腰痛は米国でよく見られる苦情であり、医師の診察や欠勤の最大の理由です。一部の人々は次のいずれかの痛みを持っています：
- 鈍い
- 絶え間ない
- 射撃の痛み
さらに、次の理由により、背中の上部に灼熱感を感じる人もいます。
- 怪我
- 炎症
- 筋肉の緊張
- その他の原因
原因や治療法の選択肢など、背中上部の灼熱感について知っておくべきことは次のとおりです。
症状
灼熱痛は他の種類の腰痛とは異なります。一部の人々は、それをとげのある、刺すような感覚、または肩甲骨の間または脊椎の右側または左側に感じられる電気ショックとして説明します。
他の症状は、背中上部の灼熱感を伴うこともあります。また、首の痛み、または次のような痛みが発生する場合があります。
- あなたの腕
- 胸
- あなたの足を下に
上背部の痛みは、可動域と可動性を制限することさえあります。
原因
背中上部の灼熱感、刺痛感の一般的な原因をいくつか見てみましょう。
1.ストレス
次のようなさまざまな要因がストレスを引き起こす可能性があります。
- 作業
- 家族
- 健康
- 財政的圧力
しかし、ストレスは感情的な苦痛を引き起こすだけでなく、身体的にも影響を与える可能性があります。
ストレスを感じると頭痛がする人もいれば、腰痛を感じる人もいます。
ストレスはまた、筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。これは、肩甲骨の間や首の周りに絶え間ない痛みや灼熱感を引き起こす可能性があります。
2.筋肉の緊張
背中の怪我や背中の筋肉の乱用も、背中の上部に灼熱感、刺痛感を引き起こす可能性があります。これは次の後に発生する可能性があります。
- 重い物を持ち上げる
- 突然の動き
- 運動
- スポーツをする
- その他の背中の怪我
筋肉の緊張は、肩甲骨の間や脊椎の右側または左側など、背中のどこにでも発生する可能性があります。
時には、筋肉の緊張が胸に広がることがあります。この種の痛みは、背中の怪我やその他の激しい活動の後に発症することが多く、緊張を繰り返すと症状が悪化することがあります。
3.脊椎のずれ
脊椎のずれは、背中上部の灼熱感、刺痛感のもう1つの考えられる原因です。脊椎のずれの原因となる要因は次のとおりです。
- 転倒や自動車事故などの怪我
- 不適切な姿勢
- 間違った位置で寝ている
- 繰り返し動作
肩甲骨や首の間の脊椎のずれから痛みを感じることがあります。
4.椎間板ヘルニア
ディスクは、脊椎の椎骨（骨）の間にあるゴム製のクッションです。これらの椎間板ヘルニアは、位置がずれて神経を圧迫すると椎間板ヘルニアになります。
痛みは通常、腰にありますが、背中の上部にも感じることがあります。背中の右側または左側に痛みがあり、首にも灼熱感があります。
筋力低下や筋肉のけいれんなど、他の症状もあるかもしれません。いくつかの椎間板ヘルニアは、次のような外傷の後に発生します。
- 秋
- 事故
- 間違った方向に動く
しかし、椎間板ヘルニアは、年齢や摩耗による明らかな理由もなく発症することもあります。
5.リウマチ状態
次のリウマチ状態は腰痛に影響を与える可能性があります。
- 関節炎
- 変形性関節症
- 狼瘡
- リウマチ性多発筋痛
他の自己炎症性疾患はあなたに影響を与える可能性があります：
- 関節
- 腱
- 筋肉
- 背中を含む体全体の骨
過剰な免疫システムは、上記の状態を引き起こします。この場合、免疫系は誤って体の健康な組織を標的にし、慢性的な炎症反応を引き起こします。
炎症は、刺すような鋭い痛み、および背中上部の右側または左側、および肩甲骨の間の灼熱感を引き起こす可能性があります。
6.骨棘
これらは、関節の損傷により骨の端に形成される骨の成長です。脊椎の骨棘は神経を圧迫する可能性があります。これらの拍車は、背中の上部で次のような経験を引き起こします。
- 弱点
- しびれ
- 灼熱感
脊椎の骨棘も首の痛みや胸の痛みを引き起こす可能性があります。
7.脊柱管狭窄症
脊柱管狭窄症は、脊柱管または脊椎内の空間が狭くなることです。この狭窄はまた、神経に圧力をかけ、腰痛を引き起こします。脊柱管狭窄症は、胸部に広がる背中上部と首の痛みを引き起こすことがよくあります。
8.脊椎腫瘍
脊椎に発生する腫瘍は、肩甲骨の間の背中上部に刺すような灼熱感を引き起こす可能性もあります。腫瘍の位置によっては、首の痛みも感じることがあります。
脊椎腫瘍は悪性または良性である可能性があり、他の症状も引き起こします。これらには以下が含まれます：
- 筋力低下
- 歩きにくい
- 暑さや寒さを感じることができない
上背部の痛みの治療方法
状態に応じて、背中上部の灼熱痛を治療するいくつかの方法があります。
OTC薬
次の市販の鎮痛剤のオプションは、炎症を軽減し、灼熱感を止めるのに役立つ可能性があります。
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
- イブプロフェン
- ナプロキセンナトリウム
処方薬
痛みが市販薬に反応しない場合、医師は処方薬または局所クリームのいずれかの他の薬を勧める可能性があります。処方薬には次のものが含まれます。
- 筋弛緩薬
- オピオイド
- コルチコステロイド
処方薬と局所クリームは、以下によって引き起こされる背中の上部の痛みを和らげることができます。
- 怪我
- 筋肉の捻挫
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 関節炎の状態
- 骨棘
医師は、注射によってコルチコステロイドを投与するか、経口ステロイドを処方することができます。
理学療法
薬は炎症や灼熱感を和らげることができますが、根本的な状態によっては他の治療法が必要になる場合があります。たとえば、理学療法はあなたの改善に役立ちます：
- 柔軟性
- 背中の強さ
- 関節可動域
上記の身体能力を改善すると、以下に関連する痛みを和らげることができます。
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 関節炎の状態
- 脊椎のずれ
手術
脊椎腫瘍がある場合、医師は癌細胞を縮小または破壊するために次の治療法を勧める可能性があります。
- 手術
- 放射線
- 化学療法
非外科的治療では以下の状態が改善されない可能性があることを知っておくことが重要です。
- 椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
- 骨棘
上記のシナリオでは、神経の圧迫を和らげ、腰痛の症状を和らげるために手術が必要になる場合があります。
リラクゼーション
ストレスが背中の上部の痛みや首の痛みを引き起こすとき、ストレスに対処する方法を学ぶことはあなたが気分を良くするのを助けるかもしれません。これも：
- 現実的な期待を設定する
- あなたの限界を知る
- 身体活動の増加
- 精神的な休憩を取る
- 十分な休息をとる
自然にストレスを軽減できない場合は、抗不安薬について医師に相談してください。
腰痛の家庭薬
市販薬や処方薬は背中上部の灼熱感を和らげることができますが、家庭薬を好むかもしれません。
- ホットまたはコールドセラピー。怪我や筋肉の緊張による急性の痛みの場合、低温療法は炎症を軽減するのに役立つ場合があります。保冷剤をタオルで包み、背中と首にタオルを塗ります。一度に20分以内の低温療法を適用します。慢性的な上背部の痛みがある場合は、温熱療法がより効果的かもしれません。筋肉を落ち着かせリラックスさせ、血行を促進します。一度に15〜20分以内に加熱パッドを適用します。
- 十分な睡眠をとる。睡眠不足はあなたのストレスレベルを高め、背中の痛みを悪化させる可能性があります。毎晩少なくとも7〜9時間の睡眠を目指してください。快適な睡眠環境を作り、就寝前の刺激的な活動（運動、ビデオゲームのプレイなど）を避けます。
- 運動。身体活動を増やすことで、血液循環を改善し、背中を強化し、炎症を軽減することができます。これにより、軽度から中等度の腰痛を和らげることができます。少なくとも週5日は30分間の軽い身体活動を目指してください。
いつ医者に電話するか
一部の腰痛は、数日または数週間以内に家庭薬や市販薬で自然に改善する可能性があります。
改善または悪化しない腰痛については、医師に連絡してください。医師は、X線やMRIなどの診断テストを使用して、痛みの根本的な原因を特定し、効果的な治療コースを勧めることができます。
結論
腰痛は衰弱させ、生活の質に影響を与え、仕事を逃す原因となる可能性があります。
ただし、痛みを和らげることはできます。怪我、炎症状態、神経の問題のいずれを扱っている場合でも、医師に相談してください。適切な治療法は、炎症を軽減し、痛みを止めることができます。
