C型肝炎の抗ウイルス治療は、体からウイルスを取り除き、感染症を治す可能性があります。しかし、治療への道は必ずしも簡単ではありません。
元C型肝炎患者だった私は、治療の過程をどのように受けたかを覚えています。
治療中の日常生活を少し楽にするのに役立つかもしれない12のヒントがあります。
自分を信頼し
C型肝炎の治療は、肉体的および精神的に困難な場合がありますが、それを乗り越える能力を信頼することは役立つ場合があります。
治療の過程で、自分がどれほど強いかを発見しました。難しいこともありましたが、やり遂げるのに必要なものがあることを学びました。
また、私が心配していたことのほとんどは、治療中に起こることは決して実現しなかったことがわかりました。
サポートに連絡する
友人や家族は、感情的なサポートを提供し、治療中の日常生活の課題に対処するのに役立ちます。
あなたの治療がいつ開始される予定であるかをあなたに最も近い人々に知らせることを検討してください。必要なときにサポートできるかどうかを尋ねます。
ほとんどの人が手を貸して喜んでいることがわかりました。
タスクのリストを保持する
支援を歓迎するタスクのリストを保持することで、治療中に友人や家族が簡単に支援できるようにすることができます。
たとえば、あなたの愛する人があなたのために食料品や薬を手に入れることができるかもしれません。彼らはあなたにあなたの次の医者の任命へのリフトを与えることができるかもしれません。または多分彼らはあなたの家の周りの雑用を助けることができます。
ある友人が私を訪ねてきたとき、彼らは私のベッドシーツを洗濯するのに十分親切だったのを覚えています。
おやつを買いだめ
治療の過程で料理や買い物をすることに気が進まないかもしれません。準備するには、栄養価が高く、便利で、快適な食品を事前にキッチンに用意しておくと便利です。
たぶん、あなたはあなたのパントリーと冷凍庫に押し込むことができるいくつかのお気に入りのスナックや食事を持っています。また、ボトル入りのミールリプレイスメントシェイク、エネルギーバー、またはその他の栄養価の高いコンビニエンスフードを手元に用意しておくと便利な場合があります。
水分補給飲料も利用できるようにすることが重要です。
あなたの薬を整理する
彼らが処方する抗ウイルス薬に加えて、あなたの医者はあなたに制酸剤、鎮痛剤、または治療の潜在的な副作用を管理するのを助けるための他の市販薬を服用するように勧めるかもしれません。
薬をピルボックス、バスケット、またはその他の保管容器に入れて整理することを検討してください。ティッシュ、リップクリーム、スキンローションもお気軽にどうぞ。
静かな空間を探す
あなたの家にリラックスしたい場所はありますか？それはお気に入りの椅子、あなたの寝室、または眺めの良い窓際の場所かもしれません。
休憩するのに最適な場所がまだない場合は、治療を開始する前に設置することを検討してください。この静かな空間に戻ると、疲れたりストレスを感じたりしたときに、落ち着いて落ち着くことができます。
私は自分の快適ゾーンであるソファの上に居心地の良い場所がありました。
あなただけのバスケットを作りましょう
静かな場所の近くで、バスケットやバッグに柔らかい毛布、雑誌、パズル、または回復しているときに手が届く快適さと娯楽のその他のソースを入れることを検討してください。
家族やルームメイトに、これらのアイテムはあなただけのものであることを知らせ、手を離しておくように丁寧に依頼してください。
個人的には、お気に入りのおやつを隠すのに最適な場所だと思います。
御馳走のために現金を隠します
治療に疲れていたり、気分が悪くて通常のルーチンに従えない日には、特別な治療にふけることで効果が上がる可能性があります。
たとえば、ピザを注文したり、お気に入りのレストランでスープを楽しんだりできます。現金を使ってペディキュアをしたり、買い物に行ったり、お気に入りの趣味に参加したりしました。
日数をカウントダウン
あなたや他の人があなたの進歩を追跡するのを助けるために、あなたはカレンダーにあなたの治療終了日をマークすることができます。
壁掛けカレンダー、議題、またはスマートフォンアプリを使用することをお勧めします。多くの無料アプリにはカウントダウン機能があり、最後の投薬までの日数をチェックしながら、やる気を引き出すのに役立ちます。
私はアプリとカレンダーの両方を使用して、それらを「治療へのカウントダウン」と呼んでいました。
オンラインサービスにアクセスする
家を出る気がないときは、オンラインサービスを利用して、必要な物資やサポートを手に入れることができます。
たとえば、オンライン薬局では、ボタンをクリックするだけで玄関先に薬を注文できます。オンライン食料品店や配達サービスから食べ物を注文するのも便利かもしれません。
スピードダイヤルで医師とサポートチームを雇うことも重要です。そうすれば、質問や懸念が生じた場合に電話をかけることができます。
hepCコミュニティとつながる
C型肝炎にかかっている他の人とつながることで、治療を受けているときにコミュニティの一員のように感じることができます。
オンラインサポートグループに参加するか、他の人の経験について読んだり、質問を投稿したり、活発な議論に参加したりできるオンラインの患者フォーラムにアクセスすることを検討してください。
一部の患者団体は、無料のヘルプラインを運営しており、訓練を受けたカウンセラーや患者支援者といつでも電話で話すことができます。
あなたの治療計画に固執する
あなたの治療計画はあなたがC型肝炎から解放されるのを助けるかもしれません。
良好な治療結果が得られる可能性を高めるには、医師の指示に従って処方された薬を服用することが重要です。薬の服用を忘れない場合は、スマートフォン、時計、目覚まし時計にリマインダーを設定することを検討してください。
抗ウイルス薬の服用を逃した場合は、医師に知らせてください。彼らはあなたが軌道に戻るのを助けることができます。
持ち帰り
C型肝炎の抗ウイルス治療法の開発のおかげで、今では何千人もの人々が感染症から治癒したと考えられています。
私はその一人です—そしてあなたもそうかもしれません。
治療プロセスの準備をするためにいくつかの簡単なステップを踏むことはそれがよりスムーズに進むのを助けるかもしれません。
Karen Hoytは、歩き回る、揺れる、肝疾患の患者の擁護者です。彼女はオクラホマ州のアーカンソー川に住んでいて、ブログで励ましを共有しています。
