メニエール病とは何ですか？
メニエール病は、体の前庭系と聴覚系に影響を与える内耳の状態です。
前庭系は、人々にバランス感覚と動きを与えるものです。聴覚システムは人々に聴覚を与えます。この病気は、フランスの医師プロスペルメニエールにちなんで名付けられました。
メニエール病は、迷路と呼ばれる耳の内側に影響を及ぼします。骨迷路は、次の3つの部分で構成されています。
- 前庭
- 三半規管
- 蝸牛
内耳の器官は、脳に信号を送るのを助ける特別な種類の液体で満たされています。メニエール病の場合、水分が多すぎると、聴覚とバランスを調節する小さな内耳器官が詰まります。
その結果、メニエール病は次の問題を引き起こします。
- 残高
- 移動
- 吐き気
- 聴覚
徴候と症状
メニエール病は、その症状によって簡単に認識されます。
この状態の人は通常、次のエピソードを経験します。
- めまい
- 耳鳴り
- 難聴
- 耳の中の膨満感または圧力
めまいは、バランスを崩して、回転し、めまいがし、頭がおかしいように感じさせます。
耳鳴りは耳鳴りや耳鳴りです。
American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgeryによると、メニエール病の人は一度に20分から4時間これらの症状を経験する可能性があります。
彼らはまた、通常、片方の耳に状態があります。しかし、両耳に病気がある場合もあります。
状態の重症度が増すにつれて、聴力は次第に悪化します。最終的には、ほとんどの人にとって、影響を受けた耳の聴力が永久に失われます。
メニエール病に最適な食事
メニエール病には、既知の原因や治療法はありません。しかし、適切な治療（多くの場合、食事療法やサプリメントが含まれます）を使用すると、状態の最も衰弱させる側面を管理できます。
メニエール病は、体液と血液系に依存しています。
この状態を管理するための食事療法は、以下に焦点を当てる必要があります。
- 体に水分を保持させる物質を排除する
- より多くの利尿剤を導入して体内の水分量を減らします
- 血流を制限する有害物質を制限する
- メニエール病の症状を悪化させる栄養補助食品や一般的な物質を制限する
水と利尿薬
水分貯留はメニエール病を悪化させますが、これは水分を飲むのをやめるべきだという意味ではありません。
炭酸飲料や濃縮ジュースなど、水分を保持する糖分や塩分を多く含む水分を避けることがより重要です。
代わりに、次の水分を1日を通して均等に飲んでください。
- 水
- ミルク
- 低糖フルーツジュース
利尿薬はメニエール病の管理においても重要な部分です。
利尿薬は、腎臓がより多くの尿を生成するようにする薬であり、体内の量、塩分レベル、および体液圧を低下させます。これらの削減は、あなたの状態をよりよく管理するのに役立ちます。
メニエール病に処方される一般的な利尿薬には、次のものがあります。
- クロルタリドン（サリトン）
- フロセミド（Lasix）
利尿薬の使用による副作用には、次のものがあります。
- 低血圧（低血圧）
- 弱点
- 痙攣
- 脱水
塩分と砂糖の摂取を制限する
糖分や塩分が多い食品は水分貯留を引き起こし、メニエール病の症状を悪化させる可能性があります。
砂糖は体からのインスリン反応を促し、インスリンはナトリウムを保持します。ナトリウムは体に水分を保持させます。
次のような単糖が集中している食品は避けてください。
- ショ糖
- はちみつ
- 高フルクトースコーンシロップ
- キャンディー
- チョコレート
代わりに、次のような高レベルの複合糖質を含む食品に焦点を当てます。
- ナッツ、豆、レンズ豆などのマメ科植物
- 全粒穀物
- 玄米
- サツマイモ
同じルールが塩分摂取量にも適用されます。私たちの西洋型食生活の多くは塩分が豊富に含まれているため、ナトリウムを減らすことは困難です。
ただし、メイヨークリニックによると、メニエール病の人は、毎日2,300ミリグラム未満のナトリウムを目標にする必要があります。
摂取量は1日を通して均等に分散する必要があります。それをはるかに超えると、水分が保持されます。
自然にナトリウムが少ない食品は次のとおりです。
- 新鮮な果物と野菜
- 未加工の穀物
- 新鮮な肉、鶏肉、魚
アルコール、タバコ、カフェインは控えてください
カフェインは興奮剤であり、耳鳴りを大きくする可能性があるため、避ける必要があります。
カフェインとアルコールはまた、体液レベルを調節する身体の能力を妨げ、内耳を悪化させ、頭痛、圧力、めまいを引き起こす可能性があります。
紙巻きタバコやその他のタバコ製品に含まれるニコチンは、内耳への血流を制限し、すべての症状を悪化させる可能性があります。メニエール病の場合は、ニコチンとタバコを完全に避けることをお勧めします。
市販（OTC）薬
医療提供者が処方する薬の他に、特定のOTC薬やサプリメントは、メニエール病の症状を助けたり妨げたりする可能性があります。
有益なOTC薬
メニエール病とめまいの一般的な影響は次のとおりです。
- めまい
- 吐き気
- 乗り物酔い
これらの症状を和らげるのに役立ついくつかの薬は次のとおりです。
- ドラマミンのような抗悪心薬
- ベネドリルのような抗ヒスタミン薬
ドラマミンは以下を防ぐのに役立つので役立ちます：
- めまい
- 乗り物酔い
- 吐き気
耳の腫れもめまいの一因となる可能性があります。抗炎症薬を服用することが役立つ場合があります。
耳のむくみを軽減することで、めまいに伴う吐き気やめまいを抑えることができます。
有害なOTC医薬品
同時に、メニエール病を妨げるために避けるべき一般的なOTC薬があります。
次のことは避けてください。
- 制酸剤
- アスピリン
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
制酸剤にはナトリウムが含まれているため、水分が保持されます。
NSAIDであるイブプロフェン（Advil、Motrin）のような薬も、水分貯留を引き起こし、電解質のバランスを妨げる可能性があります。電解質のバランスは、内耳液の調節にとって重要です。
前庭障害協会によると、アスピリンは耳鳴りの症状を悪化させる可能性があります。
その他の治療オプション
食事を変えることは、自宅でメニエール病の症状を和らげるのに役立つ簡単で安価な方法です。
ただし、新しい食事療法がうまくいかない場合は、医療提供者があなたの状態を治療するのに役立つ薬や手術を勧めることもあります。
処方薬
めまいは、メニエール病の最も一般的で最も衰弱させる側面です。あなたの医療提供者は、この症状や他の症状を軽減し管理するのに役立つ薬を処方するかもしれません。
ジアゼパム（バリウム）やロラゼパム（アティバン）などのベンゾジアゼピンは、症状のエピソードを短縮するために使用できます。
プロメタジンやメクリジンなどの抗悪心薬は、めまいに関連する悪心と嘔吐を治療および管理するために使用できます。
手術
手術は通常、他のすべての治療法が効かなかった場合のメニエール病の治療法の選択肢にすぎません。
手術は主にめまいの衰弱性エピソードを排除するために使用されます。手術の選択肢には、内耳の体液を減圧するか、神経を切断してめまいのエピソードを永久に治すことが含まれます。
メニエール病と一緒に暮らす
現在、治療法はありませんが、メニエール病は効果的に管理でき、この状態の人々が満足のいく充実した生活を送ることができます。
健康的な食事と医療提供者と協力して、情報に基づいた投薬やその他の治療オプションへのアプローチを作成することで、見通しを改善することができます。
