読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
概要概要
ネロリオイルは、ダイダイ（Citrus aurantiumvar。amara）の花から抽出されたエッセンシャルオイルです。オレンジブロッサムオイルとしても知られています。水蒸気蒸留によって花から油が抽出されます。
ネロリオイルは、柑橘系の含みを持った、豊かなフローラルの香りを放ちます。香水や香りのある製品のベースノートとして使用されます。ネロリオイルは気分を落ち着かせる効果があるため、ボディローションや化粧品の成分としてよく使用されます。アロマテラピーにも使用できます。
いくつかの証拠は、ネロリオイルが次のような状態に有益であることを示唆しています。
- うつ病
- 不安
- 高血圧
- 発作
- 更年期症状。
ネロリエッセンシャルオイルの利点
ネロリオイルは広く研究されていませんが、いくつかの証拠はそれがいくつかの条件に有益である可能性があることを示しています。これらには以下が含まれます：
肌用ネロリオイル
パキスタンジャーナルオブバイオロジカルサイエンスで報告されたものを含むいくつかの小規模な研究は、ネロリオイルが抗菌性、抗真菌性、および抗酸化性を持っていることを示しています。これは、にきびの発生や皮膚の炎症を軽減するのに役立つ可能性があります。
発作のためのネロリオイル
動物実験では、ネロリオイルには生物学的に活性な成分が含まれていることがわかりました。これにより、発作やけいれんを軽減するのに役立つ可能性があります。これらのコンポーネントは次のとおりです。
- リナロール
- 酢酸リナリル
- ネロリドール
- （E、E）-ファルネソール
- α-テルピネオール
- リモネン
更年期症状のためのネロリオイル
閉経後の女性を対象とした小規模な研究では、ネロリオイルの吸入が、高血圧、性欲減退、ストレスの増加など、閉経に関連するいくつかの症状を緩和するのに有益であることがわかりました。
高血圧と脈拍数のためのネロリオイル
ネロリオイルを吸入すると、ストレスホルモンであるコルチゾールが減少し、血圧が下がる可能性があります。そのリモネン含有量は、呼吸と心拍を制御する自律神経系にもプラスの効果をもたらす可能性があります。ただし、現在、この影響を調べる研究はありません。
陣痛用ネロリオイル
第一段階の陣痛の女性に関する研究では、ネロリオイルを吸入すると、収縮の第一段階での不安感と痛みの経験が減少することがわかりました。女性には、陣痛中に着用するために首輪に付けられたネロリ油に浸したガーゼパッドが与えられました。ガーゼパッドは30分ごとに更新されました。
月経前症候群のためのネロリオイル
ネロリオイルは、月経中の大学生に関する小規模な研究で、PMS（月経前症候群）のいくつかの症状を軽減することが示されています。これらの症状には、機嫌の悪さ、痛み、膨満感などがありました。
炎症用ネロリオイル
ネロリオイルの抗炎症作用は、局所および内部使用に有益である可能性があります。皮膚の治療として、炎症や炎症を軽減する可能性があります。また、臓器内の炎症反応にプラスの影響を与える可能性があります。
Journal of Agricultural and Food Chemistryの記事によると、ネロリオイルは、食品として製造された場合、炎症関連疾患の治療として大きな潜在的利益をもたらす可能性があります。
ストレスや不安神経症のためのネロリオイル
ネロリオイルを使用した吸入アロマテラピーは、ストレス、不安、および不安誘発性うつ病を軽減するのに役立つ可能性があります。ネロリオイルを吸入すると、脳がセロトニンを放出し、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げるのに役立つ可能性があります。
ネロリエッセンシャルオイルの用途
ネロリオイルは通常、アロマテラピーで使用され、皮膚に直接塗布します。単独で使用することも、ディフューザーやスプリッツァーで他のエッセンシャルオイルと組み合わせて使用することもできます。お風呂やフェイシャルスチーマーに少量のオイルを注いで吸い込むこともできます。
一晩中ネロリオイルを楽しみたい場合は、コットンボールを浸して枕の下に置いてみてください。ハンカチにネロリオイルの香りを付けて、外出先で5分単位で使用することもできます。
いくつかの証拠は、アロマテラピーをマッサージと組み合わせると、アロマテラピー単独よりも気分に良い影響を与える可能性があることを示しています。このテクニックを試すには、ネロリオイルとキャリアオイルを混ぜて、スキントリートメントとして、またはマッサージ中に局所的に使用します。
ネロリオイルを局所的に使用して、にきびの発生や炎症を起こした皮膚を治療することもできます。コットンパッドのにきびや炎症を起こした肌に直接塗ってみてください。一晩放置します。
ネロリオイルの副作用と注意事項
エッセンシャルオイルは、肌に塗る前に希釈する必要があります。通常の希釈は、オリーブオイルなどの1オンスのキャリアオイルに2〜6滴のエッセンシャルオイルを入れたものです。
エッセンシャルオイルは、アロマテラピーで吸入した場合にも効果があります。エッセンシャルオイルを吸入することで恩恵を受けない可能性のある地域のペットやその他の人々に注意してください。
指示に従って使用すると、ネロリオイルは安全であると見なされます。すべてのエッセンシャルオイルと同様に、摂取は危険であると考えられています。
また、使用する前に、皮膚のパッチテストを試す必要があります。柑橘系アレルギーの方は、ネロリオイルを使用しないでください。
他の柑橘系エッセンシャルオイルと同様に、使用時には日光に当たらないようにする必要があります。皮膚の反応はひどい場合があります。
- 日光への暴露を避けられない場合は、このオイルを使用しないでください。
- 日焼けブースを使用している場合は、このオイルを使用しないでください。
ネロリオイルの購入場所
ネロリエッセンシャルオイルは、健康食品店やオンライン小売店など、エッセンシャルオイルを購入する場所ならどこでも見つけることができます。ネロリオイルは、その抽出プロセスとそれを作るために必要な花の数のために、他のエッセンシャルオイルよりも高価な場合があります。
最高の品質を確実に得るために、希釈されていないオーガニックの治療グレードのオイルを探してください。ネロリオイルを成分としたスキンケア製品、フレグランス、リネン、ルームスプレーも購入できます。アマゾンでこれらのネロリオイル製品をチェックしてください。
取り除く
ネロリオイルは広く研究されていません。しかし、人と動物の両方に関するいくつかの研究は、それがストレス、不安、および痛みの反応に有益な効果があることを示しています。通常、アロマテラピーで投与されます。
ネロリオイルは広く分布しています。オーガニックで希釈されていない治療グレードのオイルを探して、最高品質のオイルを購入してください。局所的に塗布する前に、必ずスイートアーモンドオイルなどのキャリアオイルでエッセンシャルオイルを希釈してください。
