概要概要
生理中にIBSの症状が悪化していることに気付いた場合は、あなただけではありません。
過敏性腸症候群（IBS）の女性が、月経周期のさまざまな時点で症状の変化を観察することは非常に一般的です。専門家は、IBSの女性の半数が生理中に腸の症状が悪化すると推定しています。
2014年の記事では、月経周期中の性ホルモンの変動が、IBSのない女性と比較してIBSのある女性に異なる反応を引き起こす可能性があると結論付けています。
ただし、医師は関係を明確に定義していません。さらなる研究が必要です。
ホルモン、IBS、そしてあなたの生理
月経周期に最も関与しているホルモンは次のとおりです。
- エストロゲン
- 卵胞刺激ホルモン
- 黄体形成ホルモン
- プロゲステロン
女性の性ホルモンの受容体細胞は、女性の消化管全体に存在します。 2015年のレビューでは、生殖年齢の女性のホルモン変動（特にエストロゲンとプロゲステロン）が胃腸（GI）機能に影響を与えると結論付けています。これは特にIBSまたは炎症性腸疾患（IBD）の患者に当てはまります。
あなたの期間に関連するIBSの症状
IBSを患っている女性の場合、月経の症状はより頻繁になり、悪化する可能性があります。それらには次のものが含まれます。
- 痛み
- 倦怠感
- 不眠症
- 腰痛
- 月経前症候群（PMS）
- ガスを発生させる食品など、特定の食品に対する感度が高い
生理中のIBS症状の治療
生理中のIBS症状の治療は、他の時期のIBS症状の治療と同じガイドラインに従います。あなたはできる：
- トリガーフードは避けてください。
- 水分をたっぷりと飲みましょう。
- 十分な睡眠をとる。
- たくさんの運動をしてください。
- 定期的に食べる。
- 食物繊維の多い食べ物を食べる。
- 豆や乳製品などのガスを発生する食品は避けてください。
また、あなたの医者があなたに勧めるか、あなたに処方した薬に固執してください。これらには次のものが含まれます。
- 下剤
- 繊維サプリメント
- 止瀉薬
- 抗コリン作用薬
- 鎮痛剤
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）
- 三環系抗うつ薬
取り除く
IBSの女性の多くは、生理前または生理中に症状が悪化することに気づきます。これは珍しいことではありません。実際、それはかなり一般的です。
あなたのIBS症状を管理するためにあなたの処方された治療計画に固執することを忘れないでください。症状が緩和されない場合は、生理中のIBS症状を管理するための他の選択肢について医師に相談してください。
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