これらの物語はあなたにそれを前払いするように促します。
4月、ニューヨークタイムズのベストセラー作家であるセレステイングは最近、困っている見知らぬ人を助けた彼女自身の経験を共有しました。
最初は歩道に座っていた年配の女性を追い越し、彼女は本能に従うことを選び、彼女をチェックするために戻った。女性が彼女の体がエネルギーを持っているよりも遠くに家から歩いたことを知った後、Ngは彼女を家に連れ戻すのに時間をかけました。
7月、Therra Cathrynは、6匹の救助動物、彼女自身、および障害のある兄弟の食料を含むすべての食料品の代金を支払った見知らぬ人についての彼女の話を共有しました。請求額は合計350ドルでした。 「（私は）ただの男だ」と見知らぬ人は車に彼女の商品を手伝うことを申し出る前に言った。見知らぬ人はリュダクリスだったことが判明—うん、 インクルード 見知らぬ人のために食料品を購入した実績を持つ有名なラッパー兼慈善家、リュダクリス。
リュダクリスが知らなかったのは、テラがまだ複数の損失から動揺しているということでした。彼女は夫を脳腫瘍で亡くし、母親とハリケーンカトリーナの故郷を失いました。この小さなジェスチャーは彼女にとってすべてを意味しました。
この心温まる話は、混雑した空港で母親の助けに来た見知らぬ人のグループについてのこの話、大きく転倒して不注意に車のローンを完済した男性のこの話、または女性が提供するこれらの話など、良い仲間にあります自分でそれを買う余裕がない人のためのプランB。
感情的、精神的、または肉体的なサポートであるかどうかにかかわらず、そこにいるだけで違いを生むことができます。そして、彼らはほんの少しだけ孤独ではないことをみんなに思い出させます。
誰かが現れた人生を変える瞬間について7人に話しました
ある日、ラッシュアワーのキャンパスから帰りの電車に乗っていました。いつもより混雑していて、席が全部取れたので、電車の真ん中に立って人の間に詰め込まれていました。
まるで肌がチクチクしているように、とても暖かく感じ始めました。それから私はめまいがし始めました。
パニック発作を起こしていることに気付いた頃には、目の前で小さな点が踊り始めていました。私は気絶することを知っていたので、群衆の中を押してドアにたどり着きました。
電車を降りたとき、視界全体が暗くなった。何も見えませんでした。突然、私の年齢の女の子が私の腕をつかんでベンチに連れて行ってくれました。
彼女は私と同じ電車に乗っていて、何かがおかしいことに気づいていました。彼女は私が座るのを手伝ってくれて、深呼吸を通して私に話しかけました。彼女は完全に見知らぬ人でしたが、私が気分が良くなり、再び立ち上がることができるまで、彼女は私と一緒にいました。
彼女が私を助けなかったらどうなるかわかりません。
—イリノイ州サラ
数年前、私は少しぼろぼろに走っていましたが、残念ながら地下鉄で病気になりました。私は20代前半に一人で、地下鉄は2つの停留所の間にありましたが、決して理想的な状況ではありませんでした。
誰かが私に席を提供してくれて、ついに次の停車駅に着いたとき、私は電車を降りて、ちょっと座って壁にもたれかかって、落ち着きを取り戻して気分を良くしようとしました。
女性が私と一緒に降りて、私に迷惑をかけないだろうと言ったが、私が何か必要な場合は彼女が近くに立っていることも知らせてくれた。
しばらく私と一緒にいた後、彼女が私を直接見て「減速して」と言ったとき、私は起き始めました。
私はいつもこれについて考えています—彼女がそれを非常に多くのレベルで意味していると彼女が言った方法が明白だったからです。
オーバーブッキングやストレスを感じて街を走り回っているときは、そのことを考えて、その女性の顔を見て、まったく見知らぬ人である私にとって、彼女の心配と思いやりがどれほど誠実であったかを考えることがあります。
—ロビン、ニューヨーク
私は人生のほとんどの間食欲不振に苦しんでいます。私はリハビリセンターでしばらく過ごしました。解放されたとき、私は食料品の買い物にもっと力を入れ始めました。
一貫した事前に計画された食事をとることは、私が飢餓への衝動と戦う唯一の方法でした。
ある日、親友の家で寝ました。翌朝目が覚めたとき、私はパニックになり始めました。自分のキッチンにアクセスできないことに気づきました（つまり、その朝はまったく食事をしなかった可能性があります）。
彼女は私の直後に目を覚まし、いつもの朝食に必要な材料を買ったと言って、先に進んで私たちのために作ってくれないかと尋ねました。
彼女が私のルーチンの細部に注意を払っただけでなく、彼女が私を彼女の家でより快適に感じさせるためにそれに基づいて行動する努力をしたことに私は驚いた。
—ニューヨーク、ティナシェ
食料品店で働いていたとき、私は自分の体を破壊したばかりのパニック障害をナビゲートしていました。めまいがして運転できない、または吐き気が強すぎてバスルームの床を離れることができなかったため、頻繁に仕事を辞めなければなりませんでした。
声をかけたのがあと1日しかなかったとき、人事部長は時間を計って私の苦痛について聞いた後、私のラインを通り抜けました。彼女は私が休職を埋めるのを手伝うために戻ってきて、最終的に私の仕事を救った。
収入が確保されたので、必要な援助を受けてお金を払うことができました。その小さなジェスチャーは私にとってすべてを意味しました。
—コロラド州ダナ
17歳の時、友達や教会の男の子たちとタックルサッカーの試合をしていました。そこにいる全員のことを知りませんでした。特に、タッチダウンをするたびに怒り続ける男の子が1人いました。
別のタッチダウンを記録した後、私の背中を向けている間、彼は突然私に全速力で走りました。彼はおそらく私の2倍の大きさでした。
私はすぐに地面に倒れ、一瞬真っ暗になりました。
たくさんの人が何が起こったのか見てきましたが、私をチェックするために来たのは私の友人だけでした。彼は私が立ち上がるのを手伝ってくれて、最寄りの病院に連れて行ってくれました。
その場で処方箋をもらうことができました。医者は私の背中が力から壊れたかもしれないと私に言いました。
今日まで、友達が私がそれほど早く病院に行くのを手伝ってくれなかったらどうなるかわかりません。
—カリフォルニア州カメロン
娘が4年生の時、うつ病と診断されました。私は抗うつ薬を服用し始め、気分が悪くなったにもかかわらず、服用を続けました。
私はそれらが単なる通常の副作用であると思いました。
時間が経つにつれて、薬は私を麻痺させました。私はもう自分のようには感じませんでした。
ある日、8歳の娘が私のところに来て、「お母さん。あなたはこれを止めなければなりません。私はあなたを失いたくないのです。」
私は薬の服用をやめ、ゆっくりと気分が良くなり始めました。数年後、私は自分が間違って診断されていたので、そもそも薬を服用してはいけないことに気づきました。
—フロリダ州チャバ
私は基本的に弟を育てました。私は彼に泳ぎ方、自転車の乗り方、そして平均的なパンケーキの作り方を教えました。
私が10代の頃、私のうつ病が私の人生を引き継ぎ始めました。 18歳を過ぎないと確信していたことがあったので、学校のことを気にするのをやめました。
私は人生のほとんどの面で試みるのをやめました。
私が17歳のときにそれを終わらせるつもりだった日がありました。私は一人で家にいました。幸いなことに、兄のバスケットボールの試合はキャンセルされ、彼は早く帰宅しました。
彼は花と「あなたが私のためにたくさんのことをしてくれるから」と書かれたカードを持って帰ってきました。
私は泣き始めましたが、彼はその理由を理解していませんでした。今日まで、彼は私がなぜそのように泣いたのかまだ分かりません。
彼は、命を救うために必要なのは愛だけだと教えてくれたことを知りません。
—イリノイ州アレクサンドラ
多くの場合、優しさのジェスチャーは1つのことだけを必要とします-時間
しかし、私たちが助けを求めて手を差し伸べるのを妨げるのは何ですか？
おそらくそれは傍観者効果であり、他の人が助けを必要としている他の人を支援するという個人的な責任を引き受け、しばしば相互の不作為をもたらすと私たちに思い込ませます。
または、それは私たちが自分自身に簡単に夢中になっているからです—私たち自身の生活と私たち自身の日々の闘争に。しかし、私たちだけではないことを覚えておく必要があります。それは私たちの痛みにも含まれます。
目撃されたように、個人が行動することを自分自身に任せて、愛する人と見知らぬ人の両方に同様に優しさを広げるとき、結果はしばしば受け手にとって人生を変える可能性があります。
時間をかけて友人、愛する人、見知らぬ人をチェックすることは、彼らの日に影響を与えるだけでなく、彼らの人生全体を変える可能性があります。
人々が転換点にいるのか、簡単な休憩が必要なのかを本当に知ることはできません。そのため、親切を実践することで、すでに困難な日に誤って積み重なることがなくなります。
以下に、前払いに役立つ8つの小さなジェスチャーを示します。
1.笑顔（そして挨拶）
おなじみの顔が見えますか？次回、近所を散歩するときは、笑顔で通りすがりの人に挨拶してください。これは、誰かの日にプラスの影響を与える可能性のあるマイナーなアクションです。
2.ドアを開いたままにします
一般的な礼儀のように思えるかもしれませんが、ドアを開けたままにしておくことは、真のケアの兆候です。特に、ベビーカーを持っている母親、車椅子の母親、または腕がいっぱいになっている人の場合はなおさらです。
この小さなジェスチャーは、ほんの一瞬でも、誰かの生活を少し楽にすることができます。
3.中古品を寄付する習慣をつける
深刻なパージ状態にあるときは、不要なものを投げたくなるかもしれませんが、時間をかけて優しく着た服やその他のアイテムを寄付することで、他の誰かが発見して大切にする宝物を提供できます。
時間をかけて満たすことができるバスケットまたはバッグを取っておきます。
4.常に現金を持ち歩く
ホームレスの人や財布を忘れてパニックに陥っている人を支援する場合でも、現金や小銭を運ぶことは、困っている見知らぬ人を直接支援する方法です。
5.常にタンポンを着用してください
個人的に使用するかどうかに関係なく、タンポンをつけたままにしておくと、女性が恥ずかしい（そして回避可能な）事件に遭遇するのを防ぐことができます。
6.周囲に注意してください
傍観者効果と戦うための最良の方法は、自己認識し、注意を払うことです。
あなたの周囲とその中の人々に注意し、苦しんでいるかもしれない誰かに近づくことを躊躇しないでください。
7.前払い
次回コーヒーを飲むときは、後ろに並んでいる人の代金を支払うことを申し出てください。ジェスチャーは彼らの日と気分を明るくするだけでなく、その優しさを他の誰かに伝える可能性が高くなります。
8.どのように手助けできるか尋ねる
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、誰かが何を必要としているかを推測するのではなく尋ねることが、手を貸すための最も確実な方法です。おそらくその人はノーと言うでしょうが、Celeste Ngの投稿に見られるように、尋ねないことはあなたが取りたいチャンスではありません。
「前払いしてください」と、テラは今やバイラルな投稿で終わりました。 「私たちは、私たち全員が他の人のために何かをすることができます。手を差し伸べて、より良い場所に引っ張ったとき、見知らぬ人の完全な話を知ることは決してありません。」
Adelineは、ベイエリアを拠点とするアルジェリアのイスラム教徒のフリーランスライターです。彼女はHealthlineの執筆に加えて、Medium、Teen Vogue、YahooLifestyleなどの出版物にも執筆しています。彼女はスキンケアに情熱を注いでおり、文化とウェルネスの交差点を探っています。ホットヨガのセッションで汗を流した後は、フェイスマスクに身を包み、夜に天然ワインを片手に彼女を見つけることができます。
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