窮屈な顔とは、薄くて骨のある顔のことです。この用語は通常、病気、栄養不良、または不健康に見える人の顔を表すために使用されます。通常、自然に薄くても健康的な顔を表すために使用されることはありません。
あなたが年をとるにつれて、あなたの顔は脂肪を失う傾向があります。この脂肪の減少は、頬のくぼみとより角張った外観を引き起こす可能性があります。
日焼け止めを着用しない、バランスの取れた食事をとらない、喫煙するなどの特定の生活習慣は、顔をより早く老化させる可能性があります。
体重減少を引き起こす病気はまた、あなたの全体的な体脂肪率が低下した場合、あなたの顔が窮屈に見える原因となる可能性があります。
あなたの顔が窮屈に見えるかもしれないより多くの理由とそれを治療するためのあなたの選択肢が何であるかを見てみましょう。
罵倒顔と老化
皮下脂肪、または肌の下の脂肪は、顔にボリュームとふっくら感を与えます。あなたが年をとるにつれて、あなたはこの脂肪のいくらかを失う傾向があります。この喪失により、あなたの顔はより薄く、より骨の折れるように見えます。
肌の変化により、顔がより老化したように見えることもあります。年をとると、コラーゲンとエラスチンのタンパク質が減少するため、肌の弾力性が失われます。これらのタンパク質を失うと、皮膚のたるみやしわが増えます。
罵倒顔と病気
窮屈な顔は、体重減少を引き起こすあらゆる状態によって引き起こされる可能性があります。以下は、多くの例のほんの一部です。
癌
癌を発症する人の大多数は体重が減ります。 10ポンドを超える原因不明の体重減少は、多くの場合、診断されていない癌の早期警告サインです。
放射線療法や化学療法などのがん治療も食欲不振や体重減少につながる可能性があり、顔が窮屈に見える可能性があります。
摂食障害
神経性食欲不振症や神経性過食症などの摂食障害は、過度の体重減少を引き起こし、顔が薄くなる可能性があります。
摂食障害のある人は、たんぱく質を十分に摂取していないことがよくあります。お肌の75％以上がコラーゲンと呼ばれるタンパク質で構成されています。たんぱく質の摂取量が少なすぎると、体が新しい皮膚細胞を構築する能力を妨げる可能性があります。
消化器系の状態
あなたの消化に影響を与える多くの条件は、意図しない体重減少を引き起こす可能性があり、それは窮屈な顔につながる可能性があります。これらの条件のいくつかは次のとおりです。
- 肝硬変
- セリアック病
- クローン病
- 膵炎
- 大腸炎
- 寄生虫感染症
- ウイルス性胃腸炎（胃腸炎）
うつ病。
うつ病の経験は人によって異なります。一部の人々は、体重減少につながる食欲不振を持っている可能性があり、顔が薄くなります。
しかし、うつ病の人の中には、食物への渇望や体重増加を経験する人もいます。
罵倒顔とダイエット
燃焼しているよりも少ないカロリーを食べていると、顔を含む体のすべての部分で脂肪の減少が発生します。
脱水症状がひどい日には、顔がより窮屈に見えることがあります。
研究はまた、コラーゲンとエラスチンへの悪影響のために、高糖質の食事を早期の顔の老化に関連付けました。
1つまたは複数の栄養素が不足していると、肌や顔の健康に悪影響を与える可能性もあります。鉄分が少ない人は、しばしば皮膚が青白くなり、それが窮屈につながる可能性があります。
減量後の顔を罵倒する
最近新しい運動プログラムを開始して体重が減った場合は、顔が薄く見えることがあります。あなたが運動を通してカロリーを燃焼するとき、あなたの体はあなたの顔を含むあなたの体のすべての部分から脂肪を燃焼します。
多くの人にとって、これは前向きなことと見なされるかもしれません。ただし、ウルトラマラソンランナーのように過度に運動する人は、体脂肪が少ないと「ジムの顔」や「ランナーの顔」と呼ばれる窮屈な顔をすることがあります。
罵倒顔とライフスタイル
遺伝的要因に加えて、以下のライフスタイル要因が顔の早期老化の一因となる可能性があります。
- 喫煙
- ストレス
- 質の悪い睡眠
罵倒顔と環境
研究によると、紫外線（UV）にさらされると、顔の脂肪がどれだけ早く失われるかに影響します。
これらの有害な光線に定期的にさらされると、老化プロセスがスピードアップし、顔がより早く薄く見えるようになる可能性があります。
紫外線に定期的にさらされると、肌の弾力性が低下するため、しわやたるんだ肌を引き起こす可能性があります。
窮屈な顔の治療
あなたが失われた顔のボリュームを取り戻すのを助けるために利用可能ないくつかの治療オプションがあります。
フェイシャルフィラー
フェイシャルフィラーは、失われた顔のボリュームとしわを滑らかにするために肌の下に注入されるジェルです。
American Board of Cosmetic Surgeryによると、毎年100万人以上がそのような手術を受けています。
皮膚充填剤はいくつかの異なる材料で作ることができますが、一般的にヒアルロン酸、カルシウムヒドロキシアパタイト、またはポリ-L-乳酸で作られています。
手続きの費用は約540ドルから1,680ドルです。
脂肪の移動
脂肪の移動または脂肪の移植は、体の一部から脂肪を取り、それを顔に注入して、より豊かに見えるようにする手順です。ドナーの脂肪は通常、腹部または内腿から採取され、脂肪吸引を使用することがよくあります。
この手術の価格は大きく異なりますが、米国では約5,000ドルの支払いが見込まれます。
家庭薬
窮地に立たされることを避けるためにあなたが家ですることができることがあります。最も基本的な2つの治療法は、健康的な体重を維持するのに十分なカロリーのバランスの取れた食事をとることと、外出時に日焼け止めを着用することです。
全体的な健康管理は、顔に塗ることができるどのクリームや美容液よりも大きな効果があります。ほとんどの製品は肌をターゲットにしていますが、下の脂肪はターゲットにしています。
定期的に顔に潤いを与えることで、お肌に潤いを与え、よりふっくらとした顔に仕上げることができます。オリーブオイルとココナッツオイルは、あなたがすでにあなたの家に持っているかもしれない保湿特性を持っている2つのオイルです。
あなたの顔を保護します
あなたの遺伝学はあなたが年をとるにつれてあなたの顔がどのように見えるかを決定するのに大きな役割を果たします。ただし、次の健康的な習慣は、老化プロセスを遅らせるのに役立つ場合があります。
- 未加工の丸ごとの食品に焦点を当てたバランスの取れた食事を食べる
- 定期的に運動する
- 極端な体重減少につながる可能性のある過度の運動を避ける
- 日焼け止めを定期的に着用する
- たくさんの水を飲む
- 定期的にお肌に潤いを与える
- 十分な睡眠をとる
取り除く
窮屈な顔は、自然な老化プロセスによって引き起こされる可能性があります、またはそれは根本的な病状の兆候である可能性があります。
あなたの顔はあなたが年をとるにつれて自然にボリュームを失います。日焼け止めを使わずに定期的に日光に当たると、食生活が悪くなり、肌の老化が早まる可能性があります。
減量につながる運動はまたあなたの顔に薄い外観を与えるかもしれません。
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