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クラスターフィーディングとは何ですか？
クラスター給餌とは、赤ちゃんが突然、一定期間、より頻繁に（クラスターで）食べ始めることです。通常、一度に数時間続き、赤ちゃんの通常の食事行動とは異なります。
クラスター授乳は正常な赤ちゃんの行動であり、主に最初の数週間の新生児の授乳に見られます。赤ちゃんやミルクの供給に問題があるとは限りません。
クラスターフィードとその管理方法の詳細については、以下をお読みください。
クラスターフィーディングを識別する方法
新生児が予測可能な食事や睡眠のスケジュールを持っていることはめったにないため、クラスターの摂食を特定するのは難しい場合があります。
次の場合、赤ちゃんはクラスターで授乳している可能性があります。
- 彼らは数日または数週間前です
- 彼らはいつもの空腹の兆候を示しているか、餌を与えられるまで泣き止みません
- 彼らは絶えず食べたいか、毎回短いセッションで非常に頻繁に食べます
- 他に何も悪いようには見えず、食べても満足しています
- 彼らはまだ定期的な濡れたおむつと汚れたおむつを持っています
クラスター給餌は夕方によく見られます。ただし、年長の乳児の場合、1日を通して通常よりも多く食べる日が数日続く場合があります。これは、成長の急増または歯が生えることが原因である可能性があります。
通常の赤ちゃんの授乳スケジュールは何ですか？
赤ちゃんはそれぞれ異なりますが、クラスター給餌ではない赤ちゃんの一般的な給餌セッションは、10〜30分の範囲です。専門家は、生まれたばかりの赤ちゃんに24時間で平均8〜12回給餌することをお勧めします。赤ちゃんは空腹の兆候を示し、より頻繁に食べる必要があるかもしれません。
頻繁な給餌が役立つ場合があります：
- 黄疸を防ぐ
- 赤ちゃんの健康的な体重増加を促進する
- 母親はミルク供給を開発します
クラスター摂食対疝痛
赤ちゃんがいつもよりうるさい場合は、疝痛があるのではないかと思うかもしれません。疝痛は、突然発症する可能性があり、夕方に発生することが多いという点で、クラスター摂食に似ています。
疝痛のある赤ちゃんは通常、授乳や粉ミルクでなだめることはできません。ただし、授乳中の赤ちゃんは、授乳中に落ち着きます。
疝痛は、少なくとも週に3日、少なくとも3週間続けて少なくとも3時間泣くことと定義されます。それは世界中のすべての赤ちゃんの10から40パーセントに影響を及ぼします。男性と女性の赤ちゃんの間、または母乳で育てられた赤ちゃんと人工乳で育てられた赤ちゃんの間でリスクに違いはありません。
疝痛の症状は次のとおりです。
- 叫び声のように聞こえる泣き声
- 緊張したりゆがんだりしている顔や体
- 毎日、多くの場合夕方に、予測可能な時間に泣きます
- 6週間でピークに達し、通常3か月経過する泣き声
なぜ赤ちゃんは餌を集めるのですか？
研究者は、赤ちゃんがなぜ餌を集めるのかを完全には理解していませんが、多くの証明されていない理論があります。クラスター給餌は、おそらくこの発達段階で赤ちゃんが抱えるニーズの組み合わせを満たしています。
心理療法士でTheHappySleeperの著者であるMFTのHeatherTurgeonは、次のように述べています。それはまた、夜の食料を蓄える方法かもしれません。
「母乳育児について私たちが知っていることは、それが需給システムであるということです。小さな赤ちゃんが授乳したい場合、それは私たちが彼らに許可するべき良い兆候です。なぜなら、授乳のスケジュールを立てたり、スペースを空けようとしても、その需給システムに正しいフィードバックが得られないからです。
「だから、なぜ彼らが飼料をクラスター化するのかについての理論を持つことができますが、重要なのは、彼らにそれをさせることです。それが、母親のミルク供給を確立し維持する方法です。」
クラスター給餌は疲れ果てて、赤ちゃんのスケジュールの重要性を強調する人々の声を聞くかもしれませんが、クラスター給餌は多くの赤ちゃんの発達の正常な部分です。
クラスター給餌は、ミルク供給量が少ない兆候ですか？
より頻繁に食べることで、ミルクの供給について心配する必要はありません。医師は、体重増加に基づいて、赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいるかどうかを簡単に知ることができます。
赤ちゃんの濡れたおむつを追跡することも、十分な量のミルクを飲んでいるかどうかを判断するのに役立ちます。以下は、赤ちゃんの年齢に基づいた、1日あたりの濡れたおむつの平均数です。
赤ちゃんの食事が心配な場合は、小児科医に相談して、授乳コンサルタントに相談してください。体重を増やすのに苦労したり、食事中にイライラしたりする赤ちゃんは、十分な量のミルクを飲んでいない可能性があります。
夜間の騒ぎの他の理由
一部の赤ちゃんは、夕方になると騒がしくなりがちです。理由は次のとおりです。
- 疲れ果てている、または過度に刺激されている
- 仕事中または一日中離れている行方不明の両親
- 彼らがたくさん食べているなら、バープする必要があります
クラスターフィーディングの利点とリスクは何ですか？
クラスター給餌には、プラスとマイナスの両方の効果があります。
利点
- クラスター給餌後、赤ちゃんはより長く眠ることがあります。
- それはあなたのミルク供給を増やすのを助けるかもしれません。
- それは赤ちゃんが感情的および神経学的に調節するのを助けるかもしれません。
- それはあなたの赤ちゃんとの肌から肌への時間を増やすことができ、それはお母さんと赤ちゃんの両方に利益をもたらします。
リスク
- 乳首の痛みを増す可能性があります。
- 予測できません。
- それは肉体的にも精神的にも疲れ果てている可能性があります。
- 夕方になると、他の家族や家庭のニーズから離れて時間がかかることがよくあります。
クラスターフィードの管理
クラスター給餌は通常の簡単な行動ですが、それでも家族全員に負担をかける可能性があります。クラスター給餌中にあなた自身、あなたの家族、そしてあなたの赤ちゃんの世話をするためのいくつかのヒントがあります：
- クラスター給餌中に水分補給と栄養補給を維持するために、授乳エリアの近くに大きなボトル入り飲料水とスナックを保管してください。
- テレビの前に授乳エリアを設置して、クラスター給餌中に何かを見ることができるようにします。または、時間を使ってオーディオブックやポッドキャストを聴きます。充電器を手の届くところに置いてください。
- 痛みを感じないように、母乳育児の位置を頻繁に変更してください。
- ダウンタイムを使用して友人に電話します。手を自由に持って赤ちゃんを助けたいと思うので、イヤフォンの使用を検討してください。
- 赤ちゃんに餌をやるときはソファや床に座って、年長の子供たちと一緒に本を読んだり遊んだりできます。
- 赤ちゃんが授乳しているときにだけ遊ぶ年上の兄弟のための特別なおもちゃのバスケットを持っています。
- 赤ちゃんがベビーキャリアにいる間に授乳を練習して、授乳中に歩き回ることができるようにします。
- 事前に計画してください。赤ちゃんが通常午後7時頃にクラスター給餌を開始する場合は、トイレを使用して食事をし、それまでに快適になるように計画してください。
- 少し休憩できるときはいつでも、赤ちゃんをパートナーや親しい友人に渡してください。これはまた、他の人々が彼らと時間を過ごすことを可能にします。
- 赤ちゃんが餌を集め始めた場合に、期待についてパートナーと話し合い、夕方の雑用をどのように処理するかを計画します。
- 友人に料理や家事を手伝ってもらったり、可能であれば、産後最初の数週間は家政婦を雇うことを検討してください。
粉ミルクで補うべきですか？
クラスターフィーディングは、粉ミルクで補う必要があるという兆候ではありません。授乳中に休憩が必要な場合は、あなたまたは他の誰かが母乳のボトルを提供できます。
ただし、赤ちゃんの食事と歩調を合わせてミルクの供給を維持するために、この時点でもポンプを使用する必要があります。
うるさい赤ちゃんをなだめる方法
授乳以外にも、うるさい赤ちゃんをなだめるための秘訣はたくさんあります。赤ちゃんによっては、毎回同じ方法でなだめることがあります。他の赤ちゃんの場合、昨日、または同じ日の早い時期に機能したものが機能しなくなる可能性があります。これらまたは他のアイデアを自由に試してみてください。
- 赤ちゃんをおくるみで包んで、子宮からの体験を再現します。
- おしゃぶりを提供します。
- ゆっくり歩いたり揺れたりしながら、赤ちゃんを抱きしめてください。
- 照明を暗くして、大きな音などの他の刺激を減らします。
- ホワイトノイズマシンまたは携帯電話アプリから、またはファン、穏やかに流れる水、または真空からのホワイトノイズを使用します。赤ちゃんを胸に立てて、低音でハミングすることで、独自のホワイトノイズを作成することもできます。
- それらを異なる位置に保持します。彼らは不快であるか、景色を変えたいので、うるさいかもしれません。
- 穏やかな歌を歌ったり、詩を暗唱したり、柔らかく優しい声で赤ちゃんに話しかけたりします。
いつ助けを求めるか
医師が成長と発達を追跡できるように、赤ちゃんが推奨する健康診断や健康診断に行くことが重要です。これらの訪問は、体重増加を追跡することが重要であるときに、赤ちゃんが最初に生まれたときに頻繁に行われます。
赤ちゃんが十分な量のミルクを飲んでいないのではないか、または十分な体重が増えていないのではないかと医師が教えてくれます。より頻繁な授乳、うるささ、または乳房が満腹に感じられないことは、必ずしも赤ちゃんが十分な量のミルクを摂取していないことを意味するわけではありません。
赤ちゃんが非常に病気、無気力、または呼吸に問題があると思われる場合は、必ず小児科医に連絡してください。
結論
クラスター給餌は通常の赤ちゃんの行動であり、いつでも発生する可能性がありますが、新生児や夕方に最も一般的です。研究者はそれがなぜ起こるのかを完全には理解していませんが、それは何かが間違っているという兆候ではありません。
これらの期間の期待をリセットする必要があるかもしれませんが、クラスターフィードは永続的ではなく、最終的には通過します。
