片頭痛について人々に理解してもらいたい6つのこと

私たちがいつ苦しんでいるのかは必ずしも明らかではありません。

この世界の他の誰にとっても、私は普通の30代の女性のように見えます。食料品店の人たちは、片頭痛のせいでバランスの中心がすでに揺れていることに気づかずに、何も考えずに私にぶつかって謝罪します。

職場では、同僚やマネージャーに、攻撃が来ていると感じることがあり、見えにくくなる前に家に帰らなければならないので、立ち去る必要があることを伝えます。私がドアを急いでいると、彼らは疑惑の声で「気分が良くなる」と言います。

片頭痛のためにパーティーで特定の食べ物を断ると、ホストは私の食事制限に不満を感じます。

他の人には健康そうに見えるかもしれませんが、マシュマロの上を歩いているように感じたり、完全にじっと座っているときに落ちたりしているように感じる時間は誰にもわかりません。

私のタイプの片頭痛障害である前庭片頭痛では、他のほとんどの人が経験する典型的な光と音の感度に加えて、不思議の国のアリス症候群のような本当に奇妙な感覚を覚えます。私の発作は通常、頭の痛みなしで起こりますが、それは私が経験するめまい発作が私を何時間も何日もベッドに置いたままにしないという意味ではありません。

片頭痛のある人によくある欲求不満は、私たちが目に見えない病気で生きていることです。私たちがいつ苦しんでいるのかは必ずしも明らかではありません。

他の人は、私たちが経験しなければならない努力と、それが日常的にどれほど疲れ果てているかを完全に理解していません。ここに私が彼らに知ってもらいたいことがいくつかあります。

片頭痛は「単なる頭痛」ではありません

実際には、眼球、片麻痺、前庭、および前庭の有無にかかわらず片頭痛など、多くの種類の片頭痛があります。これらのいくつかは、前庭片頭痛のように、頭の痛みを示すことさえないかもしれません。

この特定のタイプの支持者として、友人や家族が私の頭痛の種を私に尋ねるとき、私が「頭痛」を起こさないことを何度も共有しようとしても、それは信じられないほどイライラします。

私は彼らの懸念に感謝していますが、片頭痛は本当にひどい頭痛であるという固定観念がまだ残っていることを示しています。

片麻痺性片頭痛の場合のように、体の片側の衰弱や意識障害を経験している人にとって、この病気は頭痛と比較してまったく不快です。頭痛があなたの視力を完全に損なったり、話すのを困難にしたり、めまいを与えたりしたことがどれくらいの頻度でありますか？

差別なく働きたい

片頭痛のある人は怠け者ではありませんが、一般的な認識では、「片頭痛発作」は仕事を辞めるための言い訳として使用されます。

代わりに、私たちは同僚からどのように見られているか、そして離陸しなければならなかったために昇進が渡されるかどうかを常に心配しています。企業が定期的な健康の約束のために去る必要がある人や会議中の攻撃の影響を受ける可能性のある人を決して雇いたくないのではないかと恐れる人もいます。

片頭痛は単なる頭痛の種であるという圧倒的な認識があるため、人々は片頭痛を乗り越えることができるものだと考えています。雇用主は片頭痛の特別なニーズに対応できないことが多いため、色付きの眼鏡を購入し、救急薬を持参し、コンピューターの画面の明るさを下げて乗り越えようとしています。

結局、私のように多くの人が職場から追い出され、誰かが本当に理解できるかどうか疑問に思うままになります。

旅行は疲れます

片頭痛が始まる前は、何も考えずに世界中を旅することができました。私の最大の心配は、セキュリティを通過し、時間通りに飛行することでした。

しかし、片頭痛の症状として極端な動きの敏感さを経験する人にとって、それは多くの余分な仕事と計画を伴います。

それに応じて梱包する必要があるだけでなく、薬がすべて整っていることを確認するだけでなく、乗り物酔いバンド、圧力変化を緩和するための耳栓、それらの耳栓を覆うヘッドホン、エッセンシャルオイルも梱包する必要があります。

飛行機のどこに座っていても、私たちの気持ちに大きな影響を与える可能性があります。私の座席が飛行機の後ろに移動することがありました。そこでは動きが最も一般的です。また、攻撃によって不安定になった場合に私を案内してくれる旅行仲間から離れてしまうこともあります。

片頭痛の障害があることをゲートエージェントに説明しても、私は遠くまで行かないことがよくあります。周りに座っている人に、座席を切り替えるのに十分親切かどうかを尋ねる必要があります。不安の高まり。

彼らが私のために宿泊施設を許可している時のために、私が早く乗るとき、私は他の群衆から疑わしい表情をします。通常、どこにでも旅行するには、休憩日も考慮に入れて、多くの計画が必要です。

そして、強い香水を持っている人の隣に座ることについて私を始めさせないでください。

本当に悪いアドバイスがあります

私が片頭痛を患っていると言うと、ほとんどの場合、「試しましたか（ここに偽物を挿入してください）」と応答します。

片頭痛の治療法は、マグネシウムのように科学的に研究されたものから、額にバナナの皮を塗るようなまったく奇妙なものまでさまざまです。もちろん、誰かのいとこの友人の夫は、4時間倒立することで片頭痛を治したことがあるので、それも試してみてください。 注：これは試さないでください。

私はこれらの治療法のいくつかが選ばれた少数のために働いたことを嬉しく思いますが、もしそうなら、彼らは 多分 慢性片頭痛障害に直面していませんでした。仕事や旅行に必死で、また普通に感じている人として、私はすでに多くのことを試し、研究したことを保証できます。

一部の著名な片頭痛の医師は、すべての治療法を試すには一生かかると言っているので、試すことは不可能ですが すべて、それは何日もそのように感じることができます。

誰もが私たちに何かを売りたい

これは通常悪いアドバイスと一緒に行きますが、高校以来あなたが聞いていないこのランダムな人があなたの神経障害の治療法を魔法のように持っていることは間違いありません-そして彼らはあなたにもそれを扱うことができます！

私たちが闘争を公に共有するときはいつでも、次善の策を私たちに売りたいというメッセージが届くようです。そしてほとんどの場合、それは実際に役立つことが証明されているものではありません。

慢性疾患を持つ人々がしばしば利益のために捕食されるのは悲しいことですが、それは毎日起こります。私たちの多くは仕事を失ったり、減額されたりして、それでも高価な薬や予約の費用を払わなければならないので、何かにチャンスをつかむのは難しいかもしれません。

困難な時期に私たちが感謝していることの1つは？善意で送られる贈り物。

友情が必要です

片頭痛の発作はいつでも私たちを襲う可能性があるため、最後の最後にキャンセルした場合、それは本当に個人的なことではありません。友達とたむろすることにとても興奮したことが何度もありましたが、圧力の変化のために嵐がポップアップして症状を引き起こしただけでした。

他の日、私の症状はすでに高まっており、騒々しいレストランに行くことは私を限界に追いやるだろうと私は知っています。キャンセルするのは嫌いですが、たむろするのはそれほど楽しいことではないことも知っています。

残念ながら、このようなサイクルは私たちに多くの友情を失うことにつながります。片頭痛は、仕事をやりくりしようとすること、医師の予約、そして激しい痛みやめまいの日の間で、すでに非常に孤立しています。

しかし、友人や家族が私たちのそばにいて、攻撃中にキャンセルしたりチェックインしたりするたびに私たちを許してくれるとき、彼らがこれまでに知っている以上に感謝しています。

Alicia Wolfは、片頭痛のある人のためのダイエットとライフスタイルのWebサイトであるThe Dizzy Cookの所有者であり、前庭障害協会の大使です。慢性的な前庭片頭痛に苦しんでいた後、彼女は片頭痛の食事療法をしている人々のための明るいリソースがあまりないことに気づき、thedizzycook.comを作成しました。彼女の新しい料理本「ディジークック：90以上の慰めのレシピとライフスタイルのヒントで片頭痛を管理する」は、本が販売されているほとんどすべての場所で利用できます。彼女はInstagram、Facebook、Twitterで見つけることができます。