あなたの健康を擁護することはあなたがあなたが必要とする世話をしそしてあなたの幸福に関して重要な決定をするのを助けます。
毎年、米国では25万人の女性が乳がんの診断を受けています。
生存率は改善し続けていますが、特に腫瘍は初期段階で管理しやすいため、治療の侵襲性を最小限に抑えるために早期発見が依然として重要です。
そのため、乳房に異常があるのを見たり感じたりしたときに声を上げることが非常に重要です。
あなたの健康を擁護することはあなたがあなたが必要とする世話をしそしてあなたの幸福に関して重要な決定をするのを助けます。
これが、4人の乳がん生存者が発言について知ってほしいことと、診断前、診断中、診断後にセルフアドボカシーを実践することでどのように力を与えたかを示しています。
迅速かつ適切なケアのために頑張ってください
乳がんの検出の最初のステップは、マンモグラムを取得するために医師に診てもらうことです。これにより、腫瘍の拡大を防ぐことができる可能性があります。
それでも、乳がんの生存者であるリーナ・ブランチャード、PT、DPT、OCSは、右乳房のしこりを最初に感じたときに28歳でしたが、医師の診察を受けるには1か月待たなければならないと言われました。
「待つ必要があるとは思えませんでしたが、エスカレーションする方法がわかりませんでした。私は自分自身と、このしこりがどれほど深刻であるかを再考しました」と、乳がんに冒された患者を含む整形外科理学療法の理事会認定スペシャリストであるブランチャードは言います。
ブランチャードはついに医者に診てもらいましたが、マンモグラムと超音波が注文されたとき、彼女はそれらを手に入れるためにさらに1か月待たなければならず、最終的に診断に至りました。
「もっと早く私を迎えることができたかもしれない他の地元の診療所を見ていたらよかったのに」と彼女は言います。 「しこりを見つけてから診断を受けるまでに2か月かかったことが、治療方法に違いをもたらす可能性は低いですが、それが可能かどうかは常に疑問に思います。」
ケアの障壁に直面することは苛立たしいことですが、私たち全員が必要に応じて質の高い医師に相談する権利があります。
「自分自身を擁護し、必要なものを推し進めるのは本当に難しいかもしれませんが、決してあきらめる必要はありません。あなたの体を信頼してください—あなたはそれを最もよく知っています」とブランチャードは言います。
セカンドオピニオンを検討する
ケアへのアクセスに固執することに加えて、すべての潜在的な治療手段を探求することが重要です。
乳がんの治療法は状況によって異なるため、最善の行動方針について別の意見を求めることが重要です。
「診断を受けてからは本当に圧倒されましたが、時間をかけてセカンドオピニオンを得られて良かったと思います」とブランチャード氏は言います。
別の医師から同じ（または同様の）推奨事項を受け取った場合、それがあなたにとって最良の計画であるとかなり確信できます、と彼女は付け加えます。
圧倒されますが、さまざまなオプションがあることは、自分にとって何が最も重要かを考える機会です。
「癌の診断はあなたを無力に感じさせることができます」とブランチャードは言います。 「[別の意見]を得ると、あなたに力が戻ります。それはあなたをあなたの体の責任に戻します。」
信頼できる愛する人に助けを求める
愛する人はあなたの自己擁護の旅であなたをサポートするのを助けることができます。
「時々、言われたことすべてを思い出せないかもしれません。したがって、2セットの耳とノートブックが適しています」と、ほぼ1年半寛解している乳がんの生存者であるJoyTassillio氏は述べています。
医師の診察に友人や家族がいることで、特に最初の数回の診察で、多くの情報を入手する負担を軽減できます。
反対に、部屋に誰かがいると、より外向的な性格を持っている場合や、あなたに代わって話す傾向がある場合に、あなたの個人的な代理店を制限する可能性があります。
ブランチャードは、事前にゲームプランを考え出すことを提案しています。誰が質問し、誰がメモを取るかを委任するので、あなたとあなたのサポート担当者の両方が何を期待するかを知っています。
必要なものを入手するために質問をする
乳がんの診断は圧倒的ですが、必要な答えを探すことが重要です。
フロリダ州フォートピアスの学校教師である乳がんサバイバーのマリアンナルイスは、質問をすることは、最終的には正しい選択をするのに役立つため、重要であると説明しています。
「できるだけ多くの質問をすることを強くお勧めします」と彼女は言います。 「質問は愚かな質問ではありません。」
夫、緊密なコミュニティ、そして考える時間の助けを借りて、ルイスは彼女の旅に最も適したオプションを選択しました：再建を伴う両側乳房切除術。
「最終的には、誰もが自分に合っていると思うことをしなければなりません」と彼女は言います。 「長い道のりでしたが、決断を後悔していません。」
質問をすることは、気分が悪い治療オプションをナビゲートするのにも役立ちます、とTassillioは付け加えます。彼女は化学療法を試みるように忠告されたが、最終的にはそれに反対した。
早期発見と個別ケアのための自己擁護の問題
乳がんの旅のどこにいても、自己主張の姿勢は必須です。
声を上げ、質問をし、不確実な水域を乗り越えていくとき、それは質の高いケアにアクセスし、あなたに適したレジメンを見つけることだけではありません。
乳がんの生存者であるミケーレ・スタロンは、生きる権利のために戦うことでもあると言います。
「確信が持てない場合は、2番目または3番目の意見を聞いてください。ただし、私たちには1つしかないので、人生のために戦ってください」と彼女は言います。 「体に耳を傾け、元気だと言われても肩をすくめないでください。あなた以外の誰も、あなたがどのように、または何を感じているのかを知りません。」
ミシェル・ポリッツィは、健康的で豊かな生活に情熱を注ぐフリーランスのライター、エッセイスト、ヨガ講師です。彼女は、WELL + GOODなどの出版物やフォーチュン500企業向けのコンテンツを作成しました。彼女は実話を読んだり、ビーガン料理を作ったり、マットの上を流れたり、手つかずの世界の隅々を探索したりするのが大好きです。彼女は太平洋岸北西部に住んでおり、松の木の下を歩くのを楽しんでいます。彼女のウェブサイトにアクセスしてください。
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