それに直面しましょう—それは必ずしもそれほど快適ではありません
ですから、正常位で数ヶ月セックスできないかもしれませんが、それで大丈夫です。そのオルガスム後の輝きのためにあなたがやってのけることができる他のたくさんの性的体位があります。
結局のところ、セックスは体、親密さ、そして親密さを楽しむことです。そして、あなたが浸透性セックスが赤ちゃんを傷つけるかもしれないと心配しているなら（それはそうはなりません）、それを回避する他の方法がまだあります！
「セックスは浸透以上のものです」と、臨床セックスセラピストであり、認可された結婚および家族療法士であるホリーリッチモンドは確認します。親密さには、キス、胸の喜び、オーラルセックス、空想、さらにはアナルセックスなど、さまざまな形があります。
「オーラルセックスと手動[手で行う行為]セックスは、カップルの性生活にとって素晴らしい要素です。オーラルセックスのテクニックを読んでください。いくつかの新しいおもちゃで遊んでください。何かがおかしいと感じたら、医師に相談してください。」
避けるべき位置
- 正常位（男性が上、女性が下）は、特に20週目以降、母親と赤ちゃんへの血流を圧迫する可能性があります。
- 一部の女性は、腹臥位、またはお腹に平らに横たわっているのが不快だと感じます。
- あなたがこれまでに読むすべての医者と妊娠の本で述べられているように、そこで空気を吹き飛ばさないでください。
妊娠は、特に初期の数か月間、あなたとあなたのパートナーとの間の理想的な位置を見つけるための実験の時間と考えてください。そして、それが快適である限り、ほとんど何でも行きます。
それでも、パートナーと関わるときに腹部の快適さを最大にする方法について質問があるかもしれません。ビジュアルを使って説明します。
1.後ろからのセックス
この立場は、あらゆる種類のパートナーに人気のある選択肢として、性教育者によってしばしば引用されます。四つん這いで、この位置は腹からの圧力を保ち、妊娠中のパートナーがより快適にとどまることができるようにします。
「枕、毛布、またはタオルを使用して快適さを増すのは素晴らしいアイデアです」と、ミシガン大学ソーシャルワークスクールの性科学者兼インストラクターであるシャナカッツカタリは言います。
侵入の深さを制御することも重要である、とリッチモンドは指摘します。 「時々、背中が曲がっているその位置で、[妊娠中のパートナー]は陰茎が子宮頸部に当たっているのを感じることがあります」、それは不快かもしれません。
トリメスター：最初と2番目の始まり。第2学期の終わりまでに、お腹の周りに約2ポンド余分になります。過去2か月間、四つんばいのバランスを取ることは避けたいと思うかもしれません。
2.あなたが一番上に
乗って登る！この立場は科学によっても裏付けられています。少なくとも1つの台湾の研究では、パートナーの上にいることで浸透を制御する妊婦の性的満足度が向上していることがわかりました。
姿勢を広げたり、後ろに傾いたりして、腹の重さが前に傾かないようにして、快適さを調整します。
トリメスター：第1および第2トリメスター。この位置は、膣内の適切な場所を打つのに役立ちます。ただし、第3学期中は、特に子宮頸部の炎症や偶発的な出血を避けたい場合は、深い浸透を避けたいと思うかもしれません。
3.側位
「側位は素晴らしいです」とリッチモンドは言います。これは、パートナーが横になっているときに妊娠中のパートナーを抱き、通常は後ろから突き刺し、両方が互いに反対を向くようにする快適な位置です。
しかし、あなたが浸透しているかどうかにかかわらず、喜びの中心があるので、常にクリトリスに触れてください。後の学期では、腹を保持することは慰めになるかもしれません。
トリメスター：常に良いですが、この位置は腹への圧力を減らすのに役立つので、2番目と3番目の間に最適です。
4.逆騎乗位
逆騎乗位は、あなたまたは妊娠中のパートナーが他のパートナーにまたがることを含み、第1および第2学期の良い選択肢であるとリッチモンドは言います。この位置で陰核刺激を維持するようにしてください。
しかし、後であなたの腹が挑戦になるとき、それは挑戦することができます。この位置がお気に入りの1つである場合は、後ろに寄りかかって腕を後ろに置いてサポートすることで、体重を調整できる場合があります。
トリメスター：いつでも素晴らしいですが、第2および第3トリメスターの間は、胃が圧迫されたり、敏感な場合は触れられたりするのを防ぐことができるため、この位置を気に入るはずです。
5.立っている
20週間未満の場合、パートナーがあなたを腰に抱きかかえていると、立ち位置が機能します。
「20週間後、腹部膨満はより多くのバランスの問題と位置の困難を引き起こす可能性があります」と彼女は言います、それは転倒のリスクをもたらします。妊娠中のパートナーは、手のひらを壁に当て、安定させるために身を乗り出すことがあります。しかし、確固たる基盤を求めてください。
「セキュリティと安定性の目的で、何かの上に立つことはお勧めしません」と彼女は言います。 「ヨガブロック、椅子、はしごはありません。」
学期：第1および第2学期中にこれを試してみてください。ただし、腹が大きくなるにつれて、この位置を保持するのが難しくなる場合があります。パートナーにとって楽しい場合は、性交の終わり近くにそれを組み込む方法を見つけることができます。
6.フローティング妊娠位置
「妊娠中の人は浴槽でセックスを楽しむかもしれません。そこでは、喜びを与えたり受けたりしながら浮かぶことができます」とKatzKattariは言います。浮力は、お腹が重力に逆らうのに役立ちます。これは、8か月の場合に適したオプションです。
浴槽の大きさによっては、完全に浮くことができない場合がありますので、パートナーが体験をお手伝いします。彼らにサポートのためにあなたの下に横たわらせ、彼らの手があなたの敏感な領域を喜びのために刺激するようにします。おもちゃを使用する場合は、必ず防水潤滑剤を使用してください。
トリメスター：これはすべてのトリメスターで機能します。しかし、第3学期の間、あなたがより敏感で性欲が低いとき、この位置はオルガスムが終盤である必要がない慰めの位置です。これは単に官能的な方法でお互いを気遣うことについてである可能性があります。
7.着席妊娠セックス
すべてのタイプのカップルは、妊娠中の人が椅子またはベッドの端に座って、パートナーの上に自分自身を配置する、着席の性交を楽しむことができます。また、枕で自分を支えたり、妊娠の早い段階で、または快適な場合は仰向けに寝ることもできます。
「パートナーは、指、おもちゃ、口に簡単にアクセスできます」とKatzKattari氏は言います。 「妊娠中の人の前にひざまずくか、隣の椅子を引き上げて町に行くかのどちらかです。」
トリメスター：すべてのトリメスター！この位置は、体と腹を休ませるのに最適です。
8.妊娠中のオーラルセックス
はい、オーラルセックスをしたり受けたりすることは問題ありません、とAleece Fosnight、MSPAC、PA-C、CSC、CSEは言います。陰茎のあるパートナーにオーラルセックスをしている場合は、飲み込んでもかまいません。赤ちゃんには影響しません。また、オーラルセックスを受けている場合、特に最後の学期では、発育中の赤ちゃんには影響しません。
さらに、あなたがそれを気にしないのであれば、それは浸透性セックスの楽しい代替手段です。ただし、ペニスのあるパートナーにオーラルセックスをする場合は、つわりのために最初の学期中に絞扼反射が高まる可能性があることに注意してください。
トリメスター：妊娠していない場合でも、すべてのトリメスターに適しています。陰核刺激はオルガスムへのより信頼できる道の1つですが、すべてのセックスがオルガスムで終わる必要はありません。セックスとは、浸透の有無にかかわらず、またはオルガスムの有無にかかわらず、肉体的な親密さに関するものです。
9.アナルセックス
はい、アナルセックスは妊娠中は安全であり、あなたの後ろであなたのパートナーと一緒に、またはスプーンで行うことができます。後背位、または後ろから入ることは、妊娠中のアナルセックスに最適です。スプーンでこれを行うこともできます。
妊娠前の早い段階でこの姿勢を試して、アナルセックスにどれだけ慣れているかを確認することをお勧めします。
アナルセックスの推奨事項
- ゆっくりと進み、少なくとも10〜15分間前戯で準備します。
- 特に妊娠中は、潤滑油を使用してください。
- バクテリアや性感染症に対する保護を強化するためにコンドームを着用してください。
トリメスター：このポジションはすべてのトリメスターで機能します。ただし、細心の注意を払う必要があります。指、おもちゃ、舌、または陰茎をお尻から膣に動かさないでください。そうすることで、細菌が膣に広がる可能性があり、妊娠を複雑にする可能性があります。
10.サイドバイサイドセックス
向かい合っていることを除けば、側位に似ています。
「妊娠中の人なら誰でも、横向きの姿勢が良くなり、追加の枕や丸めたタオルで腹を支えることができます」とKatzKattari氏は言います。 「これらのサイドポジションは、手やおもちゃを使った挿入セックスだけでなく、オーラルセックスの授受にも使用できます。」
つまり、それが好きなら、振り返って69を試すことができます。
トリメスター：あなたやあなたの妊娠中のパートナーが胃に圧力をかけることなく、またはお互いに圧力をかけることなくあなたの側で休むことができるので、すべての人に良いです、3番目に最適です！
ジョイボックスを開く
暑すぎず、前戯ができない場合は、手を振ることができる魔法の杖もあります。電池付きの杖です。
「最高のおもちゃには常に魔法の杖とウェバイブが含まれています」と、セックスセラピストでロングアイランドセックスセラピー研究所の創設者であるロサラトリシは言います。
「すべてのおもちゃは、材料が身体に安全で高品質で適切に洗浄されている限り、あなたとあなたの妊娠を知っている信頼できる医療専門家からの指示がない限り、妊娠中も安全です。」
そうです—バイブレーター、ディルド、挿入物、ボール、Gスポット刺激装置、ストラップオンなど、機器を非常にきれいに保つ限り、ジョイボックスにあるものなら何でも構いません。
新しい小道具を購入する場合は、ガラス、シリコン、身体に安全なラテックスなどの高品質の素材で作られた小道具を目指してください。
陰核の敏感さのために、あなたは強さとスピードで遊びたいと思うかもしれません。マジックワンドやその他の強力なバイブレーターが強すぎると感じる女性もいます、とリッチモンドは言います。
鏡も役に立ちます、とリッチモンドは言います
「妊娠の終わりまでには、おそらく足が見えなくなるでしょう。そのため、外陰部を見つけるのは非常に困難です。鏡を使って何が起こっているのかを確認することは常に素晴らしいアイデアですが、今の妊娠中のセックスでは、何が起こっているのかをさらによく見ることができます。」
多くの女性はサポートのために枕を使用しますが、硬いフォームのくさびは半硬い胃と一緒に管理するのが難しいと感じるかもしれません。 Boppy（はい、授乳用枕）は、でこぼこのセックスに使用できます—中央の穴は、お腹をより快適にするのに役立ちます、とFosnightは言います。
「医師がそうではないと言ったり、傷ついたり不快に感じたりしない限り、すべてがテーブルの上にあります」とリッチモンドは思い出させます。
つまり、上記のポジションの1つが宣伝されているほど快適でない場合は、スキップしてください。試すべきものはあと9つあります。
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Lora Shinnは、健康、旅行、教育、持続可能性に焦点を当てたシアトルを拠点とする作家です。
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