人々は犬と一緒に寝ることが大好きで、気持ちは相互に関係していると言っても過言ではありません。
家族の一員と見なされることが多い犬と人の相性は否定できません。そのため、犬の飼い主の56％が犬の隣で寝ていると報告しています。
4本足の仲間と抱きしめるのは気持ちがいいですが、睡眠の中断などの問題がないわけではありません。
犬と一緒に寝ることの長所と短所に加えて、一緒に安らかな夜の睡眠をとるためのヒントを探りましょう。
あなたの犬と一緒に寝ることの潜在的な利点
ペットは多くの点で彼らの人々に利益をもたらします。あなたの犬や猫と一緒に寝ることがそれらの利益を高めるかどうかは議論の余地があり、あなたの個人的な状況に依存するかもしれません。
睡眠の質を低下させない可能性があります
ベッドに犬を飼うことはあなたの睡眠に影響を与える可能性があります。もちろん、人やペットの数、ペットのサイズ、ベッドのサイズなど、他の要因もあります。すべてを同期する必要があります。
大人の小さな研究によると、人々は寝室で犬と一緒によく眠れますが、犬が実際にベッドにいるときはそれほどよく眠れません。良い解決策はあなた自身のそばに犬のベッドを保つことかもしれません。
他の研究によると、猫や他の人と比較した場合、ベッドにいる犬は睡眠への影響が少ないと認識されていました。
さわやかに目を覚まし、日中に疲れていなければ、犬はおそらくよく眠れる仲間です。
快適さとセキュリティを提供します
2018年の成人女性の調査によると、ベッドにいる犬は、他の人や猫と一緒に寝るよりも、快適さと安全性に関連していることがわかりました。特にあなたが孤独であるか、一日のほとんどが犬から離れている場合、それは気持ちの良いことです。
メンタルヘルスを高める
ペットはストレスや不安を和らげるのに役立ちます。それらは、気分や全体的なメンタルヘルスに影響を与える可能性のある社会的および感情的なつながりを促進します。
2012年の研究では、人間と動物の相互作用が次のようなストレス関連の要因に役立つ可能性があることが示されました。
- コルチゾール
- 心拍数
- 血圧
それらが役立つ可能性があることを示す限られた証拠があります：
- エピネフリンやノルエピネフリンなどのストレス関連の要因を減らす
- より低い攻撃性
- 共感を高める
- 信頼性と他者への信頼を向上させる
2016年の調査によると、長期的な精神障害のある人にとって、ペットは主な支援源と見なされるべきです。
あなたの毛皮のような友人の隣で寝ることはそれらの利益を強化するのを助けるかもしれません。
潜在的な副作用とペットと一緒に寝るリスク
犬は良い睡眠仲間を作ることができますが、考慮すべき他の要因があります。
睡眠の質を低下させる可能性があります
犬は常に警戒しているので、寝台車は浅いです。
ある2020年の研究では、犬をベッドに寝かせると人間の動きが増えることが示されています。これは潜在的に睡眠を妨げる可能性がありますが、それらの人々は犬の動きのために目覚めたことをめったに覚えていません。この調査は非常に少数の女性のサンプルで実施されたものであり、より広い人口には当てはまらない可能性があります。
いびきをかく、ずさんな、またはベッドを過熱する犬は、おそらく理想的な睡眠仲間ではありません。あなたはまだ疲れているか、日中の昼寝を切望して目を覚ますかもしれません。
猫は夜行性なので、夜間の睡眠パートナーに挑戦することができます。彼らは遊びたいと思うかもしれませんし、意図的にあなたを目覚めさせたいかもしれません。
アレルギーを悪化させる可能性があります
ペットは、ほこりや花粉などのアレルゲンをベッドに運ぶ可能性があります。これは、重度のアレルギーや喘息を悪化させる可能性があります。
病気を広める可能性があります
細菌、寄生虫、真菌はすべて犬や猫から人間に広がる可能性があります。病原菌は次の場所に広がる可能性があります。
- 糞に触れる
- 顔や開いた傷をなめる
- 傷
- かみ傷
米国では、ペットと一緒に寝ることによる病気のリスクは低く、ほとんどのリスクは次の原因によるものです。
- ノミとダニ
- 白癬
- ダニによる皮膚感染症
けがの原因になります
寝室で優勢または攻撃的な犬は、特に子供にとって、犬の咬傷の重大なリスクです。
ベッドで寝ているあなたの犬は彼らにあなたを支配させますか？
犬をベッドに寝かせると優勢に感じるという理論を裏付ける証拠はありません。
ベッドに近づくと唸ったり吠えたりする犬もいます。彼らは自分の睡眠場所を警備すべき領域と見なす可能性があるからです。一貫したトレーニングはこの習慣を破ることができます。
犬は子供のベッドで寝るべきですか？
子供とペットは素晴らしい仲間になりますが、特にペットがなめる傾向がある場合、子供は大人よりも細菌に感染しやすくなります。
攻撃的な犬は子供にとって特に危険である可能性があり、子供がベッドでペットと一緒に質の高い睡眠をとることはより困難です。
ペットは乳児と一緒に寝るべきではありません。お子様がペットをベッドに入れるのに十分な年齢であるかどうかわからない場合は、お子様の医師にご相談ください。
ベッドで犬と一緒に寝る方法
他の人とベッドを共有する場合は、その人が睡眠の取り決めに同意することが重要です。夜間の調和を実現するためのその他のヒントは次のとおりです。
- 寝る前に犬を散歩させてください。
- ベッドに乗る許可を待つように彼らを訓練します。
- ルールと一致している。枕の上や毛布の下に犬を置きたくない場合は、例外はありません。
- ベッドから犬を連れ出すことにより、攻撃的な行動を思いとどまらせます。
- 定期的な検査と予防接種については獣医を訪ねてください。
- 予防的なノミやダニの治療法を使用してください。
- 獣医師のアドバイスに従って駆虫します。
- ペットの後片付け後は手を洗ってください。
- シーツと寝具は定期的に交換してください。
物事がうまくいかず、ぐっすり眠れない場合は、問題が解決するまで犬を他の場所で眠らせてください。獣医またはプロの犬のトレーナーからアドバイスをもらいましょう。
犬をベッドに入れてはいけないとき
ペットをベッドに寝かせることを楽しんだとしても、それは必ずしも良い考えではありません。場合によっては、ベッドの共有を一時的に保留する必要があります。それ以外の場合は、完全に回避するのが最善です。深刻な健康上の問題がある場合は、ペットがベッドで寝ても安全かどうか医師に相談してください。
ペットの場合は、ペットなしで寝ることを検討してください。
- は新しく追加されたもので、健康診断や予防接種を受けていません
- トイレトレーニングを受けていないか、下痢をしている
- ワーム、ダニ、ノミ、またはダニがいます
- かみ傷または引っかき傷
- たくさん動き回る
- いびき
- 大きなよだれをたらしている
- 非常に大きい
またはあなたが持っている場合：
- 睡眠障害または浅い眠りの人
- 重度のアレルギー
- 免疫力の低下または深刻な健康問題
- 開いた傷
取り除く
多くの人が愛する動物の仲間と寄り添うのを楽しみにしています。ペットは睡眠に影響を与えることが知られています。しかし、多くの人にとって、感情的なメリットはネガティブなバランスを取ります。それはすべて個人的な選択に帰着します。
長所と短所を比較検討するときは、あなたの健康、犬の健康、睡眠の質を考慮してください。医師または獣医と問題や懸念を取り上げます。
あなたの犬が行儀が良く、あなたがリフレッシュした気分で目覚めたら、寝返りをして彼らを飛び込ませてください。
