概要概要
加齢とともに髪の毛が抜けるのを常に防ぐことはできませんが、プロセスを遅くする可能性のある治療法や治療法があります。
外出してサプリメントや特別な強壮剤を購入する前に、脱毛の予防または治療に何らかの期待を示しているものを学びましょう。
男性型脱毛症は、男性型脱毛症としても知られ、遺伝性の形質です。それは50歳以上の男性の半数以上に影響を及ぼします。
ここにあなたがあなたの医者に話すことができる17の脱毛治療があります：
処方薬とOTC薬
1.処方薬とOTC薬
米国食品医薬品局（FDA）は、男性型脱毛症を治療するための2つの薬を承認しました。
- ミノキシジル（ロゲイン）：ロゲインは、液体または泡として店頭で入手できます。髪を育て、抜け毛を防ぐために、1日2回頭皮に塗ってください。
- フィナステリド（プロペシア、プロスカー）：これはあなたが毎日服用するピルです。それはあなたの医者からの処方箋でのみ利用可能です。
これらの薬はどちらも、結果が出るまでに最大1年かかる場合があり、効果を維持するために服用を続ける必要があります。
植毛
2.植毛
最も人気のある2つの植毛手順は、毛包単位移植と毛包単位抽出です。
毛包単位移植（FUT）
FUTは、より「古典的な」方法です。それには、髪の毛が豊富な頭皮の後ろから皮膚を取り除き、その皮膚のストリップから毛包を取り除き、次に脱毛を経験している頭皮の部分に毛包を再挿入することが含まれます。
毛包単位抽出（FUE）
FUEでは、毛包が頭皮から直接除去され、頭皮の禿げた部分に移植されます。
植毛は手術と見なされるため、費用がかかり、痛みを伴う可能性があることに注意してください。
感染症や瘢痕化などの特定のリスクもあります。また、望ましい結果を得るために、複数の植毛治療を行う必要があるかもしれません。
レーザー治療
3.レーザー治療
レーザー治療は、毛包の再成長を妨げる炎症を軽減すると考えられています。
脱毛症の治療におけるそれらの有効性を裏付ける研究は限られていますが、2016年のレビューでは、男性型脱毛症の治療に使用した場合、低レベルレーザー治療（LLLT）が安全で効果的であると判断されました。さらなる研究がまだ必要です。
5つのライフスタイルの変化
4.喫煙をやめる
あなたが喫煙者なら、喫煙が肺に及ぼすすべての悪影響について聞いたことがあるでしょう。しかし、喫煙は、顔のしわや若白髪に加えて、抜け毛を引き起こす可能性があることをご存知ですか？
研究によると、喫煙と脱毛には関連性があることがわかっています。抜け毛を防ぐために、できるだけ早く禁煙することをお勧めします。
5.頭皮マッサージ
マッサージは素晴らしい気分になるだけでなく、脱毛にも役立ちます。頭皮をマッサージすると、毛包が刺激されます。
ある小規模な研究では、毎日4分間の頭皮マッサージを24週間受けた健康な日本人男性は、研究の終わりに髪の毛が太くなっていました。
6.バランスの取れた食事
バランスの取れた食事はあなたの髪を最高の形に保つことができます。さまざまな野菜、果物、全粒穀物、不飽和脂肪、赤身のタンパク質を食事に含めるようにし、お菓子の摂取を制限してください。
食品に含まれる特定のビタミンやミネラルは、健康な髪に関連しています。
これらの種類の食品を追加してみてください。
- 赤身の牛肉、豆、緑の葉野菜、鉄分を強化した穀物、卵などの鉄分が豊富な食品
- 鮭、サバ、マグロ、亜麻仁、卵黄、麻の種子、クルミなどのオメガ3脂肪酸が豊富な食品
- 卵、赤身の肉、シーフードなどの高タンパク食品
大事なことを言い忘れましたが、あなたがたくさんの水を飲んでいることを確認してください。
7.健康診断を受ける
あなたの遺伝学とは別に、脱毛を引き起こす可能性のあるいくつかの病状があります。根本的な状態を治療することで、抜け毛に対処することができます。
次の条件は脱毛につながる可能性があります：
- 糖尿病
- 狼瘡
- 扁平苔癬
- サルコイドーシス
- 頭皮乾癬（頭皮の引っかき傷による）
- 円形脱毛症
- 甲状腺の状態
- 摂食障害（栄養不良による）
- 鉄欠乏性貧血
- 抜毛癖として知られる抜毛障害
- セリアック病
- 梅毒
これらの症状のいずれかがある場合、または脱毛以外の症状が見られる場合は、必ず医師の診察を受けて必要な治療を受けてください。あなたの状態が改善するにつれてあなたの脱毛は改善するはずです。
8.ストレスを減らす
ストレスはあなたの髪を含む体に本当に多くのことをすることができます。脱毛はストレスの多いライフスタイルの結果かもしれません。
ストレスを軽減するための戦略は次のとおりです。
- 定期的な運動
- 音楽を聴く
- ヨガを行うこと
- 瞑想
十分な睡眠をとることも不可欠です。
7つの代替療法
9.オイル
ペパーミントオイルが髪の成長を助けることができるといういくつかの証拠があります。ローズマリーオイルは、頭皮の血行を促進するためにも伝統的に使用されてきました。
2013年の研究では、ローズマリーの葉の抽出物がマウスの発毛を改善することがわかりました。
ココナッツオイル、ヒマシ油、オリーブオイルも広く推奨されていますが、髪の成長に対するそれらの利点に関する研究は限られています。
10.ノコギリヤシを見た
ノコギリヤシは、前立腺肥大症の治療計画の一部としてよく使用される小さなベリーの植物です。
ノコギリパルメットの脱毛治療能力に関する研究は限られていますが、ある研究では、局所処方で治療された男性に肯定的な結果が示されました。
11.ビオチン
ビオチンは、次のような食品に自然に含まれるビタミンです。
- ナッツ
- サツマイモ
- 卵
- 玉ねぎ
- オーツ麦
ビオチンサプリメントを経口摂取すると脱毛が遅くなる可能性があるという証拠がいくつかありますが、ほとんどの研究は女性を対象に行われています。
12.タマネギジュース
以前の研究では、局所治療としてタマネギジュースを使用すると、円形脱毛症の斑点のある人々の水道水よりも大幅に多くの再成長が見られました。
13.ブリングラージ
タカサブロウ（タカサブロウ）は、偽のデイジーとも呼ばれ、アーユルヴェーダの伝統で髪の成長をサポートするハーブとして評判のあるヒマワリ科の種です。
マウスでの研究は、ハーブの抽出物がミノキシジル（ロゲイン）よりも優れた発毛を示すことを示しています。しかし、人間におけるこれらの影響を確認するには、さらに研究が必要です。
14.緑茶
脱毛のもう一つのハーブ療法は緑茶です。
緑茶に含まれるポリフェノール化合物に関するマウスでの以前の研究では、脱毛の自然な治療法として有望であることが示されましたが、これらの効果を確認するための人間の研究は行われていません。
15.ハイビスカス
Hibiscus rosa-sinesisは、髪の成長のためにインドで広く販売されています。マウスを使った古い研究の1つは、毛包にプラスの効果を示しましたが、人間を使った研究は行われていません。
ヘアケアのヒント
16.錠前に優しくする
髪をブラッシングしたりスタイリングしたりするときは、できるだけ優しくしてください。絶えず髪をねじったり、回転させたり、引っ張ったりすると、抜け毛につながる可能性があります。
抜け毛が心配な場合は、次のことを避けてください。
- ピグテール、コーンロウ、三つ編み、お団子などのタイトなヘアスタイル
- ホットオイルトリートメント
- パーマや縮毛矯正治療に使用される化学物質
- ホットカーリングアイロンまたはストレートアイロン
- あなたの髪を漂白する
髪に化学薬品やブリーチを使用する必要がある場合は、訓練を受けた専門家に助けを求めてください。家で自分でやろうとしないでください。
もう1つのヒントと収益
17.投薬を停止または変更します
特定の薬は脱毛につながる可能性があります。例は次のとおりです。
- 化学療法と放射線治療
- 抗凝血剤（抗凝固剤）
- うつ病を治療するための薬
- 高血圧の治療に使用される薬
- 心臓薬
- 痛風薬
- イソトレチノイン（アクタン）、にきび治療
注意：脱毛が心配な場合は、すぐに薬の服用をやめないでください。他の選択肢があるかどうかを調べるために医師に相談してください。あなたはあなたがあなたの治療を終えるまでただ待たなければならないかもしれません。ほとんどの場合、治療をやめると髪は元に戻ります。
次の場合は医師の診察を受けてください。
- あなたは突然の斑状の脱毛を経験しています
- あなたは薬があなたの脱毛を引き起こしているかもしれないと思います
- 発疹もあります
- あなたの肌はうろこ状です
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