睡眠時無呼吸の死亡率統計と治療の重要性

年間の睡眠時無呼吸関連の死亡

米国睡眠時無呼吸協会は、米国では毎年38,000人が心臓病で死亡しており、睡眠時無呼吸が複雑な要因であると推定しています。

睡眠時無呼吸の人は、睡眠中に呼吸が困難になるか、短時間呼吸が止まります。この治療可能な睡眠障害は、しばしば診断されないままになります。

アメリカ心臓協会によると、成人の5人に1人がある程度睡眠時無呼吸を患っています。それは女性よりも男性に多く見られます。子供は睡眠時無呼吸を起こすこともあります。

治療なしでは、睡眠時無呼吸は深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

それは、以下を含むいくつかの生命を脅かす状態につながるか、悪化させる可能性があります。

• 高血圧
• 脳卒中
• 心臓（心臓）の突然死
• 喘息
• COPD
• 糖尿病

治療なしの睡眠時無呼吸の危険性：研究によると

睡眠時無呼吸は低酸素症（体内の低酸素レベル）を引き起こします。これが起こると、あなたの体はストレスを感じ、戦うか逃げるか反応して反応します。これにより、心臓の鼓動が速くなり、動脈が狭くなります。

心臓と血管への影響は次のとおりです。

• 高血圧
• より高い心拍数
• より高い血液量
• より多くの炎症とストレス

これらの影響は、心血管系の問題のリスクを高めます。

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicineに掲載された2010年の研究では、睡眠時無呼吸があると脳卒中のリスクが2〜3倍高くなる可能性があることがわかりました。

イェール大学医学部の2007年の研究では、睡眠時無呼吸は4〜5年間で心臓発作や死亡の可能性を30％増加させる可能性があると警告しています。

Journal of the American College of Cardiologyの2013年の研究によると、睡眠時無呼吸の人は、関連する心臓合併症による死亡のリスクが高くなります。この研究では、睡眠時無呼吸が心臓突然死のリスクを高める可能性があることがわかりました。

これは、次の場合に最も可能性が高くなります。

• 60歳以上です
• 睡眠時間あたり20回以上の無呼吸エピソードがある
• 睡眠中の血中酸素濃度が78％未満である

2011年の医学的レビューによると、心不全の人の最大60パーセントが睡眠時無呼吸も持っています。睡眠時無呼吸の治療も受けたこの研究の成人は、そうでない成人よりも2年生存率が高かった。睡眠時無呼吸は、心臓の状態を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

National Sleep Foundationは、睡眠時無呼吸と心房細動（不整脈）のある人は、両方の状態が治療された場合、さらに心臓治療が必要になる可能性はわずか40％であると述べています。

睡眠時無呼吸が治療されないままである場合、心房細動のさらなる治療が必要になる可能性は最大80パーセントになります。

イェール大学での別の研究は、睡眠時無呼吸と2型糖尿病を関連付けました。睡眠時無呼吸のある成人は、睡眠時無呼吸のない人と比較して、糖尿病になるリスクが2倍以上あることがわかりました。

睡眠時無呼吸の種類

睡眠時無呼吸には主に3つのタイプがあります。

• 中枢性睡眠時無呼吸。このタイプは、脳が呼吸を制御する筋肉に適切な信号を送信しない場合に発生します。
• 閉塞性睡眠時無呼吸。これは最も一般的なタイプであり、気道が狭くなったり閉塞したりしたときに起こります。
• 複雑な睡眠時無呼吸症候群。これは、中枢性睡眠時無呼吸と閉塞性睡眠時無呼吸の組み合わせです。

睡眠時無呼吸の症状

すべてのタイプの睡眠時無呼吸は同様の症状を示します。あなたは経験するかもしれません：

• いびきをかく
• 呼吸が止まる
• 鼻を鳴らすまたはあえぎ
• 口渇
• 喉の痛みや咳
• 不眠症または眠りにつくのが難しい
• 頭を上げて寝る必要性
• 目覚めたときの頭痛
• 日中の疲労感と眠気
• 過敏性とうつ病
• 気分が変わる
• メモリの問題

いびきをかくことなく睡眠時無呼吸を起こすことはできますか？

睡眠時無呼吸の最もよく知られている症状は、睡眠時のいびきです。しかし、睡眠時無呼吸を持っているすべての人がいびきをかくわけではありません。同様に、いびきは必ずしも睡眠時無呼吸を意味するわけではありません。いびきのその他の原因には、副鼻腔感染症、鼻づまり、扁桃腺などがあります。

睡眠時無呼吸治療

閉塞性睡眠時無呼吸の治療は、睡眠中に気道を開いたままにすることで機能します。持続的気道陽圧法（CPAP）を提供する医療機器は、睡眠時無呼吸の治療に役立ちます。

睡眠中は、チューブでランニングデバイスに接続されているCPAPマスクを着用する必要があります。それはあなたの気道を開いたままにするために空気圧を使用します。

睡眠時無呼吸用のもう1つのウェアラブルデバイスは、バイレベルの気道陽圧（BIPAP）を提供するデバイスです。

場合によっては、医師は睡眠時無呼吸を治療するために手術を勧めることがあります。睡眠時無呼吸の他の治療法と治療法は次のとおりです。

• 余分な体重を減らす
• 喫煙をやめる（これはしばしば難しいですが、医師はあなたにぴったりの禁煙計画を立てることができます）
• アルコールを避ける
• 睡眠薬を避ける
• 鎮静剤や精神安定剤を避ける
• 運動する
• 加湿器を使用する
• 鼻うっ血除去薬の使用
• 睡眠の位置を変える

いつ医者に診てもらうか

あなたはあなたが睡眠時無呼吸を持っていることに気づいていないかもしれません。あなたのパートナーや他の家族は、あなたが睡眠中にいびきをかく、いびきをかく、または呼吸を止める、またはあなたが突然目覚めることに気付くかもしれません。睡眠時無呼吸の可能性があると思われる場合は、医師の診察を受けてください。

倦怠感や頭痛で目覚めた場合、または落ち込んだと感じた場合は、医師に相談してください。日中の疲労感、眠気、テレビの前などで眠りにつくなどの症状に注意してください。軽度の睡眠時無呼吸でさえ、睡眠を妨げ、症状を引き起こす可能性があります。

取り除く

睡眠時無呼吸は、いくつかの生命を脅かす状態と密接に関連しています。高血圧などの慢性疾患を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。睡眠時無呼吸は心臓突然死につながる可能性があります。

脳卒中、心臓病、糖尿病、またはその他の慢性疾患の病歴がある場合は、睡眠時無呼吸の検査を医師に依頼してください。治療には、睡眠クリニックでの診断や夜間のCPAPマスクの着用などがあります。

あなたの睡眠時無呼吸を治療することはあなたの生活の質を改善し、あなたの命を救うのを助けるかもしれません。