手首の腱炎

概要概要

接尾辞「itis」が表示されている場合は、「炎症」を意味します。手首の腱炎は、単に手首の腱の炎症です。

腱は、筋肉と骨をつなぐ太い線維性の紐です。突然の怪我が捻挫を引き起こしたり、繰り返しの動きが腱を骨にこすりつけたりすると、炎症が起こる可能性があります。

手首の腱炎は、必ずしも単一の腱または手首の一部に限定されるわけではありません。手首の関節を囲むいくつかの腱があり、怪我をしたり炎症を起こしたりする可能性があります。

一緒に、これらの腱は、私たちが手首、手、および指で使用する複雑で微妙な動きに責任があります。

手首の腱炎の症状

手首の痛みやこわばりを経験するため、特に朝起きた後は、手首の腱炎があるかどうかを簡単に見分けることができます。圧力をかけると、その部分も柔らかくて痛くなります。

軽度の腫れが見られる場合があります。また、炎症を起こした腱を動かすと、きしむ音がすることがあります。

手首の腱炎の痛みは特にひどくはありません。多くの場合、鋭く激しい痛みというよりも、鈍い受動的な痛みとして説明されます。

手首の腱炎は手の可動域を狭める可能性があり、次のような日常的な動きを行うときに脱力感を感じることがあります。

• 握る
• つまむ
• 投げ
• タイピング
• コンピューターのマウスを使用する
• コンピューターのゲームコントローラーを使用する

手首の腱炎の原因は何ですか？

手首の腱が適切に機能しているとき、それらは滑液で裏打ちされた鞘の中を滑って摩擦のない動きを作り出します。腱の損傷や炎症により、鞘が厚くなり、鞘が肥大し、動きの流動性が制限される可能性があります。

この炎症の最も一般的な原因は、通常、時間の経過とともに腱にストレスをかける単純な反復運動です。

実際、手首の腱炎は、次のような一般的な日常の活動によって頻繁に引き起こされるため、通常、反復運動過多損傷として説明されます。

• スポーツをする
• コンピュターを使う
• 書き込み
• 物理的に働く

手首の腱炎の最も一般的な原因は毎日の繰り返しの動きですが、この状態は怪我や生活習慣によっても引き起こされる可能性があります。これらの原因のいくつかは次のとおりです。

• 突然の怪我（手首に落ちる、ぶつかる、曲がる）
• 関節や骨の位置が悪い
• 手首の姿勢が弱い
• 関節炎
• 糖尿病
• 年齢および/または柔軟性

手首の腱炎を手首または手根管の関節炎と混同しないことが重要です。一方が他方を悪化させる可能性がありますが、それらは異なる条件です：

• 関節炎は関節の炎症です。
• 手根管は神経の圧迫によって引き起こされます。
• 腱炎は腱の炎症です。

手首腱炎の治療

手首の腱炎を治療する最善の方法を決定する際に、医師はさまざまな選択肢から選ぶことができます。一般的な治療法は次のとおりです。

• 過労した腱に休息と治癒の時間を与えるための副子と圧迫
• 柔軟性を向上させるためのストレッチ
• 腫れを軽減するための温冷療法
• アセトアミノフェンおよび非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• 炎症を制御するためのコルチコステロイド注射
• 腱炎につながる機能的行動を修正するための作業療法

より極端なケースでは、手術によって腱間のスペースが増える可能性がありますが、この解決策が必要になることはめったにありません。

持ち帰り

手首の腱炎の特定と治療の選択肢については、医師に相談することが重要です。

手、指、手首で毎日行う繰り返しの動きを軽減または改善できれば、腱の緊張をある程度取り除き、炎症を防ぐことができます。