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月経ディスクは最近多くのソーシャルメディアフィードで話題になっていますが、正確には何ですか？
月経ディスクは挿入可能な代替期間の製品で、12時間の保護を提供し、生理中に乱雑なセックスをさせ、けいれんを最小限に抑えるのに役立ちます。生きるのに何時でしょう。
思い切って行動する前に、それらについて知っておく必要があることは次のとおりです。
月経カップとどう違うのですか？
月経ディスクとカップは、膣に挿入されて血液を集めるという点で非常に似ています。
物事をより混乱させるために、市場で最初の使い捨て月経カップの1つは、その後、月経ディスクとしてブランド名が変更されました。これは、それぞれの機能を分解すると完全に理にかなっています。
カップはカップのように見えますが、ディスクはディスクのように見えます。
カップは、選択したタイプまたはブランドに応じて、子宮頸部の下の膣にあり、運河まで伸びています。一方、ディスクは、膣円蓋にフィットします。膣円蓋は、膣管が子宮頸部と出会う場所です。
それらはどのように挿入されますか？
ディスクを快適にそこに入れるには少し練習が必要かもしれませんが、ディスクを入れると、まったく感じないのでわかります。
挿入方法のステップバイステップは次のとおりです。
- まず最初に、手を洗います—結局、それはデリケートな場所に行きます！
- 自分に合ったポジションに入る。これは、トイレの上に座っている、足を上げて立っている、またはしゃがんでいる可能性があります。
- ディスクの側面を一緒に絞って、タンポンのサイズにします。
- 挟まれたディスクを下向きにして膣に戻します。あなたはそれがあなたの子宮頸部を完全に覆うようにそれを垂直の角度で座らせたいです。
- リムが骨のすぐ上に押し込まれるように、恥骨を可能な限り通過するように押してください。
- おめでとうございます！血を流して！
取り外しはどうですか？
月経ディスクは、取り外しに関してはカップよりも少し厄介になる傾向があります。重要なのは、中身をこぼさないように、引き出すときにできるだけ水平に保つことです。
月経円板を取り除くには：
- 手を洗ってください。
- トイレに座りましょう。ディスクがひっくり返った場合に備えて、トイレ以外の場所にいたくはありません。
- 人差し指で膣に手を伸ばし、縁の下に引っ掛けてまっすぐ引き出します。
- 椎間板に到達するのに問題がある場合は、うんちをしようとしているように骨盤の筋肉に耐えてください。これにより、恥骨の後ろからリムが「アンタック」されます。
- 中身をトイレに入れ、必要に応じてトイレットペーパーで包み、ゴミ箱に入れます。
どれくらい着られますか？
月経ディスクは最大12時間着用できますが、流れによってはもっと頻繁に交換する必要があるかもしれません。
彼らは重い流れを処理できますか？
まず、重い流れとは何ですか？米国疾病予防管理センター（CDC）によると、2時間以内にパッドまたはタンポンを交換する必要があるか、4分の1以上のサイズの血餅を通過する必要があると考えられています。
月経ディスクは大量の流れを処理できますが、1日を通してより頻繁にディスクを交換する必要があります。
ブランドに応じて、月経ディスクは約5レギュラーまたは3スーパータンポンに相当します。これは約5または6ティースプーンの水分です。ある見方をすれば、月経全体で失われる血液の量は小さじ4から12杯です。
彼らはセックス中にどのように持ちこたえますか？
月経ディスクは、膣管内のスペースを占有しないため、生理中のセックスに理想的なオプションです。それらは、ダイヤフラムのように子宮頸部の基部にあります。正しく挿入されている限り、あなたとあなたのパートナーはそれを感じることができないはずです。
とは言うものの、特に深いまたは熱狂的なセックスセッシュはそれをシフトさせる可能性があります。 2つの人気のある月経ディスクのユーザーレビューに基づいて、一部の人々はディスクを感じ、セックス中に漏れを経験したと報告しています。
それがどのように持ちこたえるかを確実に知るための最良の方法は、それをドライブに持って行くことです。彼らは練習が完璧になると言っていますよね？
彼らは本当にけいれんを軽減しますか？
月経に関連する痛みを軽減するようですが、特にけいれんは軽減しません。
最も人気のある月経ディスクの背後にある会社であるフレックスは、月経ディスクが膣の最も広い部分にあるためにこれが起こると主張しています。
一方、タンポンは、はるかに狭い膣管のより低い位置にあります。タンポンが血で満たされ、膨張すると、この考え方によれば、けいれんを引き起こす可能性があります。
十分に論理的であるように思われます—けいれんが収縮の結果であることを除いて 子宮。彼らは実際には膣とは何の関係もありません。さらに、膣管は小さな人間を出産するのに十分に拡張するように設計されています。
それでも、タンポンの代わりに月経ディスクを使用すると、痛みが少なくなると多くのレビューアが報告しています。これは、非常に柔軟な月経ディスクが、硬いタンポンよりも単に快適に着用できることを意味しているのかもしれません。
それらは再利用可能ですか？
これは、月経カップがカップ対ディスクの議論で勝つ場所です。ほとんどの月経ディスクは使い捨てであり、再利用することを意図していないため、最も環境に優しいオプションではありません。
ただし、周りを見回すと、デザインが月経ディスクにかなり近い、再利用可能な月経カップがいくつか見つかります（これらについては後で詳しく説明します）。
リスクはありますか？
特に椎間板に関連する深刻なリスクはありませんが、月経カップは毒素性ショック症候群（TSS）のリスクに関連しており、いくつかの症例が報告されています。
TSSはまれですが、発熱、低血圧、発疹などの突然の症状を引き起こす細菌感染によって引き起こされる深刻な状態です。
TSSのリスクを減らすために、ディスクの挿入と取り外しの際は手を洗って適切な衛生状態を保ち、常に指示どおりに使用してください。
そこに「迷子」になる可能性は、他の挿入可能な月経製品よりも高くありません。しかし、つかむためのひもやループがなければ、それに到達するために耐えるか、別の位置を試す必要があるかもしれません。
どこで買えますか？
あなたは月経ディスクをオンラインで見つけることができます。一部のブランドはドラッグストアやデパートでも購入できます。
ここでは、いくつかのオプションとそれらを購入する場所を詳しく見ていきます。
Softdisc
以前は代わりにSoftcupと呼ばれていたSoftdiscは、医療グレードのポリマーでできており、低刺激性です。
これはFDAの認可を受けており、次のものは含まれていません。
- BPA
- フタル酸エステル
- 天然ゴムラテックス
- シリコーン
Softdiscは現在FlexCompanyが所有しており、FlexCompanyはたまたま別の月経ディスクオプションであるFLEXを製造しています。
SoftDisc月経ディスクをオンラインで購入します。
フレックス
FLEX Discは、現在Softdiscを所有しているのと同じ会社によって製造されています。同社のウェブサイトによると、どちらの製品も多くの同じ利点を共有していますが、FLEXのリムは体に温まり、よりフィットするように形成されています。
レビューに関しては、Softdiscと首を絞めています。
FLEXDiscをオンラインで購入します。
インティマジギーカップ
ジギーカップは月経カップとして販売されていますが、ディスクと非常によく似ていますが、いくつかの重要な違いがあります。手始めに、それは再利用可能であり、したがって長期的にはより手頃な価格です。また、プラスチックではなくシリコンでできています。
形が円盤のようで、体の中にあるため、現在、セックスに使用できる唯一の再利用可能な月経カップです。
レビューに基づくと、他のリムとほぼ同じ評価ですが、頑丈でこぼさずに簡単に取り外せるため、ユーザーはダブルリムを本当に気に入っています。
内膜ジギーカップをオンラインで購入します。
結論
月経カップから生理に強い下着まで、生理用品はどんどん良くなっているようで、生理用ディスクも例外ではありません。何もないように感じ、性交を可能にし、大量の流れを処理するものを探している場合は、月経ディスクを試してみることを検討してください。
Adrienne Santos-Longhurstはフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。
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