うつ病のためにCBDを試す方法

カンナビジオール（CBD）は、カンナビノイドとして知られている天然化合物の一種です。カンナビノイドは大麻植物に含まれています。大麻植物は、別のカンナビノイドであるテトラヒドロカンナビノール（THC）のレベルに応じて、麻またはマリファナと呼ばれることもあります。

THCは「高」に関連付けられています。しかし、CBDはマリファナのように精神活性効果を引き起こしません。

CBDは麻またはマリファナの植物に由来することができます。

新しい研究がその潜在的な健康上の利点を調査するにつれて、CBDは近年人気が急上昇しています。いくつかの研究は、CBDオイルや他のCBD製品がうつ病の症状に有益である可能性があることを示唆しています。

どのように役立ちますか？

治療目的でCBDを使用することを検討している場合、CBDに関する研究は限られていることを理解することが重要です。過去10年間に多くの研究がありましたが、それらのほとんどは動物を使用して行われました。

それは、人間のうつ病に対するCBDの可能な利益が現在ほとんど推測的であることを意味します。

それでも、CBDにはうつ病、特に以下に対処するためのいくつかの利点があるようです。

• 不安
• 認識機能障害
• 人前で話す前の不快感

THCとCBDは、慢性的な痛みなど、うつ病に関連する可能性のある状態にも役立つ可能性があります。

研究は何と言っていますか？

専門家は、うつ病に対するCBDの潜在的な利点は、脳内のセロトニン受容体に対するプラスの効果に関連していると信じています。

セロトニンレベルが低いと、うつ病につながる可能性があります。 CBDは必ずしもセロトニンレベルを高めるわけではありませんが、脳の化学受容体がすでにシステムにあるセロトニンにどのように反応するかに影響を与える可能性があります。

2014年の動物実験では、脳内のこれらの受容体に対するCBDの効果が、抗うつ効果と抗不安効果の両方を生み出すことがわかりました。

既存の研究のより最近の2018年のレビューは、CBDにはストレスに関連するうつ病を軽減する可能性のある抗ストレス効果があると結論付けました。

前述のように、これはまだ活発に研究されている分野であり、新しい研究とレビューが毎年公開されています。研究者がCBDとその潜在的な利点または懸念をよりよく理解し始めるにつれて、製品を最も効果的に使用する方法に関する情報は変化し続けます。

抗うつ薬と比べてどうですか？

うつ病の治療に関しては、CBDは抗うつ薬よりもいくつかの利点があるようです。

ほとんどの抗うつ薬は、効き始めるまでに数週間かかります。しかし、2019年の動物実験では、CBDには迅速で持続的な抗うつ薬のような効果があることがわかりました。

CBDはまた、抗うつ薬よりも副作用が少ない可能性があります。不眠症、性機能障害、気分のむら、および興奮は、抗うつ薬の一般的な副作用です。 CBDは同様の問題を示していません。

注意

CBDは抗うつ薬に比べていくつかの利点を提供するかもしれませんが、それは代替品ではありません。最初に医療提供者に相談せずに、処方薬、特に抗うつ薬の服用をやめないでください。

処方された薬を突然中止すると、深刻な副作用を引き起こす可能性があります。薬の服用をやめたい場合は、医療提供者と協力して、徐々に服用量を減らす計画を立ててください。

私も不安がある場合はどうなりますか？

うつ病と不安神経症は一般的に一緒に発生し、一方を持っている人はもう一方を持っている可能性が高くなります。 CBDは両方に役立つようです。

ある研究によると、600ミリグラム（mg）のCBDを服用した人は、プラセボを服用した人よりも社会不安が大幅に少ないことがわかりました。別の研究では、300 mgの少量を使用しましたが、それでも不安のレベルは低下しました。

不安はセロトニンの低下にも関連している可能性があるため、セロトニン受容体に対するCBDの効果は、これらの有益な効果を部分的に説明している可能性があります。

副作用はありますか？

これまでのところ、CBDは多くの副作用を引き起こすようには見えません。しかし、一部の人々はそれと経験にもっと敏感かもしれません：

• 下痢
• 倦怠感
• 体重や食欲の変化

ある研究では、CBDが豊富な大麻抽出物を投与すると、マウスに肝臓毒性が生じる可能性があることがわかりました。しかし、その研究の一部のマウスは、異常に高用量のCBDを投与されました。

研究が不足しているため、CBDが長期的な副作用を引き起こすかどうかを知るのは難しいです。これまでのところ、専門家は主要な長期的リスクを特定していません。

これは、何もないという意味ではないことに注意してください。それは単に、研究者がまだ遭遇していないことを意味します。

2017年のレビューで、世界保健機関はCBDは一般的に安全であると結論付けました。彼らは、副作用はCBDと薬の間の相互作用によって引き起こされるかもしれないと述べました。

副作用のリスクを最小限に抑えるために、CBDを試す前に必ず医療提供者に相談してください。

これは、市販薬、ハーブサプリメント、処方薬（特に「グレープフルーツの警告」が付いているもの）を服用している場合に重要です。 CBDとグレープフルーツはどちらも、薬物代謝に重要な酵素ファミリーであるチトクロームP450（CYP）に影響を及ぼします。

どうすれば使えますか？

CBDは4つの処方で利用可能です：

• オーラル。これには、チンキ剤、カプセル、スプレー、オイルが含まれます。これらのミックスはそのままでも、スムージーやコーヒーなどの他の調合にも使用できます。
• 食用。 CBDを注入したグミなどの飲み物や食べ物は現在広く入手可能です。
• Vaping。 CBDオイルを吸うことは、化合物を素早く摂取する1つの方法です。ただし、この方法の長期的な安全性についてはいくつかの議論があります。さらに、咳や喉の炎症を引き起こす可能性もあります。
• 局所。 CBDを注入した美容製品、ローション、クリームは現在大きなビジネスです。これらの製品は、肌に直接塗るものにCBDを組み込んでいます。ただし、この処方は、メンタルヘルスの用途ではなく、痛みに最適である可能性があります。

CBDはどこで購入できますか？

CBDを試したい場合は、評判の良い売り手を見つける必要があります。麻由来のCBDは多くの分野で広く利用可能です。あなたはそれをいくつかの健康食品店でさえ見つけるかもしれません。マリファナ由来のCBDは、マリファナが薬用または娯楽用に合法である州の薬局でのみ販売されています。

CBDの購入に興味がある場合は、評判が良く信頼できるブランドを探してください。通常、ブランドが自社製品のサードパーティのラボテストを実施しているかどうかを確認することで、ブランドが信頼できるかどうかを判断できます。

オンラインで販売されている多くのグミ、ローション、オイルを見つけることができます。

結論

CBDは、うつ病を含むさまざまな健康問題に対してますます人気のある治療法になりつつあります。 CBDの試用に興味がある場合は、医療提供者に相談してください。

研究によると、この化合物は一般的に安全であることが示されていますが、薬剤と相互作用する可能性があります。 CBDの使用を開始する前に、服用している薬やその他のサプリメントを確認することをお勧めします。

CBDは合法ですか？ 麻由来のCBD製品（THCが0.3％未満）は連邦レベルでは合法ですが、一部の州法では依然として違法です。 マリファナ由来のCBD製品は連邦レベルでは違法ですが、一部の州法では合法です。 州の法律と旅行先の法律を確認してください。非処方CBD製品はFDA承認されておらず、不正確にラベル付けされている可能性があることに注意してください。