これが私のニューロダイバージェント（障害者ではない）の脳の内部を垣間見ることができます。
自閉症についてはあまり読んでいません。もう違います。
私がアスペルガー症候群であり、「スペクトル上」にあることを最初に知ったとき、人々が言うように、私は手に入れることができるものは何でも読んだ。私は自閉症の人のためのオンライン「サポート」グループにも参加しました。
記事、ジャーナル、サポートグループのコミュニティフォーラムに記載されている特徴や問題のいくつかを認識しましたが、そのいずれにも完全に自分自身を見ることができませんでした。
「壊れやすい、取り扱いには注意してください」という警告ラベルが付いた、個性をきちんとしたパッケージにまとめるすべてのボックスをチェックすることはできませんでした。私が読んでいたことからわかる限り、私は世界中の他のすべての自閉症の人々のようではありませんでした。
私はどこにも収まりませんでした。またはそう思った。
私の神経発散は私が誰であるかの一部であり、ハンディキャップではありません
人々はしばしば自閉症を障害、ハンディキャップ、あるいは病気とさえ呼びたいと思うでしょう。
私は、ワクチンが自閉症を引き起こす可能性があり（真実ではない）、それがあなたの子供が彼らができるすべてになるのを妨げる可能性があると言って、アンチバクサーによって一度読んだことがあります。
興味深い言い回し、 彼らができるすべて。自閉症であることがあなたが完全になること、またはあなた自身であることを妨げるかのように。
神経発散、または自閉症は、私が誰であるかとは別のものではありません。それは私が私である理由の1つにすぎません。
それにもかかわらず、私は神経発散を含めて完全で完全です。それがなければ、私は完全に私ではないだろうと実際に思います。
通常、人々は私がスペクトル上にいるとはまったく思っていません。主な理由は、それが常に彼らが思っているように見えるとは限らないからです。
さらに、私は自分の行動を変えて、従来の社会規範を模倣するのが本当に得意です。たとえそれが自分にとって奇妙に感じたり、実際の行動に反している場合でも。 欲しいです するか言うか。多くの自閉症の人がいます。
かなり 私がするすべてのこと 公共の場にいるときは、誰も私が変だとは思わない。時間の経過とともに簡単になるので、私はおそらく常に自分の行動を変えるでしょう。そうしなかったら、今のようなキャリアや人生はなかったでしょう。
2016年の調査によると、女性は特にこれに長けているようです。これは、男性よりも女性の方が自閉症の診断を受けたり、後年に診断を受けたりする理由の1つである可能性があります。
他の人たちの間で私がしていることのいくつかがカモフラージュと見なされる可能性があるとは、特に考えたことはありませんでした。しかし、カモフラージュに関するその研究を読んでいると、私が公の場で行っている小さなことのいくつかが他の人のように見えることに言及していることに気づきました。
自閉症をカモフラージュして合わせる方法
私たちニューロダイバーシティの人々は、アイコンタクトをとるのに苦労することがよくあります。これをカモフラージュするための優れた方法—そして私がよく行うこと—は見ることです の間に 他の人の目。通常、彼らはこのわずかな視線の変化に気づきません。すべてが彼らにとって「正常」に見えます。
騒音やその他の刺激が多すぎて社会的状況に不安を感じるとき、私の望みは、安全で静かな場所にすばやく逃げるか、または後退することです（そして、他の人から見れば、非常に失礼です）。
しかし、これを避けるために、私は目の前で両手をしっかりと握ります—本当にしっかりと握ります。片方の手の指をもう片方の手の指で押しつぶして、痛みを伴うようにします。そうすれば、私は痛みに集中し、逃げ出したいという衝動を抑えて、失礼と見なすことができます。
多くのニューロダイバーシティの人々はまた、小さなダニを持っています、彼らが何度も繰り返すいくつかの小さな行動。緊張しているときは、常に右手で2本目と3本目の指の間で髪を回転させます。私はいつも持っている。ほとんどの場合、私は長いポニーテールで髪をまとっているので、塊全体を回転させます。
ぐるぐる回るのが手に負えなくなったら（人が見つめている）、髪をお団子に包んで手で持って、少し痛くなるほど強く握ります。
人々の期待に応えるために、家で会話をする練習をしています。笑ったり、うなずいたり、「なんてこった、ほんと？！」と言ってリハーサルをします。そして「いや、彼女はしなかった！」
長い一連の対処メカニズムを次々に繰り出さなければならないときはいつも少し奇妙に感じます。私は自分の外にいて、自分がそれをしているのを見ているという奇妙な感覚を覚えます。自分の耳元でささやき、誰かに反応して何を言うかを自分に言い聞かせたいのですが、なかなか近づきません。
公の場でふりをする費用
その2016年の調査の研究者は、この絶え間ないカモフラージュには、倦怠感、ストレスの増加、社会的過負荷によるメルトダウン、不安、うつ病、さらには「アイデンティティの発達への悪影響」などのコストが伴うことが多いことを発見しました。
最後の部分は面白いと思います。他のすべての「費用」は、テレビで宣伝されている新しい奇跡的な薬に記載されている警告と同じように読めると思います（性欲減退を除く）。
私のすべてのカモフラージュが私のアイデンティティ開発に悪影響を及ぼしたとは必ずしも思いませんが、10代のジャーナリングの多くが「私が今まで望んでいたのは本物であることだけでした」というフレーズで溢れかえっていたことは知っています。
なぜこんなに頻繁に使うのか考えたことはありませんでした。でも振り返ってみると、自分が好きではなかったという事実を受け入れるのは私のやり方だったと思います私の友達の。長い間、私は彼らが私よりも本物で、より本物だと思っていました。
科学者たちは今、自閉症の人が実際に感じていることを知っています もっと 普通の人よりも感情。私たちは多くの点で、周りの人々の精神のニュアンスや浮き沈みにもっと調和しています。
それは本当だと思います。私のスキルの1つは、常に複数の視点から物事を見る能力でした。私は自分から離れて、他の人がどこから来ているのかを見ることができます。そして、私は彼らが何を感じているかを感じることができます。
ですから、そうです、彼らが不快にならないように行動を変えても大丈夫です。彼らが快適であれば、私もそれを感じます。そうすれば、私たちは両方ともより快適になります。
しかし、私は注意する必要があります。そのすべての感覚が時々圧倒される可能性があるからです。
しかし、私はそれを管理する方法を知っています。カモフラージュは時には疲れ果てることもありますが、内向的であるため、休憩なしで長期間他の人の周りにいるだけでも疲れることがあります。
カモフラージュと社交を切り離すことはありません。それらは、私にとって、神経発散性の内向性の人にとって、後で充電するために一人で大量の時間を必要とするパッケージのものです。
それは私に何か問題があるという意味ではありません。
自閉症に関連して私が最も嫌う言葉は「損傷」です。
自閉症の人は被害を受けていないと思います。彼らは自閉症でない人とは世界の見方が違うと思います。非定型であることは、私たちに欠陥があることを意味するものではありません。
その点で、ニューロダイバーシティであることのクールな点の1つは、ほとんどの場合、他のニューロダイバーシティの人を見つけることができるということです。
私や彼らをひっくり返すのは何なのか、私にはわかりません。おそらく、何かの言い回し、シャッフル、半自明な手で握りしめることです。しかし、それが起こったとき、彼らが私を認識していることに気づき、私が彼らを見るこの美しい瞬間が常にあります。そして、私たちはお互いの目を見て（はい、本当に）、「ああ、そうです。あなたが見えてます。"
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