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皮膚細胞は通常、毎月かそこらで再生します。しかし、日光への露出や老化のようなものは、このプロセスを遅くする可能性があります。
そこで、剥離が役に立ちます。角質をすばやく取り除く方法で、肌の色を明るくすることからニキビ跡を消すまで、あらゆることを行うことができます。
剥離には、物理的および化学的の2種類があります。さまざまな酸からなる化学タイプは、近年ますます人気が高まっています。
しかし、それが実際に何であるか、そしてどの酸を使用するのが最適であるかについては、まだいくつかの混乱があります。知っておくべきことは次のとおりです。
簡単な答えは何ですか？
以下の酸は、各肌タイプにまたがるこれらの一般的な肌の問題を治療するために使用できます。
ガイドの使い方を学び、製品の推奨事項を入手するなど、ガイドを読み続けてください。
化学剥離剤とは正確には何ですか？
化学角質除去剤は、死んだ皮膚細胞を取り除く酸です。それらはさまざまな濃度で提供されます。
弱い処方は店頭で購入できますが、強い処方は通常、ケミカルピーリングの形で皮膚科医によって適用されます。
それらは、皮膚細胞を一緒に保持している結合を破壊することによって機能します、とボード認定の形成外科医であるミシェル・リー博士は言います。
「これらの結合が破壊されると、皮膚細胞の最上層が剥がれ、再生された皮膚が現れます」と彼女は言います。
定期的に使用すると、肌が滑らかになり、色調が均一になり、毛穴が詰まらず、老化の兆候が目立たなくなる可能性があります。
それらは物理的な角質除去剤とどのように異なりますか？
酸は皮膚の外層を化学的に除去しますが、物理的な角質除去剤は手動で除去します。
スクラブ、ブラシ、削皮術などの手順の形をとると、物理的な角質除去は一部の人にとっては厳しすぎる可能性があります。
また、化学バージョンほど深く浸透しないため、効果が低い可能性があります。
種類はありますか？
化学剥離剤には主に3つのタイプがあります。すべて酸ですが、他のものよりも穏やかで浸透性が低いものもあります。
覚えておくべき主なことは、濃度が高く、pHが低いほど、剥離効果が強くなることです。
アルファヒドロキシ酸（AHA）
AHAには、グリコール酸、乳酸、クエン酸、リンゴ酸などが含まれます。それらは果物から来る傾向がありますが、合成的に生産することもできます。
水に溶ける能力で、それらはそのテクスチャーを改善するために皮膚の表面に働きます、と皮膚科医のハドリー・キング博士は言います。
グリコール酸と乳酸は、スキンケアで一般的に使用されるAHAです。高い効果を得るには、5〜10パーセントの濃度を選択してください。
ベータヒドロキシ酸（BHA）
BHAは油溶性であるため、毛穴に浸透するだけでなく、皮膚の表面にも作用する可能性があるとキング氏は説明します。
これらのより深く作用する酸は、肌のきめを改善するだけでなく、毛穴の詰まりを取り除き、にきびの原因となる皮脂を取り除きます。
BHAの例には、サリチル酸とトロパ酸が含まれます。
ポリヒドロキシ酸（PHA）
PHAはAHAと同じように機能します。 「違いは、PHA分子が大きいため、それほど深く浸透できないことです」とKing氏は言います。
これが、他の化学角質除去剤、特にAHAよりも刺激が少ないと見なされている理由です。
そして、それらはそれほど深くはありませんが、グルコノラクトンやラクトビオン酸のようなPHAには、追加の水分補給と抗酸化の利点があります。
どのタイプを使用するかをどうやって知るのですか？
AHAは、肌の色調や軽度の変色領域を改善するためによく使用されます。
一方、BHAは、毛穴の詰まりを解消する特性があるため、脂性肌やニキビができやすい肌に最適です。
敏感肌の方は、邪魔にならないPHA角質除去剤がお勧めです。
どちらの酸を使用する場合でも、ゆっくりと始めてください。週に1回塗布して、肌の反応を確認してください。刺激がない場合は、週に2〜3回に増やしてください。
2か月経ってもまだ結果に気づいていませんか？別の化学物質に切り替えます。
角質除去には何を使うべきですか？
特定の肌タイプは、AHA、BHAなどからより多くを獲得します。肌の悩みを理解すれば、適切なヒドロキシ酸を見つけることができます。
乾燥肌や敏感肌の方
BHAは肌を落ち着かせ、落ち着かせることができるため、敏感肌のタイプや赤みを経験している人に最適です。
しかし、ZelensのバイオピールリサーフェシングフェイシャルパッドにあるPHAは、敏感なタイプのオプションでもあります。研究によると、PHAは湿疹や酒皶のある人に適しています。
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肌が乾燥している場合は、AHAを選択してください。肌の表面にしか作用しないため、肌が水分に付着するのを助けます。 Ordinary’s LacticAcidは高く評価されています。
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脂性肌やニキビができやすい肌の場合
BHA、特にサリチル酸は、ブレイクアウトにつながる可能性のあるすべての物質の毛穴をきれいにするのに最適です。
より薄い液体フォーマットは、脂性肌に最適です— Paula’s Choice Skin Perfecting 2％BHAExfoliantをお試しください。
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「サリチル酸を使用することの潜在的な欠点は、皮膚がより乾燥した感じになる可能性があることです」とキングは述べています。
彼女はそれを乳酸、AHAと組み合わせて「肌の自然な水分係数を改善する」ことを勧めています。
コンビネーションスキンをお持ちの場合
コンビネーションスキンには、両方の長所が必要です。抗炎症性の角質除去効果のためにサリチル酸を含む血清を探してください。
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肌が成熟している場合
AHAは、細い線や深いしわをターゲットにすることで、老化の兆候を軽減するのに役立ちます。彼らはまた、肌を輝かせて、荒れに対処することができます。
デニスグロススキンケア博士のアルファベータデイリーピールには、ヒドロキシ酸と一緒に老化と戦う抗酸化物質がたくさん含まれています。
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色素沈着過剰または瘢痕がある場合
ダークマークや傷跡の視認性を下げるには、サリチル酸のようなBHAを使用して、皮膚細胞のターンオーバーまたは強力なAHAフォーミュラを促進します。
グリコール酸含有量が5％のAlpha-Hのリキッドゴールドは、色素沈着を助け、肌に潤いを与えるように設計されています。
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日焼けの兆候がある場合
キング氏によると、AHAは太陽のダメージの出現を減らすのに効果的であることが証明されています。
彼女は、グリコール酸と乳酸の2つの酸の組み合わせを推奨しています。これらを組み合わせることで、「自然な細胞のターンオーバーをサポートしながら、不均一なテクスチャーを再表面化し、表面の色素沈着を減らします」。
OmoroviczaのAcidFixには両方が含まれています。
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埋没毛が発生しやすい場合
乳酸（AHA）とサリチル酸（BHA）の両方が、これらの厄介な埋没毛を止めるのに役立ちます。
彼らは、死んだ肌を取り除き、肌のきめを柔らかくし、表面から埋没毛を物理的に持ち上げることによってそうします。
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必要なのはこれだけですか？
角質除去後に覚えておく必要があるのは、保湿剤と日焼け止めの2つです。
化学角質除去剤は、肌を乾燥させてしまう可能性があります。これに対抗するには、直後によく保湿してください。
また、AHAとBHAは肌を太陽に対してより敏感にする可能性があるため、SPFを適用する必要があります。
実際、太陽の下で1日を過ごすことを計画している場合は、夜に角質除去酸を塗るのが最善です。
一度に複数のタイプの化学角質除去剤を使用できますか？
できますが、おそらくそうする必要はありません。平均的な人にとって、仕事を成し遂げるには通常1つの酸で十分です。
これは特に敏感肌の人やレチノイドを使用している人に当てはまります。
しかし、あなたの肌が少し余分な助けから利益を得ることができるならば、固執するべきいくつかの規則があります。
PHAをAHAまたはBHAと組み合わせるのは一般的にOKです。しかし、キングは、「[PHA]がより穏やかになるという利点を失うでしょう」と述べています。
AHAとBHAを混合することも可能ですが、乳酸などのより穏やかなAHAに固執します。
完全に蒸気を出す前に、肌で組み合わせをテストしてください。週に一度お試しいただき、肌に潤いを与えるために、やさしいクレンザーと保湿剤を併用してください。
酸を混ぜる場合は、最初に最も薄いテクスチャを使用してください、とキングはアドバイスします。ただし、「次を適用する前に、吸収されるのを待つ必要はありません。」
角質除去が過剰または過少の場合はどうなりますか？
ありがたいことに、角質除去が多すぎたり、足りなかったりすると、簡単に気付くことができます。
角質除去不足の兆候には、ざらざらした質感、くすんだ肌、古い肌の蓄積によりスキンケア製品が機能しなくなったという感覚などがあります。
過剰な角質除去は、一般的に炎症や乾燥などの刺激の形をとります。また、ブレイクアウトや剥離に気付く場合があります。
上記のいずれかが発生した場合は、肌が完全に治癒するまで角質除去を中止してください。
収益は何ですか？
あなたがあなたの肌に耳を傾ける限り、化学的剥離はその切望された輝きを得るための簡単で効果的な方法です。
低濃度でゆっくり始めることを忘れないでください。お肌に満足している場合は、目的の結果が得られるまで頻度と強度を上げてください。
ローレンシャーキーは、女性の問題を専門とするジャーナリスト兼作家です。彼女が片頭痛を追放する方法を見つけようとしていないとき、彼女はあなたの潜んでいる健康の質問への答えを明らかにしているのを見つけることができます。彼女はまた、世界中の若い女性活動家をプロファイリングする本を書き、現在そのような抵抗者のコミュニティを構築しています。彼女を捕まえる ツイッター.
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