裏付ける科学的証拠が不足しているものが不足していません。これらの製品の大部分は、スネークオイルにすぎません。

あごひげの成長を制限する病状がない限り、あごひげを厚くする唯一の方法はライフスタイルです。次のライフスタイルの変更は、顔の毛の成長のためのあなたの遺伝的可能性を最大化することができます：

健康的な食事をする。バランスの取れた食事をとることで、必須栄養素をすべて摂取し、髪の成長に悪影響を与える可能性のある微量栄養素の不足を避けることができます。
我慢して。 10代または20代の場合、年齢を重ねるにつれてあごひげが厚くなり続ける可能性があります。
ストレスを減らします。いくつかの研究は、ストレスが頭皮の毛の喪失を引き起こす可能性があることを発見しました。ストレスもあごひげの厚さに影響を与える可能性がありますが、現時点ではリンクは明確ではありません。
もっと眠ります。睡眠はあなたの体にそれ自身を修復する機会を与え、あなたの全体的な健康を改善することができます。
喫煙は避けてください。喫煙は肌と髪の健康の両方に悪影響を与える可能性があります。