アルコールを過剰に飲むと、吐き気を催すなど、二日酔いの症状が多数発生する可能性があります。嘔吐は、体内のアルコールによる過剰な毒素に対する体の反応です。
嘔吐はあなたをひどく感じるかもしれませんが、過剰な毒素によるリスクはあなたのシステムに損害を与える可能性があります。だからこそ、脱水症状などの合併症を防ぐための措置を講じながら、体にそのことをさせるのが最善です。
あなたが飲んだアルコールがなぜあなたを投げさせたのか、そしてあなたがそれについて何ができるのかを知るために読み続けてください。
飲酒後に吐き出すのをやめる最良の方法は何ですか？
吐き出すことは、毒素、この場合はアルコールを体から取り除く方法です。吐き出すのを止めるのではなく、体がすべてのアルコールを取り除くまで、気分が良くなるのを助けるのが最善です。
嘔吐による吐き気と副作用を最小限に抑える方法は次のとおりです。
- 透明な液体を少し飲んで水分を補給します。最後に嘔吐してから約30分待ちます。透明な液体の例には、水、Pedialyte、Gatorade、またはPoweradeが含まれます。低糖のジンジャーエールもそのトリックを行います。
- 十分な休息をとってください。二日酔いの日にやりすぎないでください（体があなたを許してくれるわけではありません）。寝ることで気分が良くなります。
- 「犬の毛」や「気分が良くなる」ためにもっと飲むことは控えてください。胃と体を休ませ、嘔吐の翌日の夜は二度と飲まないでください。
- 痛みを和らげるためにイブプロフェンを服用してください。ほとんどの医師は、肝臓がアセトアミノフェンを分解し、肝臓が過剰なアルコール副産物を分解するのにすでに忙しいため、アセトアミノフェンよりもイブプロフェンを提案しています。ただし、イブプロフェンは一部の人に胃の不調を引き起こす可能性があるため、少量の食べ物と一緒に服用してください。
- トースト、クラッカー、アップルソースなどの味気ない食べ物を少し食べて、エネルギーを維持します。繰り返しますが、嘔吐した後、しばらく待って、再び嘔吐反射を引き起こす可能性を減らします。
警告：アルコール中毒
アルコールの過剰摂取またはアルコール中毒は、人が大量に飲酒して血流中のすべてのアルコールを補うことができない場合に発生する、生命を脅かす可能性のある出来事です。これは、錯乱、嘔吐、発作、心拍数の低下、呼吸の問題、体温の低下などの症状を引き起こします。アルコール中毒はまた、人の絞扼反射を損なうので、彼らは自分の嘔吐物で窒息するのを防ぐことはできません。
短期間に大量のアルコールを消費する人は誰でもアルコール中毒を経験する可能性があります。アルコール中毒を経験していると思われる人を見つけたら、その人の側を向いて911に電話してください。迅速に行動することで彼らの命を救うことができます。
あなたは一晩飲んだ後にあなた自身を投げ出させるべきですか？
上記のリストに含まれていなかった提案が1つあることに気付くでしょう。それは、夜の飲酒の後に故意に自分を投げ出すことです。
このアプローチで誓う友人がいるかもしれませんが、それは危険なものです。自分を投げ出すと、食道に大きな負担がかかる可能性があります。これにより、食道に損傷を与え、出血を引き起こす可能性のある小さな涙が出る可能性が高くなります。
意図的な嘔吐は、胃酸の逆流、歯の損傷、誤嚥のリスクも高めます。これは、胃の内容物が誤って肺に入ったときです。
嘔吐する気がする場合は、自然に嘔吐させるのが最善です。嘔吐が少なくなり、吐き気を催したときに発生する可能性のある追加の健康問題のリスクが軽減されます。
飲酒後の嘔吐の合併症
飲酒後に吐くと、ひどい気分になります。吐き気と嘔吐に加えて、体の痛みや頭痛などの他の二日酔いの症状があるかもしれません。
最も重大な合併症の1つは脱水症です。これはあなたの体の機能に影響を与える可能性があり、腎臓に損傷を与える可能性さえあります。水分を少しでも定期的に飲むと、脱水症状の発生を防ぐことができます。
その他の可能性はありますが、飲酒後に吐き出すことによるまれな合併症には次のものがあります。
- 胃や食道の内壁の損傷
- 食道内膜の炎症または涙による胃腸出血
- 肺炎につながる可能性のある肺への嘔吐物の誤嚥
理想的には、これらは一晩の飲酒後には発生しませんが、暴飲を習慣にすると、より深刻な合併症の可能性が高まります。
なぜお酒を飲むと投げ出されるのか
いつもそう感じるとは限りませんが、嘔吐は毒素に対する体の保護反射の1つです。あなたがアルコールを飲むとき、あなたの体はそれをアルコールの副産物であるアセトアルデヒドに分解します。
あなたの体はついていけない
あなたが飲酒でそれをやり過ぎないならば、あなたの体（特にあなたの肝臓）はそれがグルタチオンと呼ばれる物質でアセトアルデヒドを中和します。あなたの体は2つの化合物を処理し、あなたは元気です。
飲み過ぎた時を除いて。そうすると、肝臓はあなたが飲んでいるものに追いつくのに十分なグルタチオンを作ることができなくなります。最終的に、あなたの体は肝臓がアセトアルデヒドの存在量に追いつくことができないことに気づき、嘔吐によって別の方法でそれを取り除きます。
アルコールは胃の内壁を刺激します
大量に飲んだ後に嘔吐させる可能性のある他の要因があります。アセトアルデヒドの蓄積に加えて、過剰なアルコールは胃の内壁を刺激する可能性があります。これにより酸が蓄積し、吐き気を催します。
慢性的なアルコール曝露は胃炎を引き起こす可能性があります
定期的にアルコールを過剰に飲む人は、アルコール性胃炎と呼ばれる状態のリスクが高くなります。これは、慢性的なアルコール曝露が胃の内壁を刺激し、それを損傷するときです。
アルコール性胃炎の人は、潰瘍、吐き気、胃酸逆流症など、胃に関連する懸念を頻繁に経験する可能性があります。慢性アルコールは栄養素の吸収を妨げ、癌、糖尿病、膵炎、肝硬変などに関連しています。
いつ医者に診てもらうか
飲酒の夜が終わった後、吐き出すことが、あなたが乗り越えるものから、医者に診てもらう必要があるものに変わることがあります。
次のような場合は、治療を受けてください。
- 24時間以上継続して嘔吐している
- 水分や食べ物を抑えることはできません
- めまい、暗色尿、しばらくおしっこができないなどの脱水症状がある
- 嘔吐物の血を見る
- 呼吸に問題が生じ始める
- 温度が101.5°Fを超える
脱水状態になると、体に多くの健康上の問題が発生する可能性があります。そのため、脱水症状がある場合は、早めに治療を受けるのが最善です。
重要なポイント
通常、嘔吐などの二日酔いの症状は24時間以内に消えます。飲んだ後に嘔吐する場合は、胃のむかつきを起こさせるのが最善です。
脱水症状を防ぐための措置を講じることで、アルコール毒素が体外に出たときに気分が良くなることがあります。嘔吐が続く場合、または脱水症状が出始めた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
