読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。
肩の痛みに最適なマットレスをざっと見てください
- 肩の痛みを伴うサイドスリーパーに最適なマットレス：Helix Twilight Mattress
- 背中上部、肩、首の痛みに最適なマットレス：キャスパーウェーブハイブリッドマットレス
- 肩の痛みに最適なクールなマットレス：アイドルスリープアイドルマットレス
- 肩の痛みを伴うコンビネーションスリーパーに最適なマットレス：DreamCloudプレミアマットレス
- 肩や腰の痛みに最適なマットレス：Winkbeds The GravityLux Mattress
- 肩の痛みに最適なハイブリッドマットレス：ベアハイブリッドマットレス
- 白い手袋の配達で肩の痛みに最適なマットレス：Tempur-ProAdaptマットレス
- 腰と肩の痛みに最適なマットレス：Leesa Legend Mattress
- 肩の痛みに最適なメモリーフォームマットレス：ブレントウッドホームサイプレス手頃な価格のメモリーフォームマットレス
- 肩の痛みに最適なオーガニックマットレス：Happsy Organic Mattress
肩の痛みがあっても、マットレスで夜は気分が良くなるはずです。
あなたが新しいマットレスの市場にいるなら、あなたの肩を支える中堅の選択を選ぶことは大きな方法で報われることができます。
2010年の小規模な調査によると、現在の睡眠システムを新しい中堅マットレスに交換した腰痛または肩痛のある人は、痛みとこわばりのスコアが改善され、より多くの夜がぐっすりと眠れました。
それを念頭に置いて、ぐっすりと眠りにつくために、トップピックの10を切り上げました。
肩の痛みのある人に最適なマットレスをどのように選んだか
Healthlineは、マットレスを選択する際に厳格な基準を順守しています。検討事項は次のとおりです。
- 安全性。すべての選択肢は、安全性を確保するために、消費者製品安全委員会の連邦可燃性基準に準拠しています。
- 会社の評判。ブランドは評判が良くなければなりません。つまり、Better Business Bureauで高い評価を受けており、最近の訴訟はなく、マットレスがあらゆる病気を治療できると主張することはありません。
- 顧客サービス。無料の家庭内トライアルや寛大な保証など、優れたカスタマーサービスを提供するブランドを優先します。
- 材料。私たちは、製品がどこから来て、何でできているかについて明確なブランドを選択します。また、CertiPUR-US、OEKO-TEX Standard 100、Global Organic Latex Standard（GOTS）などのサードパーティ製の素材認定を受けたマットレスも探しています。
- レビュー。肩の痛みについてのレビューを精査したので、これらのマットレスは実際のレビュー担当者に高く評価されていると確信できます。
- 硬さ。私たちは主に中堅のピックを選びました。しっかりしたものと柔らかいもののカップルがあり、自分に最適なものを選択できます。
価格ガイド
価格はクイーンサイズのマットレスに基づいています。
- $ = $ 800未満
- $$ = $800–$1,200
- $$$ = $ 1,200以上
Healthlineが選んだ肩の痛みに最適なマットレス
肩の痛みを伴うサイドスリーパーに最適なマットレス
らせんトワイライトマットレス
- 価格：$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：12インチ
あなたがあなたの側で寝て、より堅いマットレスが好きなら、あなたはヘリックスからのこのピックが好きかもしれません。上部のメモリーフォーム層とコアのコイル層は、体を抱き締め、側面から圧力を取り除くように設計されています。さらに、落ち着きのない夜になりがちな場合は、跳ね返りを提供します。
どのマットレスを選んだとしても、肩の痛みの反対側で寝ることが最善であることに注意してください。
レビューアによると、このマットレスは体に完全にフィットするまでに少し侵入する可能性があります。ただし、Helixは100泊の試用版を提供しているため、最終的な決定を下す前に、それが最適かどうかを確認する時間があります。
ヘリックストワイライトマットレスをオンラインで購入します。
背中、肩、首の痛みに最適なマットレス
キャスパーウェーブハイブリッドマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：13インチ
これは贅沢かもしれませんが、レビュー担当者は圧倒的にそれだけの価値があると言っています。ハイブリッドスタイルは特に体の痛みや痛みにやさしいです。また、調整可能なベースと互換性があるため、快適な位置に柔軟に移動できます。
あなたが暑い眠りの人なら、通気性のあるフォームは大量の熱を保持するべきではありません。このマットレスの腰の周りには、追加のサポート層を提供するためのジェルポッドもあります。あらゆる種類の痛みを抱えるレビュアーは、それが快適で、より簡単に眠りにつくことができると言います。
キャスパーウェーブハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
肩の痛みに最適なクールなマットレス
アイドルスリープアイドルマットレス
- 価格：$$
- タイプ：フォーム
- 高さ：12インチ
両方の肩の痛みに対処している場合 そして 夜は暑すぎるので、このマットレスを検討してください。これは、体を保護すると同時に、熱を体から遠ざける3インチのゲルフォーム層で冷却することを目的としています。
Idle Sleepは、18か月の試用版と生涯保証も提供します。ただし、マットレスを返却する場合は、払い戻しを受ける前にマットレスを寄付する（およびその証拠を提出する）責任があります。
マットレスに関しては厳しい寄付方針が定められていることが多いため、これを保管しているかどうかわからない場合は、防水マットレスプロテクターを使用して良好な状態に保ってください。
Idle Sleep The IdleMattressをオンラインで購入します。
肩の痛みを伴うコンビネーションスリーパーに最適なマットレス
DreamCloudプレミアマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：15インチ
DreamCloud Premierは、背中、お腹、または横向きの寝台車に適しています。体の輪郭にぴったりと合うように設計された中堅のマットレスです。
幸せな眠りの人は、これを、Goldilocks品質の睡眠のための柔らかさと硬さの完璧な組み合わせとして説明しています。彼らはまた、マットレスが背中と肩の痛みに本当の違いをもたらしたと述べています。
CertiPUR-US認定フォームで作られています。購入すると、365泊の試用版、送料無料、生涯保証が付いてきます。
DreamCloudプレミアマットレスをオンラインで購入します。
肩や腰の痛みに最適なマットレス
WinkbedsGravityLuxマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：フォーム
- 高さ：11インチ
サイドスリーパーまたはバックスリーパーの場合は、GravityLuxが適しています。
このマットレスを使用すると、購入時に2つの硬さレベルから選択できます。 「中」は1から10の硬さスケールで5.5であり、「固い」は7です。
圧力を逃がし、位置を変えると跳ね返るメモリーフォーム層があり、フォームコアは肩から脚までさまざまな硬さのレベルで構築されています。あるレビュアーは、マットレスからこれまでにない最高の背中と肩のサポートを提供すると述べています。
購入すると、120泊の無料トライアルと、完全な交換用生涯保証が受けられます。
WinkBeds TheGravityLuxマットレスをオンラインで購入します。
肩の痛みに最適なハイブリッドマットレス
ベアハイブリッドマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：14インチ
ベアハイブリッドマットレスは、サポートフォームトッパーを備えています。それは、肩の痛みを伴うサイドスリーパーが評価するかもしれない、わずかに柔らかい中堅の睡眠面として評価されます。 （同社は1から10のスケールで6と評価しています。）ユーザーは痛みを伴わずに目を覚ますと言います。
材料は、低VOC排出量についてGreenguardGoldおよびCertiPUR-US認定を受けています。また、100泊の無料トライアルも獲得できます。マットレスを返却する必要がある場合は、簡単かつ無料で行うことができます。使用済みのマットレスは慈善団体に寄付されます。
ベアハイブリッドマットレスをオンラインで購入します。
白い手袋の配達で肩の痛みに最適なマットレス
Tempur-ProAdaptマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：フォームまたはハイブリッド
- 高さ：12インチ
メモリーフォームクレードルの層は、このマットレスであなたの痛みのある場所への圧力を和らげます。レビューアは、雲の上で寝ているような気分で、腰、背中、肩の痛みがなくなったと言います。
これは3つの硬さレベルで購入できます。中程度の硬さは、すべてフォームまたはハイブリッドのいずれかです。取り外し可能なカバーはジッパーで留められ、洗濯機で洗うことができるので、マットレスを新鮮に保つことができます。
ささやかな90泊の試用期間がありますが、白い手袋の配達は無料です。つまり、マットレスをベッドに設置し、すべてのパッケージを取り外して廃棄します。これにより、ベッドインボックスブランドの潜在的な重さと煩わしさが解消されます。
Tempur-ProAdaptマットレスをオンラインで購入します。
腰や肩の痛みに最適なマットレス
リーサレジェンドマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：12インチ
全体として、このマットレスは全体的に中堅ゾーンに真っ直ぐに落ち、最適なサポートを提供します。カバーは綿とメリノウールでできており、涼しくドライに保ちます。
このマットレスのマイクロコイルは肩と腰の近くにあり、これらの領域に少し余分なTLCを与えます。ただし、肩の痛みがあるお客様からのレビューはまちまちです。
Leesaは100泊の試用版と、10年間の限定保証を提供しているので、マットレスを自分で試してみて、気分を確かめるのに十分な時間があります。
Leesaレジェンドマットレスをオンラインで購入します。
肩の痛みに最適なメモリーフォームマットレス
ブレントウッドホームサイプレス手頃な価格のメモリーフォームマットレス
- 価格：$
- タイプ：フォーム
- 高さ：11または13インチ
肩の痛みが心配な場合でも、マットレスに多額のお金を払う必要がある理由はありません。このロサンゼルス製のメモリーフォームマットレスは、CertiPUR-USフォームで作られ、GreenguardGold認定を受けています。
肩の痛みを伴う多くのレビュアーは、このマットレスで寝た後、痛みとこわばりが少なくて目覚めると言います。ただし、中程度と評価されているにもかかわらず、少し硬すぎると感じる人もいます。それはあなたにあなたの決定で眠る時間を与える無料の1年間の試用版が付属しています。
追加のボーナスとして、メモリーフォームメイクは、スヌーズ中に動き回る傾向がある場合、ベッドパートナーが決して知らないことを意味します。
ブレントウッドホームサイプレス手頃なメモリフォームマットレスをオンラインで購入します。
肩の痛みに最適なオーガニックマットレス
ハッピーオーガニックマットレス
- 価格：$$$
- タイプ：ハイブリッド
- 高さ：10インチ
認定されたオーガニックで環境に優しい素材で作られたこのマットレスは、夜間の呼吸に役立つ可能性のある化学物質（接着剤や難燃剤など）を排除しています。
GOTS認定の綿とウールは冷えていますが、ラテックスとインナースプリングシステムによって提供される硬さは、肩の痛みに優しいことを目的としています。
肩が痛いほとんどのレビュアーは、このマットレスは自分に適していると言っていますが、硬すぎたり柔らかすぎたりする人もいます。より柔らかいものが必要な場合、Happsyはオプションのピロートッパーを提供しており、リスクなしで注文して、120泊のトライアル後に返品できます。
Happsy OrganicMattressをオンラインで購入します。
睡眠中の肩の痛みの原因
肩の不快感は、さまざまな状態や原因から生じる可能性があると、カイロプラクターであり、ニューヨーク市のTru WholeCareの創設者であるToddSinett氏は述べています。
それらには、回旋腱板の怪我、緊張、首と顎の不均衡、または姿勢の悪さと座り方が含まれます、と彼は言います。基本的に、現在自宅で仕事をしている場合は、寝るときに肩に不快感を覚える傾向があります。
興味深いことに、研究によると、肩の痛みのある人は、影響を受けた肩で寝ていることが多いと報告しています。 Sinettは、特定の調整が必要になる可能性があると述べています。これらには以下が含まれます：
- 怪我の反対側で寝ている
- 特定の方向を向いて寝たい場合は、ベッドの側面を切り替えます
- エリアを伸ばすために肩のエクササイズをする
- 子供を迎えに行くのを避けたり、腕を頭上に上げたりすることさえ避けます
肩の痛みがある場合はマットレスで何を探すべきか
肩の痛みがあり、マットレスの交換も検討している場合は、返品ポリシーが簡単なブランドを探す必要があります、とSinett氏は言います。
これにより、不快感を和らげるために何もしないモデルにハメられるのではなく、最も快適に感じるモデルを確実に引っ掛けることができます。
肩の痛みがある人は、中程度からしっかりしたマットレスを探す必要があります、とSinettは言います。これはあなたの体にあまりにも固くならずにいくらかのサポートを与えるでしょう。 （硬さのレベルに関して）調整可能なものは、個人の快適さのレベルに対応するのにも役立ちます、と彼は付け加えます。
取り除く
肩の痛みがある場合は、体の快適さのニーズを満たすマットレスを見つけることができます。専門家は、中程度からしっかりした側にあるマットレスを選び、痛みの反対側で寝て、怪我を悪化させないように必要に応じて習慣を調整することをお勧めします。
Jessica Migalaは、健康、栄養、フィットネスのコンテンツを専門とするフリーランスのライターです。彼女は夫、2人の幼い息子、そして救助の子犬と一緒にシカゴに住んでいます。 LinkedInまたはInstagramで彼女を見つけてください。
