あなたは正式に妊娠4ヶ月ですか？第二学期へようこそ！これは妊娠の伝説的なスイートスポットであり、最初の学期のすべての不快感をあなたの後ろに置き、しばらくの間惰性で走ることができます。 （ただし、6か月目と7か月目が近づいており、控えめに言っても少し不快なので、それほど長くはありません。）
通常、4か月が祝う理由です。気分が良くなり、妊娠していることを人々が知って、何百万もの刺激的な質問をします。そして、正真正銘の赤ちゃんのバンプの始まりを見ることさえあります。 4か月で他に何を期待できますか？手がかりになります。
妊娠4ヶ月の症状
あなたは実際に始めているかもしれません 感じる 妊娠中—膨満感や気難しいだけでなく—約4ヶ月。結局のところ、あなたの子宮は日ごとに成長していて、物事はちょうど わずかな 中央部が少し窮屈です。
あなたが気付くかもしれない他のいくつかの症状はここにあります：
- 胸焼けと消化不良
- 腰痛
- ストレッチマーク
- クモまたは静脈瘤
- 呼吸困難
- 鼻の腫れとうっ血
- 歯茎の炎症または出血
- 便秘
- 丸い靭帯の痛み
静脈の変化や鼻づまりなどのこれらの症状の多くは、静脈から大量の血液が送り出されているためです。あなたの体は約4ヶ月で生産を増やし、約35週間までこのペースで続きます。
胸焼け、便秘、息切れなどの他の症状は、成長する子宮が他の臓器を動かしているためです。良くなるとお伝えしますが…これらは納品まで続く傾向があります。ごめんなさい！ （妊娠の喜びですよね？）
あなたの赤ちゃんのバンプ
ほとんどの人は、この時点で実際の妊娠体重を増やし始めています。あなたはいつも吐き出しているわけではなく、おそらく激しい食物欲求を持っているので、これは正常です。
あなたが得る体重の量は完全に個人的です。体重が多すぎるか少なすぎるかについて懸念がある場合は、医師が数値を実行してください。医師はあなたの病歴と体の大きさを知っているので、健康的な体重増加のためのボールパーク番号を提供できるはずです。妊娠後期。
体重がどれだけ増えたかどうかに関係なく、赤ちゃんのお腹が現れている可能性があります。これが初めての妊娠である場合、それはまだ非常に小さいか、存在しない可能性があります（これも正常です！）。しかし、これが初めてのロデオではない場合は、早い段階で上映された可能性が高いため、おそらく今ではバンプに精通しているでしょう。
妊娠4ヶ月での胎児の発育
こんにちは、小さなアボカド！ 4か月の時点で、赤ちゃんの体長は4〜5インチで、体重は最大4〜5オンスになることがあります。ただし、アボカドほど脂肪はありません。まだかなり痩せていて、肌はほとんど半透明です。
髪の毛が生えている可能性があり、生殖器官が急速に発達しており（赤ちゃんの性別を知りたい場合は、おそらくすでに知っているでしょう！）、筋力も向上しています。
最も重要なことは、彼らの目と耳が発達していて、赤ちゃんが子宮の中からあなたの声を聞くことができるようになったことです！あなたは彼らがあなたの声を知るようになるようにあなたの子供と話したり歌ったりし始めることができます。赤ちゃんとの絆を深めるのにも最適な方法です。
妊娠4ヶ月での胎児の動き
胎盤の位置、子宮内での赤ちゃんの位置、体脂肪の量によって、赤ちゃんが子宮内を動き回るのを感じ始めた場合とそうでない場合があります。小さなキックやフラッターに気付いている場合は正常ですが、まだ何も感じていない場合は問題ありません。
また、ある日動きに気づき、しばらくの間はあまり感じない可能性もあります。繰り返しますが、赤ちゃんは子宮のさまざまな部分に寄り添うのに十分小さいので、あまり動きを感じないかもしれません。
約28週間まで、公式にキックを数えたり、赤ちゃんの動きを追跡したりする必要はありません。そのため、この時点で、赤ちゃんの跳ね返りに一貫したパターンがないことに気づかなくても心配する必要はありません。
また？それらの甘い小さなかろうじて感謝します-バンプとナッジがあります。赤ちゃんが一生懸命に構築している筋肉は、すぐに右フックの1つを与えることになり、膀胱が赤ちゃんの主要なターゲットになります。
妊娠4ヶ月の双子
双子を妊娠して4か月になると、あなたとあなたの赤ちゃんは実際にはシングルトン妊娠と非常によく一致します。双子もアボカドサイズで、同じ成長曲線に沿って成長しており、赤ちゃんが動き始めていることに気付いている場合と気付いていない場合があります。
唯一のわずかな違いは、体重が増えた可能性があり、赤ちゃんのバンプがかなり目立つことです。 二 そこにあるアボカドは1つではありません。 （ねえ、ワカモレを作るのにほぼ十分です！）そうでなければ、双子の妊娠があなたをシングルトンの妊娠と区別する段階にはまだ達していません。
4ヶ月妊娠チェックリスト
赤ちゃんの到着に備える（そして保育園を飾る…そして出産クラスを受講する…そしてパートナーの名前の提案をすべて拒否する）にはまだ十分な時間がありますが、4か月でできることがいくつかあります。
- マタニティワードローブの構築を開始します。妊娠前のジーンズのボタンの周りに伸縮性のある髪をループさせる日は数えられます：遅かれ早かれ伸縮性のあるパネルの甘くて居心地の良い抱擁に屈する必要があるので、シックで快適なものを探し回るのもよいでしょうあなたがまだエネルギーを持っている間に断片。
- 出産場所に落ち着きます。どこで出産するかまだわからない場合は、今がコミットする良い機会です。保険がその場所をカバーしていること、そこのスタッフに満足していること、配達前にツアーをスケジュールするのに十分な時間があることを確認する必要があります。
- 健康的な食事をお楽しみください。多くの女性は、つわりがなくなったため、妊娠後期に多くの妊娠中の体重が増えますが、まだそれほど窮屈で腫れているわけではなく、食欲を失っています。これで結構です。第二学期の間、1日あたり約300カロリー余分に食べる必要があります！しかし、妊娠中の体重を増やすには、健康的で健康的ではない方法があります。次のような食品を選択してください。
- 食物繊維、全粒穀物、ビタミン、鉄分、抗酸化物質が豊富
- ナッツバターやアボカドに見られるような健康的な一価不飽和脂肪でいっぱいです（ファストフードや揚げ物に見られる不健康な種類ではありません）
- たんぱく質とカルシウムが豊富で、骨と筋肉の構築力を高めます
- 水分補給を続けましょう。あなたの体は残業していて、得ることができるすべての水分を必要としています。妊娠中に脱水症状を起こしやすく、倦怠感、頭痛、めまいを引き起こす可能性があります。
いつ医者に診てもらうか
通常、妊娠4か月間はかなり気分が良くなりますが、これらの症状のいずれかが発生した場合は、できるだけ早くOBに電話をかける必要があります。
- 新しいスポッティングまたはスポッティングの大幅な増加
- パッドに染み込む出血
- 重度の背中または腹痛
- 102以上の熱
- 排尿時の痛み
- かすみ目または極端なめまい
- 水っぽい膣分泌物（羊膜が壊れたかのように）
- 重度または持続性の頭痛
- 持続性の嘔吐または下痢
これらの症状のいずれかが見られることは、妊娠に問題があることを示すものではない可能性があります。ミルウイルスに感染したか、単に脱水症状になっている可能性があります。それでも、あなたの医者はあなたから話を聞いて深刻なことを除外したいと思うでしょう。
持ち帰り
これは、座って妊娠が提供するすべての良いものを吸収する時です：より多くのエネルギー、より少ない吐き気、小さな赤ちゃんの羽ばたき、そしてかわいい小さな赤ちゃんがさらにかわいいマタニティ服にぶつかる服装。
ここからすべてが下り坂だと言っているわけではありませんが、数か月で腰をかがめて靴を履くのに苦労していると、4か月のマイルストーンを逃してしまうことをお約束します。
