概要概要
首のしびれは、首がチクチクするように感じたり、「眠っている」ように感じたりすることがあります。通常、脊髄やその他の神経の問題が原因です。場合によっては、片頭痛や多発性硬化症などの状態が原因である可能性があります。
首のしびれの原因
首のしびれには多くの潜在的な原因があり、その多くは首の痛みも引き起こします。ほとんどは治療可能ですが、医師の診察が必要な場合があります。
椎間板ヘルニア
ディスクは椎骨間のクッションです。それらは柔らかい中心とより硬い外層を持っています。椎間板ヘルニア（スリップディスクとも呼ばれます）では、柔らかい中心の一部が外側の層から出てきて、近くの神経を刺激する可能性があります。これは通常、腰や首に起こります。
通常の老化が最も一般的な原因ですが、不適切な形状での重い持ち上げも椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。首の神経が椎間板によって刺激されると、首や肩の周りのしびれを引き起こす可能性があります。
椎間板ヘルニアの他の症状は次のとおりです。
- 影響を受けた神経によって提供される体の部分の衰弱
- 影響を受けた神経によって提供される体の部分のしびれやうずき
- 椎間板ヘルニアの位置に応じて、腕または脚の痛み
挟まれた神経
挟まれた神経は、首の神経が脊髄から分岐する場所で圧迫または炎症を起こしたときに発生します。怪我のため、または加齢に伴う脊椎の変化が原因で発生する可能性があります。
挟まれた神経は通常、市販の鎮痛薬や理学療法に反応しますが、手術が必要になる場合があります。
その他の症状は次のとおりです。
- 腕と手の筋力低下
- 腕と手のしびれ
- 肩に広がる痛み
頸部狭窄
頸部狭窄は、脊柱管が脊髄や神経に対して狭すぎる状態です。これは、脊髄と神経根に損傷を与える可能性があります。次の原因が考えられます。
- 変形性関節症
- 脊柱管を裏打ちする平均よりも小さい骨を持っている
- 関節リウマチ
- 脊髄を走る靭帯のサイズが大きくなる
その他の症状は次のとおりです。
- 首の痛み
- 腕や手のしびれ
- 片方または両方の腕の痛み
- 頭を動かすときの脊椎の電気的感覚
首の怪我
スポーツ傷害や自動車衝突によるむち打ち症などの首の怪我は、次のような他の症状を引き起こす可能性があります。
- 腕と肩の痛み
- 頭痛
- 顔の痛み
- めまい
- 剛性
首の怪我は深刻な場合があります。首を負傷した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。
多発性硬化症
多発性硬化症（MS）は、神経線維を取り巻く物質であるミエリンに損傷を与える中枢神経系疾患です。これにより、中枢神経系のメッセージが停止または中断されます。 MSの原因は不明です。
MSの他の症状は次のとおりです。
- 倦怠感
- 歩行または歩行の問題
- 全身のしびれやうずき
- 弱点
- めまい
- 痛み
- 視力の問題
- 痙性
感染症
髄膜炎やインフルエンザなどの感染症は、首のしびれを引き起こす可能性があります。髄膜炎は脳と脊髄の周りに炎症を引き起こします。症状は突然起こり、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
首のしびれを引き起こす可能性のある感染症の他の症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 体の痛み
- 嘔吐
- 項部硬直（髄膜炎で重度）
神経損傷
首の神経は、椎間板ヘルニアなどの椎間板ヘルニアの問題によって損傷する可能性があります。それらはまた、脊髄損傷または特定の薬の長期的な副作用によって損傷を受ける可能性があります。これらは深刻な健康問題であり、医療専門家による即時の治療が必要です。
神経の損傷はまた、歩行や移動の問題を引き起こす可能性があります。
関節炎
頸椎症とも呼ばれる首の関節炎は、一般的な加齢に伴う状態です。多くの場合、目立った症状は発生しません。症状がある場合は、安静時や横になったときに改善するよりも首の痛みやこわばりが含まれる場合があります。
片頭痛
片頭痛は、特に頭の片側に中等度から重度のズキズキする痛みを引き起こす再発性の頭痛です。研究者は、彼らには遺伝的原因があるかもしれないと考えていますが、特定の習慣や環境要因によって引き起こされることがよくあります。
片頭痛には4つの段階があり、症状は異なります。
- 前駆症状。これは片頭痛の約24時間前に発生し、食物への渇望や気分の変化などの初期の兆候や症状が含まれます。
- オーラ。点滅または明るいライトが表示され、筋力が低下している場合があります。片頭痛の直前または片頭痛の最中に起こります。
- 頭痛。片頭痛自体の間に、吐き気、頭の片側の痛み、光やノイズに対する感受性の増加が見られる場合があります。
- ポストドローム。頭痛の後、最大1日は、疲れや衰弱を感じることがあります。
ストレスと不安
ストレスや不安は、首や肩の筋肉を緊張させる可能性があります。これは、痛み、しびれ、およびその他の首の問題を引き起こす可能性があります。頭を動かすのは苦痛かもしれません。
複数の症状の原因
首のしびれのいくつかの原因はまた、体の近くの領域にしびれを引き起こします。以下は、首のしびれに関連するいくつかの症状とその潜在的な原因です。
首と肩のしびれ
- ストレスと不安
- 挟まれた神経
- 関節炎
首とあごのしびれ
- 脳卒中
- あごの腫瘍
救急措置脳卒中は救急措置です。 911に電話するか、他の人に電話してもらい、すぐに助けを求めてください。あごにしこりがあると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
首と頭の後ろのしびれ
- 片頭痛
- 挟まれた神経
- MS
腕のしびれやうずきを伴う首の痛み
- 挟まれた神経
- 頸部狭窄
- 椎間板ヘルニア
首のしびれの診断
首のしびれの原因を診断するために、医師はあなたの一般的な健康状態、最近怪我をしたことがあるかどうか、他の症状があるかどうかを尋ねます。次に、身体検査を行い、首、頭、腕をどれだけうまく動かすことができるかを確認します。
医師が感染症の疑いがある場合は、血液検査を行う可能性があります。また、次のような画像検査を注文する場合もあります。
- 筋電図検査（EMG）または神経伝導検査で、神経が正常に機能しているかどうかを確認します
- MRIまたはCTスキャンで、ヘルニアなどの軟部組織に損傷があるかどうかを確認し、骨を調べます
- あなたの背骨を見るためのX線
首のしびれの治療
首のしびれには多くの治療法があります。自宅でできるものもあれば、医師の監督や推奨が必要なものもあります。
家庭薬
- 良い姿勢をとってください。
- 重いバッグを肩に乗せないでください。
- 座っているときにコンピューターのモニターが目の高さになるように、机と椅子を調整します。
- 頭と首を体の他の部分と揃える位置で寝ます。
- 喫煙をやめます（これは難しい場合がありますが、医師があなたにぴったりの計画を立てるのを手伝ってくれます）。
- ストレスや不安を和らげます。
- 氷と熱を加えます。
次のストレッチは、首や肩の痛みやしびれを和らげるのにも役立ちます。
- 首のストレッチ。手を頭のてっぺんに置き、頭を持っている手の横にそっと引きます。 30秒間押し続けてから、反対側で繰り返します。
- あごタック。あごに指を置き、そっと押し込んで「二重あご」にします。 3〜5秒間押し続けてから、リラックスします。繰り返す。
- 首の曲がり。あごを胸に向かってそっと動かします。一時停止して開始位置に戻ります。 5〜10回繰り返します。
医療
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）などの市販の鎮痛薬
- 筋弛緩薬
- 理学療法
- コルチコステロイド注射または経口コルチコステロイド
- 神経ブロック
- 手術
手術は、頸部狭窄、重度の挟まれた神経、椎間板ヘルニアなど、首のしびれを引き起こすいくつかの状態を治療することができます。ただし、休息、熱と氷、理学療法などの保守的な治療を最初に試みずに検討するべきではありません。
潜在的な手術には、脊椎固定術と椎間板置換術が含まれます。
取り除く
首のしびれの多くの原因は、休息や良い姿勢の練習などの在宅治療で治療できます。ただし、他の人は深刻な場合があります。自宅での治療では効果がない首のしびれがある場合は、医師の診察を受けて、より深刻な状態を除外してください。
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