9種類のうつ病とその認識方法

うつ病を理解する

誰もが深い悲しみと悲しみの時期を経験します。これらの感情は、状況に応じて、通常、数日または数週間以内に消えます。しかし、2週間以上続き、機能する能力に影響を与える深い悲しみは、うつ病の兆候である可能性があります。

うつ病の一般的な症状のいくつかは次のとおりです。

• 深い悲しみ
• 暗い気分
• 無価値または絶望の感情
• 食欲の変化
• 睡眠の変化
• エネルギーの欠乏
• 集中力の欠如
• 通常の活動をやり遂げるのが難しい
• あなたが以前楽しんでいたものへの興味の欠如
• 友達からの撤退
• 死へのこだわりや自傷行為への思い

うつ病の影響は人によって異なり、これらの症状の一部しか見られない場合があります。ここに記載されていない他の症状がある場合もあります。これらの症状のいくつかは、うつ病を起こさずに時々起こることも正常であることに注意してください。

しかし、それらがあなたの日常生活に影響を及ぼし始めた場合、それらはうつ病の結果である可能性があります。

うつ病には多くの種類があります。それらはいくつかの共通の症状を共有しますが、いくつかの重要な違いもあります。

9種類のうつ病と、それらが人々にどのように影響するかを見てみましょう。

1.大うつ病

大うつ病は、大うつ病性障害、古典的うつ病、または単極性うつ病としても知られています。これはかなり一般的です。米国では約1,620万人の成人が、少なくとも1つの大うつ病エピソードを経験しています。

大うつ病の人は、ほとんどの日、毎日症状を経験します。多くのメンタルヘルス状態と同様に、それはあなたの周りで起こっていることとはほとんど関係がありません。あなたは愛する家族、たくさんの友達、そして夢の仕事を持つことができます。あなたは他の人がうらやましく、まだうつ病を抱えているような生活を送ることができます。

うつ病の明らかな理由がない場合でも、それが本物ではないという意味ではなく、単にそれを強くすることができるという意味でもありません。

これは、次のような症状を引き起こす重度のうつ病です。

• 落胆、憂鬱、または悲しみ
• 眠れない、または眠りすぎる
• エネルギーと倦怠感の欠如
• 食欲不振または過食
• 原因不明の痛みと痛み
• 以前は楽しい活動への興味の喪失
• 集中力の欠如、記憶の問題、および意思決定の不能
• 無価値または絶望の感情
• 絶え間ない心配と不安
• 死、自傷行為、または自殺の考え

これらの症状は数週間または数ヶ月続くことがあります。大うつ病のエピソードが1回だけある人もいれば、生涯を通じてそれを経験する人もいます。その症状がどれだけ続くかに関係なく、大うつ病はあなたの人間関係や日常生活に問題を引き起こす可能性があります。

2.持続性うつ病

持続性うつ病性障害は、2年以上続くうつ病です。気分変調または慢性うつ病とも呼ばれます。持続性うつ病は、大うつ病ほど激しくは感じないかもしれませんが、それでも関係に負担をかけ、日常業務を困難にする可能性があります。

持続性うつ病のいくつかの症状は次のとおりです。

• 深い悲しみや絶望
• 低い自尊心または不十分な感情
• あなたがかつて楽しんだものへの興味の欠如
• 食欲の変化
• 睡眠パターンまたは低エネルギーへの変化
• 集中力と記憶力の問題
• 学校や職場での機能の難しさ
• 幸せな機会でも喜びを感じることができない
• 社会的ひきこもり

これは長期的なタイプのうつ病ですが、症状の重症度は一度に数か月間弱くなり、その後再び悪化する可能性があります。一部の人々はまた、持続性うつ病性障害の前または最中に大うつ病のエピソードを持っています。これは二重うつ病と呼ばれます。

持続性うつ病は一度に何年も続くので、このタイプのうつ病の人は、自分の症状が通常の生活観の一部にすぎないと感じ始めるかもしれません。

3.躁うつ病、または双極性障害

躁うつ病は、うつ病のエピソードと交互に、非常に幸せに感じる躁病または軽躁病の期間で構成されます。躁うつ病は双極性障害の時代遅れの名前です。

双極I型障害と診断されるためには、入院が必要な場合は7日以内に続く躁病エピソードを経験する必要があります。躁病エピソードの前後にうつ病エピソードを経験することがあります。

うつ病エピソードには、大うつ病と同じ症状があります。

• 悲しみや空虚感
• エネルギーの欠乏
• 倦怠感
• 睡眠障害
• 集中力の問題
• 活動の低下
• 以前は楽しかった活動への興味の喪失
• 自殺念慮

躁病期の兆候は次のとおりです。

• 高エネルギー
• 睡眠の減少
• 過敏性
• レースの考えとスピーチ
• 壮大な思考
• 自尊心と自信の向上
• 異常で危険な自己破壊的行動
• 高揚感、「高」、または陶酔感

重症の場合、エピソードには幻覚や妄想が含まれることがあります。軽躁病はそれほど重症ではないマニアです。また、躁病とうつ病の両方の症状がある混合エピソードを持つこともできます。

双極性障害にはいくつかの種類があります。それらとそれらがどのように診断されるかについてもっと読む。

4.うつ病性精神病

大うつ病の人の中には、現実との接触を失う時期もあります。これは精神病として知られており、幻覚や妄想を伴うことがあります。これらの両方を一緒に経験することは、精神病的特徴を伴う大うつ病性障害として臨床的に知られています。ただし、一部のプロバイダーは、この現象をうつ病性精神病または精神病性うつ病と呼んでいます。

幻覚とは、実際には存在しないものを見たり、聞いたり、嗅いだり、味わったり、感じたりすることです。この例としては、声を聞いたり、出席していない人に会ったりすることがあります。妄想とは、明らかに虚偽であるか、意味をなさない、密接に関係している信念です。しかし、精神病を経験している人にとって、これらのことはすべて非常に現実的で真実です。

精神病を伴ううつ病は、じっと座っている問題や身体の動きの鈍化など、身体的な症状も引き起こす可能性があります。

5.周産期のうつ病

周産期発症を伴う大うつ病性障害として臨床的に知られている周産期うつ病は、妊娠中または出産後4週間以内に発生します。産後うつ病と呼ばれることもあります。しかし、その用語は出産後のうつ病にのみ適用されます。妊娠中に周産期のうつ病が発生する可能性があります。

妊娠中や出産中に起こるホルモンの変化は、気分のむらにつながる脳の変化を引き起こす可能性があります。妊娠や新生児に伴うことが多い睡眠不足や身体的不快感も役に立ちません。

周産期のうつ病の症状は、大うつ病の症状と同じくらい深刻であり、次のようなものがあります。

• 悲しみ
• 不安
• 怒りや怒り
• 倦怠感
• 赤ちゃんの健康と安全についての極度の心配
• 自分自身や生まれたばかりの赤ちゃんの世話が難しい
• 自傷行為や赤ちゃんへの危害についての考え

サポートが不足している、または以前にうつ病にかかったことがある女性は、周産期のうつ病を発症するリスクが高くなりますが、それは誰にでも起こり得ます。

6.月経前不快気分障害

月経前不快気分障害（PMDD）は、月経前症候群（PMS）の重症型です。 PMSの症状は身体的および心理的の両方である可能性がありますが、PMDDの症状は主に心理的である傾向があります。

これらの心理的症状は、PMSに関連する症状よりも深刻です。たとえば、生理に至るまでの数日間で、より感情的になる女性もいます。しかし、PMDDを患っている人は、日常の機能の邪魔になるレベルのうつ病と悲しみを経験する可能性があります。

PMDDの他の考えられる症状は次のとおりです。

• けいれん、膨満感、乳房の圧痛
• 頭痛
• 関節と筋肉の痛み
• 悲しみと絶望
• 過敏性と怒り
• 極端な気分のむら
• 食物への渇望や過食症
• パニック発作または不安
• エネルギーの欠乏
• フォーカシングの問題
• 睡眠障害

周産期のうつ病と同様に、PMDDはホルモンの変化に関連していると考えられています。多くの場合、その症状は排卵直後に始まり、生理が始まると緩和し始めます。

一部の女性はPMDDをPMSの単なる悪いケースとして却下しますが、PMDDは非常に重症になり、自殺の考えを含む可能性があります。

7.季節性うつ病

季節性情動障害とも呼ばれ、季節性パターンを伴う大うつ病性障害として臨床的に知られている季節性うつ病は、特定の季節に関連するうつ病です。ほとんどの人にとって、それは冬の数ヶ月の間に起こる傾向があります。

症状は、日が短くなり始める秋に始まり、冬まで続くことがよくあります。それらが含まれます：

• 社会的ひきこもり
• 睡眠の必要性の増加
• 体重の増加
• 毎日の悲しみ、絶望、または価値のない感情

季節性うつ病は、季節が進むにつれて悪化する可能性があり、自殺念慮につながる可能性があります。春巻きになると、症状は改善する傾向があります。これは、自然光の増加に応じた体のリズムの変化に関連している可能性があります。

8.状況的うつ病

気分の落ち込みを伴う適応障害として臨床的に知られている状況的うつ病は、多くの点で大うつ病のように見えます。

ただし、次のような特定のイベントや状況によって発生します。

• 愛する人の死
• 深刻な病気またはその他の生命を脅かす出来事
• 離婚または子の監護権の問題を経験している
• 感情的または肉体的に虐待的な関係にある
• 失業中または深刻な経済的困難に直面している
• 広範な法的問題に直面している

もちろん、このようなイベントの最中に悲しみや不安を感じるのは普通のことです。少しの間他の人から離れることさえあります。しかし、状況的鬱病は、これらの感情が引き金となる出来事と釣り合いが取れていないように感じ始め、あなたの日常生活に干渉し始めるときに起こります。

状況的うつ病の症状は、最初のイベントから3か月以内に始まる傾向があり、次のようなものがあります。

• 頻繁に泣く
• 悲しみと絶望
• 不安
• 食欲の変化
• 睡眠障害
• 痛みおよび苦痛
• エネルギーと倦怠感の欠如
• 集中力の欠如
• 社会的ひきこもり

9.非定型うつ病

非定型うつ病とは、ポジティブな出来事に反応して一時的に消えるうつ病を指します。あなたの医者はそれを非定型の特徴を伴う大うつ病性障害と呼ぶかもしれません。

その名前にもかかわらず、非定型うつ病は珍しいことでも珍しいことでもありません。また、他のタイプのうつ病よりも多かれ少なかれ深刻であるという意味でもありません。

非定型うつ病になると、他の人（または自分自身）に常に「うつ病」とは限らないため、特に困難な場合があります。しかし、それは大うつ病のエピソード中にも起こる可能性があります。持続性うつ病でも発生する可能性があります。

非定型うつ病の他の症状には、次のものがあります。

• 食欲増進と体重増加
• 摂食障害
• 貧弱なボディイメージ
• いつもよりずっと寝ている
• 不眠症
• 1日1時間以上続く腕や脚の重さ
• 拒絶感と批判への敏感さ
• 各種の痛みと痛み

自分のタイプを知るにはどうすればよいですか？

何らかのうつ病があると思われる場合は、医師の診察を受けることが重要です。この記事で説明されているすべてのうつ病の種類は治療可能ですが、適切な治療法を見つけるには時間がかかる場合があります。

以前にうつ病の発作があり、それが再び起こっている可能性があると思われる場合は、すぐに精神科医または他のメンタルヘルス専門家に相談してください。

これまでにうつ病にかかったことがない場合は、かかりつけ医から始めてください。うつ病のいくつかの症状は、対処する必要のある根本的な体調に関連している可能性があります。

あなたができる限りあなたの症状についてあなたの医者に多くの情報を与えるようにしてください。可能であれば、次のように言及してください。

• あなたが最初にそれらに気づいたとき
• 彼らがあなたの日常生活にどのように影響したか
• あなたが持っている他の精神的健康状態
• 家族の精神疾患の病歴に関する情報
• サプリメントやハーブを含む、あなたが服用するすべての処方薬と市販薬

不快に感じるかもしれませんが、すべてを医師に伝えてください。これは、彼らがあなたにより正確な診断を与え、あなたを適切なタイプのメンタルヘルス専門家に紹介するのに役立ちます。

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自殺予防

誰かが自傷行為や他の人を傷つける危険にさらされていると思われる場合：

• 911または最寄りの緊急電話番号に電話してください。
• 助けが到着するまでその人と一緒にいてください。
• 銃、ナイフ、薬、またはその他の害を及ぼす可能性のあるものをすべて取り除きます。
• 耳を傾けますが、判断したり、主張したり、脅したり、怒鳴ったりしないでください。

あなたまたはあなたが知っている誰かが自殺を考えているなら、危機または自殺予防ホットラインから助けを得てください。 800-273-8255で全国自殺予防ライフラインを試してみてください。