フレッシュロジーは、健康的な食事を簡単かつ手頃な価格で提供することを目指している会社、Diet-to-Goが提供する食事配達サービスです。
複数の食事パターンに合うシェフが調理した低カロリーの食事を提供することで、健康的な生活の目標を達成するのに役立つことを約束します。
このプログラムには4つの異なるカスタマイズ可能なメニューがあり、最高の食品安全基準に従って、高品質の食事に最適な食材を確実に入手できると主張しています。
この記事では、Freshologyの長所と短所、および誰がそれを試すべきかを確認します。
基本
フレッシュロジーは、栄養士がデザインし、シェフが調理したとされるすぐに食べられる食事を提供しています。買い物や準備は必要ありません。
このサービスは5週間の食事ローテーションシステムに従います。つまり、食事に飽きないように、1週間のメニューがさらに5週間提供されることはありません。
同社はまた、いつでも好きなときに開始および停止できる柔軟なプランを提供しています。キャンセル料は無料で、Freshologyは100％の満足保証を提供します。
このサービスは、FedExを介して注文を配送します。ハワイとアラスカを除く全米でご利用いただけます。
または、特定の都市では週に2回ローカルピックアップを利用できます。会社のウェブサイトにある郵便番号ロケーターを使用して、利用可能なオプションを確認できます。
食事の選択
フレッシュロジーは、バランス、バランス-糖尿病、ケト-Carb30、ベジタリアンの4つの食事プランを提供しています。それぞれ20種類以上の食事から選択できます。
バランスが最も人気のあるプランです。豊富な品揃えと種類があり、赤身の肉や豚肉は提供していません。野菜メニューは、バランスプランの肉のないバージョンです。
バランス-糖尿病プランは、血糖値の管理に役立つように設計されています。一方、Keto-Carb30は、ケトライフスタイルの維持を支援することを目的としています。
サインアップしてプランを決定したら、5日間または7日間の食事プランを選択して、1日2回または3回の食事を選択できます。各食事には、フルーツ、ソース、サイドなどの独自のエクストラが含まれています。
メニュー全体は完全にカスタマイズ可能です。特定のアイテムを注文したくない場合は、代替品のリストから選択して、BalanceメニューとKeto-Carb30メニューで魚やシーフードを除外することもできます。
フレッシュロジーは完全に調理された、事前に分けられた食事を提供するので、あなたがしなければならないのは再加熱して楽しむことだけです。
材料
フレッシュロジーでは、地元の新鮮な食材を使用して食事を準備しています。同社はまた、可能な限り有機食材を使用することを目指しています。
ただし、グルテンフリーの食事を提供しないという一般的な声明を除いて、調達慣行、分量、一般的なアレルゲンなど、他の成分の詳細に関する会社のサイトで入手可能な情報はほとんどありません。
食事プランは、脂肪、塩分、コレステロールも管理されています。
同社は、米国糖尿病学会（ADA）、米国癌協会（ACS）、および米国農務省（USDA）のガイドラインに従っています。
フレッシュロジーは、人工甘味料の使用を制限し、防腐剤や添加物を避けています。
たとえば、同社は、敏感な人に頭痛や吐き気を引き起こす可能性のある調味料であるグルタミン酸ナトリウム（MSG）の添加物を避けています。
最後に、Freshologyは、HACCP（危害分析重要管理点）食品取り扱い手順を順守していると主張しています。
これらの手順により、食材がキッチンに到着してから配達に出るまでの食品の安全性を管理することで、安全な食事を楽しむことができます。
味と鮮度
Freshologyのシェフが作成したメニューは、好みに合わせて調整できる食欲をそそる食事を約束します。
食事は、選択した配送方法に応じて、週に1〜2回配布されます。
出荷された食事は毎週月曜日に発送され、出荷は3日以内に到着します。
このため、ほとんどの食事は冷凍で配送され、発泡スチロールのクーラー内のドライアイスに詰められます。ただし、場所や気候条件によっては、解凍された食事を受け取る場合があります。
Freshologyの地元のピックアップオプションも週に2回利用でき、新鮮な冷凍されていない食事を提供します。
すべての食事の冷蔵庫の貯蔵寿命は7日で、最大30日間安全に冷凍保存できます。
ダイエットのしやすさ
フレッシュロジーのバランスメニューは、健康的でバランスの取れたライフスタイルと調和しています。ただし、残りの計画は3つの特定の種類の食事療法を対象としています。
バランス-糖尿病は、前糖尿病または2型糖尿病を予防および管理する必要がある人々のために作成されています。
メニューは栄養士が設計したもので、炭水化物、タンパク質、脂肪に関するADAガイドラインに準拠しています。各食事には約45グラム未満の炭水化物が含まれていると言われています。
Keto-Carb30プランは、ケトまたは低炭水化物ダイエットをしている人を対象としています。
カロリーの70％を脂肪から、25％をタンパク質から、そして5％を炭水化物から提供することにより、ケトン体生成率に従います。食事には1日あたり平均30グラムの正味炭水化物が含まれていると記載されています。
最後に、同社のベジタリアンプランは、ラクトオボベジタリアンダイエットに従います。つまり、タンパク質源には、乳製品や卵、豆、大豆、その他の植物源が含まれます。
対象となるプランに加えて、バランス、バランス-糖尿病、およびベジタリアンメニューは心臓の健康に分類されます。これは、塩分、脂肪、コレステロールの摂取量を監視しようとしている人に適していることを意味します。
減量
フレッシュロジーは、減量に関していくつかの深刻な主張をしています。
それはあなたがカロリー管理された食事と栄養士、栄養士、そして健康コーチを含む健康専門家のサポートチームであなたの減量目標を達成するのを助けることを約束します。
ただし、同社は結果が保証されておらず、スタッフとその資格情報の詳細がサイトで利用できないことも否認しています。
このプログラムには、男性と女性の両方が利用できる2つの毎日のカロリー目標があり、1日あたり約1,200カロリーと1,600カロリーの週平均を提供します。
さらに、同社は無料の分析ツールを提供しており、どのカロリー推奨が減量の目標により適しているかを判断するのに役立ちます。
各食事の成分と栄養成分はオンラインで入手できます。
それでも、配信情報と請求情報をログインして初めて表示されます。つまり、これらの詳細は、コミットした後でのみ利用できます。
また、サポートとモチベーションのためのリソースとプログラムを提供するオンラインコミュニティに参加することもできます。
価格
フレッシュロジーの食事の費用は、メニューとプランの選択によって異なります。
- 残高：週あたり約$ 121.99〜198.99
- バランス-糖尿病とベジタリアン：週あたり最大179.99ドル
- Keto-Carb30：週あたり約$ 137.99–204.59
彼らのプランは毎週請求され、送料は含まれていません。しかし、彼らは業界で最も低い配送料を提供すると主張しています。これは現在、週あたり19.98ドルです。
または、地元の配達エリアの近くに住んでいる場合は、無料で食事を受け取ることができます。
また、いつでも無料で食事をキャンセルすることができます。
競合他社との比較
完全に調理された、事前に分けられた食事を提供するフレッシュロジーのような他の多くの食事配達サービスがあります。
たとえば、Bistro MDは、週98ドルから、男性と女性向けの5日間または7日間の減量プランも提供しています。これはFreshologyよりも大幅に安価です。この会社ではグルテンフリーのメニューも用意しています。
フレッシュは別の同様のサービスであり、週に4、6、10、または12の完全に調理された冷凍されていない食事を提供するさまざまなプランを提供します。
ただし、Freshlyの食事は主に肉ベースです。対照的に、Freshologyのメインメニューは赤身の肉を提供していません。
サンフェアやトップシェフミールなどの一部の食事配達サービスは、家族プランを提供しています。ただし、Freshologyは個別または1食のみを提供します。
勧告
フレッシュロジーは、一部の人々が体重を減らすのに役立つかもしれない便利な食事サービスです。
ただし、減量の結果は保証されないことに注意してください。
さらに、同社は栄養士、栄養士、健康コーチからのサポートを提供していますが、スタッフとその資格情報の詳細はサイトで入手できません。これは望ましいことです。
このサービスのプランは、料理をする時間がほとんどないかまったくないが、従来のファーストフードの代替品に頼りたくない人に役立つかもしれません。
Keto-Carb30プランは、ケトライフスタイルをフォローまたは開始しているが、ケトミールの計画と準備に挑戦したくない人にとっては良いオプションかもしれません。
ただし、健康的な食事の調理を検討している場合、食事は完全に準備された状態で提供されるため、Freshologyはおそらく適切な選択ではありません。
同様に、厳密に有機食材で作られた食事を好む場合、会社は可能な場合にのみ有機食材に依存しているため、Freshologyは最良の選択肢ではない可能性があります。
さらに、同社のWebサイトには、調達慣行に関する多くの詳細が開示されていません。これは、原材料がどこから来ているのかを正確に知りたい場合には望ましくない場合があります。
さらに、メニューはグルテンフリーではないという一般的な声明を除いて、食事のアレルゲン情報は開示されていません。
最後に、食事は発泡スチロールのクーラーで配達されます。これらは一部のリサイクル施設でリサイクルされる場合がありますが、この方法で環境に配慮していないと感じる人もいます。
結論
フレッシュロジーは、完全に調理されたシェフが調理した食事を提供する食事配達サービスであり、減量や健康的な生活の目標を達成するのに役立つことを宣伝していますが、結果は保証されません。
複数の食事パターンに合う4つの異なるメニューを提供します。これらには、菜食主義者、ケト、および糖尿病にやさしい選択肢が含まれます。
また、Freshologyは、あなたを支援し、やる気を起こさせる専門家のサポートチームを提供していますが、会社のスタッフやその資格情報の詳細はサイトでは入手できません。
ただし、競合他社よりもコストがかかる可能性があり、グルテンフリーダイエットをしている人や厳密に有機成分を食べることを好む人には適していない可能性があります。
フレッシュロジーは便利な食事キットサービスですが、市場にはもっと良いオプションがあります。
