ボルドティーは、ボルド植物の葉から作られたハーブティーです。
特に中南米では、伝統医学における消化器系の問題の治療法として使用されています。
しかし、限られた証拠だけがその使用を支持しており、過剰な量を飲むと健康上の合併症を引き起こす可能性があります。
この記事では、ボルドティー、その利点、潜在的な欠点、および推奨用量について説明します。
ボルドティーとは何ですか？
ボルドティーはボルドの木から作られています（Peumus boldus）、チリ原産の常緑低木で、メキシコやアルゼンチンなどの他の中南米諸国でも栽培されています。山岳地帯でよく見られます。
これらの分野では、特に消化器系の問題を治療し、肝臓を解毒し、体重減少を促進するために、伝統医学として使用されています。
一般的に、お茶は毎日消費されません。大胆でほとんど薬味があり、お茶というよりは薬のように、必要なときにだけ使用されます。乾燥したボルドの葉大さじ1杯（6グラム）を1カップ（240 mL）のお湯に浸して調製します。
毎日の摂取をより安全にするために、ボルドティーをマテ茶と呼ばれる別の種類のハーブティーで希釈することをお勧めする人もいます。これら2種類のお茶の既製のブレンドを購入することもできます。
ボルド植物から液体抽出物を購入して、サプリメントとして摂取することもできます。
概要ボルドティーは常緑のボルド植物から作られ、中南米で伝統医学として使用されています。
利点
歴史的に、ボルドティーは消化器系の問題を治療し、肝臓の問題を治療するのを助けるために使用されてきました。
しかし、これらまたは他の治療目的でのお茶の使用を支持する科学的証拠は非常に限られています。
南アメリカで一般的に使用されている13種類のハーブティーに関するある試験管研究では、ボルドティーが最も高い抗酸化作用の1つであることがわかりました。これは、細胞の損傷を引き起こす可能性のある有害な化合物であるフリーラジカルと戦う能力に基づいていました。
これは、ボルドティーを飲むことで抗酸化効果が得られる可能性があることを示唆していますが、特に人間を対象としたさらなる研究が必要です。
ボルド植物とそのお茶には、アスカリドールと呼ばれる揮発性化合物も含まれています。試験管と動物の研究では、アスカリドールは熱帯寄生虫によって引き起こされる病気であるリーシュマニア症の治療に有望な可能性を示しています。それでも、さらなる研究が必要です。
最後に、お茶も減量を助けると主張されていますが、この主張を裏付ける証拠はありません。
概要消化器や肝臓の健康を改善するためのボルドティーの使用を支持する証拠はほとんどなく、減量の利点を支持する証拠はありません。ただし、抗酸化物質が豊富で、リーシュマニア症の治療に役立つ可能性があります。
潜在的な欠点
ボルドティーを飲むことにはいくつかの潜在的な欠点があります。
ワルファリン、抗凝血薬、その他の抗凝血薬や心臓薬を妨げる可能性があります。これらのいずれかを使用する場合は、ボルドティーを飲む前に医療提供者に相談してください。
ボルドティーのアスカリドールにもいくつかの欠点があるかもしれません。大量に摂取すると肝臓に損傷を与える可能性がありますが、局所暴露は皮膚の発疹を引き起こす可能性があります。ただし、ボルドティーを準備するときにこれが発生する可能性は低いです。
概要ボルドティーは抗凝血剤を妨げる可能性があり、植物から高用量のアスカリドールを摂取すると肝障害を引き起こす可能性があります。
推奨用量
ボルドティーには、有害な可能性のある芳香族化合物であるアスカリドールが含まれているため、毎日飲むことはお勧めしません。
潜在的な合併症を最小限に抑えるために、必要に応じて1カップ（240 mL）のボルドティーを飲んでください。さらに、消化器系の問題に役立つと考えられていますが、この使用を裏付ける科学的証拠はないことに注意してください。
また、少量のボルドティーにマテ茶を混ぜたものを飲むこともできます。これは、定期的に飲む方が安全な場合があります。マテ茶は一般的に安全ですが、毎日またはまれに飲むかどうかに関係なく、ボルドティーを飲むことによる利点を裏付ける証拠はありません。
ボルドとマテ茶のブレンドを飲むことを選択した場合は、安全な比率のお茶が含まれている既製のお茶を購入するのが最善です。
一方、液体抽出物のサプリメントを服用している場合は、ラベルに記載されている推奨用量を超えないようにしてください。また、液体抽出物は食品医薬品局（FDA）によって規制されていないため、独立した研究所が純度と成分を検証したという証拠を探すのが最善です。
概要ボルドティーの使用を裏付ける科学的証拠はありません。合併症のリスクを最小限に抑えるために、毎日飲むことは避けてください。
結論
ボルドティーは、中南米で漢方薬として一般的に使用されています。
いくつかの抗酸化効果があり、リーシュマニア症の治療に役立つと言われていますが、消化器系の問題、肝臓の解毒、または体重減少への使用を支持する証拠はほとんどありません。
さらに、抗凝血薬と相互作用する可能性があり、アスカリドールの含有量が高用量で摂取されると肝障害を引き起こす可能性があります。
有望な研究はボルドティーの潜在的な利点を指摘していますが、消化器系の問題、肝臓の問題、または体重減少を改善するためにそれを飲むことは科学的証拠がないため推奨されていません。
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