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ヘアマスクとは何ですか？
フェイスマスクについて聞いたことがあるか、試したことがあるでしょう。フェイスマスクがお肌に栄養を与え、潤いを与えるのと同じように、ヘアマスクも同様に機能して髪の状態と健康を高めます。
ヘアマスクは、ディープコンディショニングトリートメントまたはインテンシブヘアコンディショナーと呼ばれることもあります。
インスタントコンディショナーとの違いは、通常、成分がより濃縮されており、マスクが髪に長く（20分から数時間）放置されることです。
多くの種類のヘアマスクは、バナナ、蜂蜜、さらには卵黄など、キッチンにすでにある材料から自宅で作ることができます。または、自分で作ることに煩わされたくない場合は、店で購入できる既製のヘアマスクがたくさんあります。
この記事では、ヘアマスクの利点、その使用方法、および髪のタイプに最適なマスクの種類について詳しく見ていきます。
ヘアマスクの利点は何ですか？
ヘアマスクを使用することには多くの利点があり、その利点は成分や髪のタイプによって異なります。一般的に言えば、ヘアマスクを使用する利点は次のとおりです。
- より光沢のある、より柔らかい髪
- 追加された水分
- 髪の破損やダメージを減らす
- 縮れが少ない
- より健康な頭皮
- より強い髪
- 環境および製品へのダメージが少ない
どの成分がヘアマスクでうまく機能しますか？
ヘアマスクは、髪にTLCを与えることができる成分に関しては、あらゆる範囲をカバーします。あなたに最適な成分は、髪のタイプや髪や頭皮の状態によって異なります。
店で購入したマスクで探す、または自分で作るときに実験するのに最も人気のある成分のいくつかを次に示します。
- バナナ。縮れを抑えたい場合は、バナナをヘアマスクに含めるとよいでしょう。バナナに含まれるシリカは、髪を柔らかく輝かせるのにも役立ちます。 2011年の研究によると、バナナには抗菌性もあります。これは、乾燥やフケを減らすのに役立つかもしれません。
- 卵。ビタミンAとE、ビオチン、葉酸などの卵黄の栄養素は髪の成長を促進するのに役立つ可能性があり、卵白のタンパク質は髪を強化するのに役立つ可能性があります。
- アボカドオイル。葉酸、鉄、マグネシウムなどのアボカドオイルに含まれるミネラルは、髪のキューティクルを密閉するのに役立ちます。これはあなたの髪を損傷や破損に対してより抵抗力があるようにするのを助けることができます。
- はちみつ。蜂蜜は保湿剤と見なされます。つまり、髪を引き込み、より多くの水分を保持するのに役立ちます。それはまた皮膚細胞の成長を刺激することができ、それはより強い毛包を促進するのを助けるかもしれません。
- ココナッツオイル。ココナッツオイルは分子量が低いため、毛幹に浸透してディープコンディショニングを行うことができます。これは、乾燥と縮れを減らすのに役立ちます。 2015年の調査では、ココナッツオイルを髪に使用すると、タンパク質の損失を減らすことができることも示されています。
- オリーブオイル。強い水分が欲しいですか？オリーブオイルにはスクワレンが含まれています。スクアレンは体内で自然に生成されますが、加齢とともに減少します。スクワレンは、潤いのある髪と肌に欠かせません。
- アロエ。頭皮を落ち着かせたい場合は、抗炎症作用のあるアロエベラを配合したヘアマスクをご検討ください。また、ビタミンC、E、B-12、葉酸、コリンが含まれており、髪を強化して栄養を与えるのに役立ちます。
ヘアマスクレシピのアイデア
自分でヘアマスクを作るのはとても簡単で、楽しいこともあります。これまでヘアマスクを試したことがない場合は、髪に最も適したものが見つかるまで、いくつかの異なるレシピと成分を試してみることをお勧めします。
ベタベタしたり、しなやかに見えたり、感じたりすることなく、髪が柔らかくしっとりした感じになれば、それがぴったりだとわかるでしょう。
開始するには、これらの基本的で効果的なDIYヘアマスクレシピの1つを試してみることをお勧めします。髪の長さに応じて、成分の量を増やすことができます。
縮れた髪や傷んだ髪に
材料：
- 大さじ1。有機生蜂蜜
- 大さじ1。有機ココナッツオイル
指示：
- はちみつとココナッツオイルを鍋で一緒に加熱します。混ざるまでかき混ぜます。
- 混合物を冷ましてから、髪に塗ってください。
- 40分間そのままにしてから、シャンプーとコンディショニングを通常どおり行います。
乾いた髪やフケに
材料：
- 熟したアボカド1個
- 大さじ2杯。アロエベラジェル
- 小さじ1ココナッツオイルの
指示：
- 3つの成分を一緒にブレンドし、根元から先端まで濡れた髪または乾いた髪に適用します。
- 30分間放置してから、ぬるま湯ですすいでください。
細くて細い髪に
材料：
- 卵白2個
- 大さじ2杯。ココナッツオイル
指示：
- 卵白と油を混ぜ合わせるまで泡だて器で混ぜます。
- 根元から毛先、湿った髪に塗り、20分間そのままにします。
- 冷水でシャンプー。お湯は卵を髪の毛の中で調理する可能性があるため、これは卵を含むマスクにとって特に重要です。
既製のヘアマスク
DIYヘアマスクを作る時間がない場合、または成分の測定と混合に煩わされたくない場合は、既製のオプションがたくさんあります。ヘアマスクは美容用品店、ドラッグストア、またはオンラインで購入できます。
既製のヘアマスクを購入する場合は、化学物質や防腐剤を含まない、オイル、バター、植物抽出物などの天然成分を含む製品を探してください。
ヘアマスクのつけ方
ほとんどのヘアマスクは、まだ湿っている清潔なタオルで乾かした髪に適用すると最も効果的です。
ただし、ココナッツオイルやオリーブオイルなど、主にオイルで作られたヘアマスクを使用している場合は、乾いた髪にマスクを適用するのが最適な場合があります。油は水をはじくことができるので、一部のヘアケア専門家は、乾いた髪は濡れた髪よりも油をよく吸収できると信じています。
ヘアマスクを適用する準備ができたら、次の手順に従います。
- 衣服を保護するために、古いタオルを肩にかけるか、古いTシャツを着てください。
- 髪の毛が長い場合や太い場合は、ヘアクリップでセクションに分割すると役立つ場合があります。
- 指でマスクを適用するか、小さな絵筆を使用してヘアマスクの混合物を髪に軽くたたくことができます。
- 髪が乾いている場合は、頭皮の近くでヘアマスクの塗布を開始し、最後に向かって作業します。マスクが髪の毛の端に施されたら、戻って頭皮にやさしく塗ることができます。
- フケを治療するために特にマスクを適用している場合は、頭皮から始めたいと思うでしょう。
- 髪が油っぽい場合は、シャフトの中央からヘアマスクの塗布を開始し、端に向かって作業します。
- マスクの適用が完了したら、幅の広い櫛を髪の毛に通して、マスクが均等に広がるようにします。
- シャワーキャップまたはラップで髪を覆います。次に、頭にタオルを巻きます。これはマスクを滴りから保護するのに役立ちますが、成分が髪に吸収されるのを助けることができる熱を加えるのにも役立ちます。
- マスクを少なくとも20〜30分間オンのままにします。成分によっては、マスクの中には何時間も、あるいは一晩もつけたままにしておくことができるものもあります。
- ぬるま湯または冷水で十分に洗い流してください。お湯は避けてください。冷たい水は髪のキューティクルを密封し、髪がより多くの水分を保持するのに役立ちます。
- マスクを洗い流した後（完全に取り除くには2回以上のすすぎが必要になる場合があります）、製品を追加して、通常どおり髪を風乾またはヒートスタイリングできます。
- 乾燥した髪、縮れた髪、または傷んだ髪の場合は、週に1回ヘアアスクを適用できます。髪の毛が油っぽくなる傾向がある場合は、数週間ごとに使用してみてください。
結論
ヘアマスクは髪に潤いと栄養を与えるのに役立ちます。乾燥した髪、傷んだ髪、縮れた髪に特に効果的です。一部のヘアマスクは、頭皮の健康を改善し、髪の強さを高めることさえあります。
数分間だけ髪に残るインスタントコンディショナーとは異なり、ヘアマスクは少なくとも20分間髪に残ります。一部のマスクは、髪のタイプや成分によっては、数時間髪にとどまることがあります。
ココナッツオイル、卵、蜂蜜、バナナなどの天然成分を使用して自宅で作ることができるDIYヘアマスクにはさまざまな種類があります。
既製のマスクを購入する場合は、髪のタイプに適していて、防腐剤や化学物質ができるだけ少ないマスクを探してください。
