メドウスイートはバラ科のハーブです。何世紀にもわたって、関節痛や胸焼けなどを緩和するために伝統医学で使用されてきました。
サリチル酸塩やタンニンなど、体内に抗炎症作用があると考えられている多くの化合物が含まれています。
この記事では、メドウスイートの考えられる利点、取るべき注意事項、メドウスイートティーの作り方の概要を説明します。
セイヨウナツユキソウとは何ですか？
メドウスイート（フィリペンデュラウルマリア）は、牧草地とミードワートの女王としても知られ、ヨーロッパとアジアの一部に自生する開花ハーブです。イギリスとアイルランドに豊富にありますが、北アメリカにも見られます。
湿った環境や湿地帯、川岸で育ちます。心地よい甘みのある白い花が集まっており、お茶やエキスなどの調合薬に使われています。
伝統医学では、胸焼け、胃潰瘍、風邪、関節痛、関節炎、痛風の治療に使用されています。また、腎臓や膀胱に感染している人の尿量を増やすために利尿剤として投与されています。
さらに、花からの花粉は歴史的にミードの風味付けに使用され、今日でもいくつかの種類の飲み物に追加されています。
概要メドウスイートは、お茶や抽出物に使用される白い甘い香りの花を持つハーブです。歴史的に、それは利尿剤として、そして関節痛や痛風を含む炎症状態を治療するために使用されてきました。
栄養素と化合物
メドウスイートには、体に有益な効果をもたらす可能性のある植物性化合物が含まれています。
ハーブには、植物化合物の2つの顕著なグループが含まれています。タンニン（具体的には、ルゴシンとして知られるエラギタンニンの種類）と、ケンペロールやケルセチンなどのフラボノイドです。
これらの化合物は、メドウスイートに含まれる他の化合物と同様に、抗酸化剤として作用する可能性があります。抗酸化物質は、病気の原因となる可能性のあるフリーラジカルと呼ばれる反応性分子によって引き起こされる細胞や組織の損傷と戦います。
さらに、これらの化合物は抗炎症作用を持っている可能性があります。
メドウスイートには、体の痛みや炎症を軽減するアスピリンの有効成分であるサリチル酸も少量含まれています。
概要有益な特性を持っているかもしれないメドウスイートの化合物には、フラボノイド、エラギタンニン、およびサリチル酸が含まれます。これらの化合物は、とりわけ、抗酸化作用と抗炎症作用を持っている可能性があります。
考えられる利点
Meadowsweetは何世紀にもわたって薬用に使用されてきましたが、その利点を裏付ける科学的証拠は限られています。
抗炎症薬
セイヨウナツユキソウの最も研究されている用途の1つは、炎症を軽減し、炎症状態を治療する役割です。
試験管とげっ歯類の研究により、ハーブは炎症過程の特定の段階を抑制し、炎症性血液マーカーを減少させ、炎症に関連する痛みへの反応の高まりを軽減できることが明らかになりました。
これらの特性は、関節痛などの症状の治療薬として歴史的に使用されてきた理由を説明している可能性があります。
また、このハーブは、血中の尿酸の蓄積と関節の周りの結晶化した尿酸を特徴とする関節炎の一種である痛風に関連する重度の関節痛を和らげる可能性があるという推測もあります。
たとえば、ある試験管の研究では、セイヨウナツユキソウの化合物が、尿酸の生成に関与する酵素であるキサンチンオキシダーゼをブロックできることがわかりました。
しかし、試験管と動物の研究の結果が人間に当てはまるという研究はまだ確認されていません。人間におけるセイヨウナツユキソウの使用に関する限られた研究は、有望ではありません。
20人の健康な成人を対象とした4週間の研究では、プラセボ群と比較して、セイヨウナツユキソウ、カモミール、ヤナギの樹皮抽出物を含む飲み物を毎日飲んだ群では、有意な抗炎症効果は観察されませんでした。
人間の炎症を治療するためにこのハーブを使用することについては、より多くの研究が必要です。
皮膚の炎症
セイヨウナツユキソウは、皮膚の炎症、発赤、またはにきびの局所治療として使用できると主張する人もいますが、この考えを支持する研究はありません。
セイヨウナツユキソウが炎症を起こした皮膚やにきびを和らげる可能性があるという信念は、サリチル酸とタンニンの含有量に起因する可能性があります。
サリチル酸は、皮膚の剥離や角質除去を促進するためによく使用されます。これは、にきび、日焼けによる損傷、および肝斑として知られる茶色の皮膚パッチを改善する可能性があります。
タンニンは収斂性があると考えられています。つまり、詰まった毛穴から油を取り除き、肌をクレンジングするのに役立つ可能性があります。
さらに、一部の人々は、体内のメドウスイートの抗炎症および抗酸化の可能性が皮膚につながると信じています。
これらの理由から、いくつかのスキンクリームと血清にはメドウスイートが含まれています—ハーブが肌の健康を改善するという主張は単なる逸話であり、人間での研究が必要です。
他の利点
Meadowsweetには他にも多くの利点があるとされていますが、研究が不足しています。
新しい研究と古い研究は、それが抗菌特性を持っており、以下を含む特定の細菌と戦う可能性があることを示唆しています 大腸菌、食中毒の原因となることがよくあります。しかし、この分野でのさらなる研究が必要です。
研究はまた、メドウスイート抽出物が、発ガン性物質およびプロセスに曝露されたラットの腫瘍の発生を有意に阻害することを発見しました。
その潜在的な用途をよりよく理解するために、人間におけるハーブの可能な利点のさらなる調査が必要です。
概要試験管と動物の研究は、メドウスイートが抗炎症効果を持っていることを示唆していますが、研究はこれらの効果が人間の関節痛やにきびのような炎症状態の改善につながることをまだ発見していません。
予防
人間のメドウスイートに関する研究が不足しているため、その使用の潜在的な欠点を分析することは困難です。
お茶は最も一般的に使用されるハーブの形態ですが、チンキ剤も利用できます。
製品ラベルの推奨用量を超えない適度な量のメドウスイートを使用することは、健康な成人にとって安全である可能性がありますが、安全性や副作用に関する科学的報告はないことに注意してください。
セイヨウナツユキソウを試す前に、特に薬や麻薬を服用している場合、または既存の症状がある場合は、医療専門家に相談することをお勧めします。
アスピリンを服用している場合は、アスピリンの有効成分であるサリチル酸が含まれているため、ハーブには注意してください。また、アスピリンアレルギーやサリチル酸過敏症がある場合は、セイヨウナツユキソウを完全に避けてください。
最後に、子供や妊娠中または授乳中の人のセイヨウナツユキソウの安全性に関する十分な研究はありません。したがって、これらのグループはそれを避ける必要があります。
概要研究が不足しているため、現在、セイヨウナツユキソウの標準化された投与量も、起こりうる副作用に関する情報もありません。試すことを検討している場合は、最初に医療専門家に相談してください。
メドウスイートティーの作り方
メドウスイートティーは、オンラインおよび一部の健康食品店でルーズティーまたはティーバッグとして入手できます。
現在、メドウスイートの標準的な投与量はありませんが、ほとんどの製品では、大さじ1〜2杯（2〜4グラム）の乾燥茶を1カップ（237 mL）の沸騰したお湯と混合することを推奨しています。
緊張させて飲む前に、混合物を約15分間浸します。
概要乾燥したメドウスイート1〜2杯（2〜4グラム）に1カップ（237 mL）のお湯を注ぐことで、自宅でメドウスイートティーを作ることができます。急勾配にしてから、緊張させて楽しんでください。
結論
Meadowsweetはヨーロッパ原産の開花ハーブで、胸焼け、関節痛、風邪、炎症の治療に何世紀にもわたって使用されてきました。
ハーブの研究は限られていますが、試験管と動物の研究はそれが抗炎症効果を持っていることを示唆しています。しかし、人間の関節炎やにきびなどの炎症状態を治療するためにこのハーブを使用することに関する研究はほとんどありません。
メドウスイートは通常、お茶として消費されます。試してみたい場合は、事前に医療専門家にご相談ください。
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