いつもより角質？なんて面白い！
はい、それは楽しいと言います ない 「について。」
「性欲が変動し、性欲が通常よりも高くなる時点（日、週、月、年）が存在することは完全に正常です」と、CalExoticsの常駐性科学者であるジルマクデヴィット博士は言います。
通常、より高い性欲は全く心配する必要はありません。
@SexWithDrJessポッドキャストのホストであるDr.Jess O’Reilly、PhDは、次のように述べています。
それはあなたを人間にします。
「通常の」性欲レベルはありますか？
性欲を測定するための測定基準はありません、と長年の性教育者であり、Early toBedの所有者であるSearahDeysachは言います。したがって、通常と見なされるものの普遍的なベースラインは実際にはありません、と彼女は言います。
さて、あなたはあなた自身の個人的な「普通」を持つことができますか？はい、Deysachは言います。
「しかし、それでも範囲です。なぜなら、あなたの個人的な性欲の規範を少し、または大きく、左または右にシフトさせる可能性のある俳優が非常に多いからです。」
これらには以下が含まれます：
- 年齢
- 関係の状態または相互作用
- 睡眠、食事、運動
- スケジュール
- 気分とメンタルヘルス
- ホルモン、投薬、および身体的健康
では、それが実際に「高い」かどうかをどうやって知るのでしょうか。
できません—そうではありません。
去年の今回よりも陽気に感じますか？あなたはあなたの個人的な通常よりもセックスを切望していますか？あなたの性欲はあなたのパートナーよりも高いですか？それならあなたはあなたの性欲が高いと言うかもしれません。
しかし、性欲が高いかどうかを調べるために受けることができる診断テストや医師が承認したオンラインクイズはありません。
予期しない増加を引き起こす可能性があるのは何ですか？
性的に飽き飽きしていると感じていますか？登山の一般的な原因はいくつかあります。
あなたのストレスレベルは低いです
これは大きなものです。 「ストレスの少ない時期を経験していると、性欲が高まる可能性があります」とマクデビットは言います。
彼女はそれが「休暇セックス」がそのようなものである理由だと言います。
あなたのメンタルヘルスはこれまで以上に良くなっています
臨床セックスカウンセラーのEricM。Garrisonによると、「Mastering Multiple Position Sex」の著者は、性的抑制の家庭や宗教で育ち、性欲を「オフにする」、または少なくとも切断するように人々を訓練することができます。
これらの人々にとって、この恥を乗り越えるためにセックスセラピストやメンタルヘルスの専門家に行くことは、彼らの性的衝動と再接続する結果となる可能性があります。
彼はこれが人々に彼らの性欲がより高いように感じさせることができると言います。
あなたは良いセックスをしています
あなたのホルモンのおかげで、あなたが（良い）セックスをするほど、あなたの体はそれを切望します。
ですから、最近、自分の世界を揺るがす誰か（または新しい大人のおもちゃ！）と一緒に寝始めた場合、もっと頻繁にセックスをしたいのは当然です、とマクデビット博士は言います。
あなたはもっと運動してきました
「定期的に運動すると、セックスをもっと頻繁にしたいと思う人もいます」とオライリー博士は言います。
これは、いくつかの理由によるものと考えられます。
- 自信の向上
- ストレスの軽減
- 睡眠の改善
特定の薬を交換または停止しました
抗うつ薬、SSRI、避妊薬、ベータ遮断薬（いくつか例を挙げると）などの特定の薬は、性欲を押しつぶすことが知られています。
最後に 調整 ギャリソンは、これらの薬を服用すると性欲が高まる可能性もあると言います。
そして、これらの薬をやめることもできます。フレンドリーなリマインダー：最初に医療提供者に相談せずに薬を服用しないでください！
あなたは月経周期の「角質」の場所にいます
ほとんどの月経中の人間は、周期の「角質」部分を持っています—通常、排卵の直前、最中、または直後です。
ですから、あなたやあなたのパートナーが月に数日貪欲であるなら、それはホルモンが話しているのです！
高い性欲が*実際に*問題であるとき
「あなたがそれが問題だと思うか、あなたの高い性欲があなたの残りの人生を妨げる方法で行動するようにあなたを導いているなら、あなたの高い性欲は問題です」とギャリソンは言います。
たとえば、仕事をスキップしたり、パートナーをだましたり、性的衝動を満たすためにセックスガジェットに貯金を吹き込んだり、性欲の結果として〜危険な行動〜に従事したりする場合、それは問題です。
このような場合、メンタルヘルスケアの専門家と協力することはM-U-S-Tです。彼らはあなたがコントロールを取り戻すためのゲームプランを考え出すのを助けます。
この変更に悩まされている場合、他に何ができますか？
いくつかのこと！
内側に曲がる
マクデビット博士は、内省を行うことを推奨しています：あなたの性欲は 実際に あなたの人生を邪魔しますか？あります 君は 実際にこの性欲のスパイクに悩まされていますか？
それとも、あなたのパートナーやセックスネガティブな育成は、あなたがこれらの衝動についてひどい、悪い、または罪悪感を感じさせていますか？
マインドフルネスを実践する
「性欲が高いことが性的ストレスを和らげるという事実に関連している場合は、呼吸、視覚化、性的でないタッチ運動など、このストレスを和らげる他の方法を見つけることが役立つかもしれません」とオライリー博士は言います。
パートナーに圧力をかけないでください…しかし、彼らと話してください
あなたの性欲が高まり、あなたのパートナーがそうでない場合、A）あなたのパートナーがセックスに興味がないことに罪悪感を感じているか、B）あなたがあなたのパートナーが粉砕したくないことに憤慨している可能性があります。
そのため、ギャリソンはパートナーに相談することをお勧めします。あなたは言うかもしれません：
- 「私は最近、あなたと性的につながる気分になっています。背中をマッサージして、どこに行くのか見てみませんか？」
- 「最近、私はあなたにとても興奮しています。近いうちにデートの夜をスケジュールすることにオープンになりますか？」
- 「最近、いつもよりセックスをすることを提案していることを知っています。私たちが物理的かつ親密につながり、私たち両方が気分を良くする方法について話したいと思います。」
すべての年齢で何を期待するか
あなたの性欲はタイムラインに厳密に結び付けられていません。しかし、あなたの性欲に影響を与える可能性のあるいくつかの自然な健康とホルモンの変化が通常10年ごとに発生します。
思春期
「一般的に言って、10代後半は、ほとんどの人の性欲が最も高い時期です」とMcDevitt博士は言います。主に、ホルモンによるものです。
しかし（！）、ギャリソンは言います、「それは人々が彼らの最も充実した、楽しい性生活をしているときであるという意味ではありません。」
特にシスジェンダーの女性にとって、思春期は 少なくとも 恥や情報不足などによる性的に満足のいく時間。
20代
ホルモン的に言えば、これはほとんどの人がそれを追いかけたい時です。
しかし、オライリー博士は、身体イメージ、コミュニケーション、人間関係の問題のために、長期的で愛情のある人間関係にない人々にとって、この10年は ない 非常に満足のいく（またはオルガスム！）ロンプの1つになります。
30代
ストレスは性欲のキラーです。そして、多くの人にとって、子供、仕事、家庭の責任、そして年老いた両親のために、彼らの30代はストレスの多い時期です。
ああ、そして子供たちと言えば…30代は赤ちゃんを作るための最高の10年です。
妊娠している人にとって、妊娠中および妊娠後のホルモンの変動は、当面の間、セックスへの関心を低下させる可能性があると、オライリー博士は言います。
40代
の人々のために すべて 性別やセクシュアリティ、テストステロンのレベルはこの10年間で低下し、ビジネスの活気を失う可能性があります。
外陰部の所有者の場合、これは閉経周辺期によるものであり、陰茎の所有者の場合、これは自然な老化プロセスによるものです。
しかし、ご安心ください、博士。オライリーは、この10年間にしばしば伴うことは、セックスへの関心を高め、セックスをより充実させることにつながる可能性があると述べています。
例えば：
- 家を出る子供たち
- 自分自身と自分の体に対する感情の改善
- パートナーとの快適性の向上
- 経済的ストレスの軽減
50年代
陰茎を持っている人々がバイアグラを服用している平均年齢は53歳です。これは、この10年間に勃起を維持するのに多くの苦労があったことを示唆しています。
また、外陰部の所有者が閉経を迎える平均年齢は51歳であり、性行為や膣の乾燥への関心が低下する可能性があります。
しかし、オライリー博士は、膣の保湿剤、潤滑油、セックスのより創造的な理解（オーラル！アナル！ハンピング！キス！）のようなものは、これを信じられないほど楽しく、オルガスムに富んだ10年にすることができると言います。
60代以降
確かに、あなたの性欲は40年前よりも低いかもしれません。
しかし、60代の方が20代よりも性生活が悪いという規則はありません、とマクデビット博士は言います。
「何人かの人々は60代で離婚し、刺激的な新しい愛に足を踏み外され、彼らの性欲がロケットを駆り立てることに気づきます」と彼女は言います。
他の人は、彼らの長期的なパートナーとセックスする新しい方法を発見します。それはさらに楽しいものです。
結論
性欲の急上昇は、あなた自身またはあなたのハニーと一緒に降りて、いくつかの楽しみを持っているための素晴らしい言い訳になることができます（読んでください：オルガスム）！
高い性欲はそれがあなたの人生を妨げるところまで到達することができますか？はい。
しかし、仕事やその他の責任を放棄して降りない限り、年齢に関係なく、先に進んで楽しんでください。
Gabrielle Kasselは、ニューヨークを拠点とするセックスとウェルネスのライターであり、CrossFitレベル1トレーナーです。彼女は朝の人になり、200以上のバイブレーターをテストし、食べたり、飲んだり、木炭で磨いたりしました。これらはすべてジャーナリズムの名の下に行われました。彼女の自由な時間には、自助本や恋愛小説を読んだり、ベンチプレスをしたり、ポールダンスをしたりしています。 Instagramで彼女をフォローしてください。
