感情の麻痺は、感情的なレベルで他の人とつながることができない、または望まないことです。一部の人々にとって、感情的に切り離されていることは、望まないドラマ、不安、またはストレスから彼らを保護するのに役立ちます。
他の人にとって、分離は必ずしも自発的ではありません。代わりに、それは人が自分の感情についてオープンで正直であることができなくなるような出来事の結果です。
感情的な麻痺は、意図的に使用する場合に役立ちます。特定の人やグループとの境界を設定することができます。それはあなたがあなたの感情的な注意の多くを要求する人々から腕の長さにとどまるのを助けます。
しかし、感情の麻痺は、それを制御できない場合にも有害になる可能性があります。 「しびれ」や「落ち着き」を感じるかもしれません。これは感情鈍麻として知られており、通常、メンタルヘルス提供者が対処する必要のある症状または問題です。
以下では、さまざまなタイプの感情の麻痺について読み、それがいつ良いことで、いつ気になるかを学びます。
感情の麻痺の症状
感情的に切り離されたり、取り除かれたりしている人は、次のように表示することがあります。
- 個人的な関係の作成または維持の難しさ
- 注意力の欠如、または他の人の周りにいるときに夢中になっているように見える
- 家族を愛したり愛情を持ったりするのが難しい
- 過去のトラウマや出来事に関連しているため、人、活動、場所を避ける
- 感情を表現する能力の低下
- 他人の気持ちに共感するのが難しい
- 感情や感情を簡単に共有できない
- 他の人や人間関係にコミットするのが難しい
- あるべきときに他の人を優先させない
感情の麻痺の原因は何ですか？
感情の麻痺は自発的かもしれません。一部の人々は、人や状況から感情的に離れたままでいることを選択できます。
また、感情的な分離は、トラウマ、虐待、または以前の出会いの結果です。このような場合、以前の出来事により、友人、愛する人、または大切な人に対して率直で正直になることが難しくなる可能性があります。
選択によって
一部の人々は、感情的な状況から積極的に身を引くことを選択します。
あなたがあなたを大いに動揺させることを知っている家族や同僚がいるなら、これはオプションかもしれません。 1人または複数の人と関わりを持たないことを選択できます。これにより、涼しさを保ち、落ち着くことができます。
このような状況では、感情の麻痺は保護手段に少し似ています。それはあなたが通常あなたの最善を尽くすであろう状況に備えるのを助けます。
虐待の結果として
時には、感情の麻痺は、子供の虐待やネグレクトなどのトラウマ的な出来事の結果である可能性があります。虐待されたり無視されたりした子供たちは、生き残るための手段として感情的な麻痺を発症する可能性があります。
子供は両親や保護者からの多くの感情的なつながりを必要とします。それが来ない場合、子供たちはそれを期待するのをやめるかもしれません。それが起こるとき、彼らは彼らの感情的な受容体をオフにし始めるかもしれません。
それは、落ち込んだ気分、感情を示したり共有したりすることができないこと、そして行動の問題につながる可能性があります。
さらに、子供として虐待されたり無視されたりした子供、あるいは特定の種類の厳格な家庭で育ったばかりの子供でさえ、他の人の感情を受け入れるのに苦労する可能性があります。彼らは、ストレスと感情が高いときに、大切な人にどう対応するかを知らないかもしれません。
その他の条件
感情の麻痺または「麻痺」は、他の状態の症状であることがよくあります。あなたが持っている場合、あなたは時々あなたの感情から距離を感じるかもしれません：
- 心的外傷後ストレス障害
- 双極性障害
- 大鬱病性障害
- パーソナリティ障害
薬
選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）は、抗うつ薬の一種です。このタイプの薬を服用している人の中には、感情の鈍化、または感情の中心がオフになっていることを経験する人もいます。
この感情的な麻痺の期間は、これらの薬を服用している限り続く可能性があります。薬がこのようにあなたに影響を与える場合、医師はあなたが別の選択肢を見つけるのを手伝うことができます。
感情の麻痺を認識する方法
感情の麻痺は、双極性障害やうつ病のような公式の状態ではありません。代わりに、それはより大きな病状の1つの要素と見なされることがよくあります。
これらの状態には、人格障害、アスペルガー症候群、愛着障害などがあります。
感情的な分離は、トラウマや虐待の結果である可能性もあります。無視されたり虐待されたりした人々は、これを対処メカニズムとして発展させるかもしれません。
医療提供者は、あなたが他の人に感情的に対応できないときを見ることができるかもしれません。彼らはまたあなた、家族、またはあなたの行動について重要な他の人と話すかもしれません。
あなたがどのように感じ、行動するかを理解することは、プロバイダーがこの感情的な問題を示唆する可能性のあるパターンを認識するのに役立ちます。
感情の麻痺の治療法はありますか？
感情の麻痺の治療は、それが起こっている理由によって異なります。
あなたの医療提供者が、あなたが別の状態のために感情的な愛着と開放性に苦しんでいると信じている場合、彼らはそれを最初に治療することを提案するかもしれません。
これらの状態には、うつ病、PTSD、または境界性人格障害が含まれる場合があります。薬と治療はこれらの状態に役立ちます。
感情的な問題がトラウマの結果である場合、医師は心理療法またはトークセラピーを勧めることがあります。この治療法は、虐待の影響を克服することを学ぶのに役立ちます。また、以前はあなたを動揺させ、精神的麻痺につながった経験や不安を処理するための新しい方法を学びます。
ただし、一部の人にとっては、感情的な距離は問題ではありません。その場合、あなたはどんな種類の治療も求める必要がないかもしれません。
ただし、感情的に遠いために私生活に問題があることに気付いた場合は、サポートを求めることをお勧めします。セラピストまたは他のメンタルヘルスプロバイダーは良いリソースになります。
感情的に孤立していると感じる人々の見通しはどうですか？
一部の人々にとって、感情的な分離は、圧倒的な人々や活動に対処する方法です。その意味で、それは健康になり得ます。いつ関与するか、いつ離れるかを選択します。
しかし、他の場合には、感情や感情に自分を麻痺させることは健康的ではないかもしれません。確かに、頻繁にあなたの感情を「オフにする」ことは不健康な行動につながる可能性があります。これらには、共感を示すことができないことや、コミットメントへの恐れが含まれます。
さらに、感情を表現したり、健康的な方法でそれらを処理したりするのに苦労している人々は、それらの感情のための他の手段を探すかもしれません。これには、薬物、アルコール、または攻撃的な行動が含まれる可能性があります。これらは感情的な処理に代わるものではありませんが、そのエネルギーを解放する方法のように感じるかもしれません。
持ち帰り
感情と感情は人間のつながりの重要な部分です。
一部の人々は自分自身を守るために感情を消すことができます。他の人にとって、感情的な麻痺は意図されていません。それは、うつ病や人格障害などのより大きな問題の一部でさえあるかもしれません。
感情を処理するのが難しい場合、または感情を処理する人と一緒に住んでいる場合は、メンタルヘルスプロバイダーに助けを求めることが重要です。これらの専門家は、感情にこのように反応する理由を理解できるように訓練されています。その後、彼らはあなたが健康的な方法でその行動を乗り越え、それを修正しようとするのを助けることができます。
