7つの最高のマッサージオイル

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

何百ものマッサージオイルから選ぶことができるので、認定マッサージセラピスト、理学療法士、アロマセラピストからの推奨事項、ベストセラーオイルのレビュー、特定の成分に関する研究に基づいて選択しました。

キャリアオイルとお好みのエッセンシャルオイルを使って自分で作ることをお探しの場合は、私たちもカバーします。

プロのマッサージセラピストはマッサージオイルの経験が豊富で、個人的な好みがあります。まず、推奨事項に基づいた上位3つの選択肢から始めます。

バイオトーンマッスルアンドジョイントリリーフセラピューティックマッサージジェル

マッサージセラピストのシンシアパーソンズ（LMT）は、オイルではなくジェルを使用することを好みます。 「ゲルはあなたに滑空を与えます」と彼女は言いました。

パーソンズが好むブランドはBiotoneです。彼女はガロンでバイオトーンマッスルとジョイントリリーフセラピューティックマッサージジェルを購入します。 「費用は約80ドルですが、10年間続き、すべて自然で、悪臭を放つことはありません」と彼女は言いました。

一部のクライアントの場合、彼女はリラックスのためにラベンダーオイルをジェルに追加します。

パーソンズはまた、彼女はジェルやオイルを使わずにマッサージをすることが多いと述べています。

長所
Biotone製品ラインには、さまざまなエッセンシャルオイルを含むキャリアオイルが含まれています。
すべての成分が明確に記載されています。
これはプロが使用するブランドであり、優れた評価を得ています。

短所
オイルの組み合わせの数は当惑する可能性があります。
未開封の商品は、破損していない限り返品できません。

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Invivoエッセンシャルフラクショネーションココナッツオイル

エッセンシャルオイルの科学を推進する研究所を設立したマッサージセラピスト、ニッサハンガー、マサチューセッツ州、LMTは、彼女の「絶対に好きなキャリアオイルは分別されたココナッツオイルです」と述べました。

このタイプのココナッツオイルは、分別と呼ばれるプロセスによって脂肪の一部が除去されています。

Invivoの製品は、紫外線（UV）で保護されたプラスチックボトルに入った治療グレードのココナッツオイルです。

長所
無臭です。
生地を汚さないように設計されています。
また、無料のポンプと希釈ガイドが付属しているので、エッセンシャルオイルを追加することができます。

短所
一部のユーザーは、ポンプが漏れて製品を無駄にしていると報告しました。
完全な成分リストはありません。

他の多くのオイルも同様の効果をもたらす可能性があります。ハンガー氏は、「貯蔵寿命は短いものの、問題なく機能するアーモンド[オイル]と、少し厚くて臭いが気になるホホバも使用しました」と述べています。彼女はホホバオイルをフットマッサージに使用しており、その厚みが役立ちます。

分別されたココナッツオイルとホホバオイルはオンラインで購入できます。

フリーアッププロフェッショナルマッサージクリーム

理学療法士のジョディ・コルッチーニ、PT DPTは、フリーアッププロフェッショナルマッサージクリームを好みます。

「この製品は無臭で、クリーミーで軽いテクスチャーで、肌に摩擦やべたつきがなく、滑りやすくなっています」とコルッチーニ氏は言います。 「これにより、さまざまなマッサージやリリースのテクニックで、表面的で深い筋肉の優れた触覚または「感触」と筋膜の緊張が可能になります。」

「皮膚に吸収されにくいため、セッション中に再塗布する必要はほとんどありません。私の理解では、この製品には蜜蝋や植物油も含まれていないため、アレルゲンの可能性への曝露が減少します。」

長所
プロのセラピストや他のユーザーから強くお勧めします。
この無香料のクリームは低刺激性です。
静菌性で、バクテリアの繁殖を防ぎます。
蜜蝋やナッツオイルを使わずに作られています。
吸収が遅いので、あまり使う必要はありません。

短所
成分は購入リンクに記載されていません。
主成分は石油由来のワセリンです。

赤ちゃんに最適なマッサージオイル

PlantGuruコールドプレスひまわり油

ある研究によると、スーパーマーケットで見られる料理の種類ではなく、純粋なひまわり油がベビーマッサージに推奨されています。

長所
純粋なひまわり油は、必要に応じてエッセンシャルオイルと混合したり、単独で使用したりできるキャリアオイルです。
無香料、無希釈です。

詐欺
ひまわり油は脂っこい感じがするという人もいます。

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筋肉痛に最適なマッサージオイル

マジェスティックピュアソアマッスルマッサージオイル

このマッサージオイルは、スイートアーモンドオイルをベースに、アルニカ、カモミール、ミント、グレープフルーツ、ラベンダーのエッセンシャルオイルを配合しています。

長所
これは、Amazonで認証されたユーザーによる優れた評価のある調合油です。
それはすべて自然で虐待のないものです。
製品がうまくいかない場合は返品が許可されます。

短所
一部の人々は、1つまたは複数の成分にアレルギーがある可能性があります。
アルニカは痛みを和らげる効果があると広く考えられていますが、研究は限られており、結果はまちまちであることに注意してください。

Zatural VirginCannabisヘンプオイル

Zaturalによるこのヘンプオイルは、コールドプレスされたヘンプシードから作られています。

長所
何百人もの購入者からのレビューは、関節炎、神経障害、および慢性的な痛みを引き起こすその他の状態のマッサージオイルとしてのオイルの鎮痛について絶賛しています。ただし、このオイルはすべてのユーザーにとってうまく機能するわけではありませんでした。
オイルは食品グレードの品質で製造されています。
ペットに使用できます。
オイルには30日間の返品ポリシーがあります。

短所
それがあなたが探しているものであるならば、オイルはカンナビジオール（CBD）を含んでいません。
一部の人々の痛みの管理には効果的ではありませんでした。

20％オフのコード「healthline20」を使用してください。顧客ごとに1回の使用。

ヤングリヴィングのオルソスポーツマッサージオイル

このオイルは、分別されたココナッツオイル、小麦胚芽油、グレープシードオイル、オリーブオイル、アーモンドオイルなど、多くの植物性キャリアオイルを使用しています。

使用されるエッセンシャルオイルには、ペパーミント、ベチバー、レッドタイム、ウィンターグリーン、エレミ、オレガノ、レモングラス、ユーカリなどがあります。

長所
このオイルは、プロやアマチュアのアスリートが運動後に使用するために作られ、温かい感覚を生み出します。
ユーザーから高い評価を得ています。
商品はAmazonで30日以内に返品可能です。
ヤングリヴィングは、専門家によって使用されている評判の良いブランドであり、エッセンシャルオイルの最大のサプライヤーの1つです。
ヤングリヴィングは、エッセンシャルオイルのいくつかを治療グレードまたは有機栽培としてリストしています。

短所
他のマッサージオイルよりも高価です。
それは材料の源を与えません。
数人のレビュアーがその匂いに不満を言った。

マッサージオイルの選び方

マッサージオイルの速い事実

• 市販のマッサージオイルは、キャリアオイルとエッセンシャルオイルを組み合わせたものです。
• キャリアオイルは多くの場合、種子やナッツから作られた植物ベースです。最も一般的なものには、スイートアーモンド、コールドプレスココナッツ、グレープシード、ホホバ、オリーブオイルなどがあります。
• エッセンシャルオイルは、水蒸気蒸留されるか、芳香性の葉、花、および植物の他の部分から抽出されます。
• キャリアオイルに対するエッセンシャルオイルの割合は、2％から10％までさまざまです。

プロのマッサージセラピストは、さまざまな目的のためにさまざまな製品を使用しています。マッサージオイルを選ぶ際には、オイルに何をさせたいのか、各成分の特性を考えてください。

エッセンシャルオイルの場合、誇大広告や流行ではなく、証拠に頼ることが重要です。

アロマセラピストのターニャ・コルソン・セネフは、特定の治療目的に使用するオイルについてのアドバイスを求めて、経験豊富なアロマセラピストを探すことをお勧めします。

ここにいくつかの考慮事項があります：

筋肉痛や関節の痛みを和らげる

多くのキャリアオイル、ジェル、クリームは、筋肉痛や関節のマッサージに効果的です。

2018年の調査では、スイートアーモンド、グレープシード、アボカド、ホホバ、マカダミアオイルなどのキャリアオイルの混合物が有用であることがわかりました。

同じ研究で、キャリアオイルとこれらのエッセンシャルオイルを混合しました。

• ローズマリー
• ラベンダー
• パチョリ
• ユーカリ
• ペパーミント

リラクゼーションに

ラベンダーオイルはリストの一番上にあり、リラクゼーションを促進するのに有益であるという証拠があります。神経学的状態の治療のためのその治療効果をテストするための研究が進行中です。

他の多くのエッセンシャルオイルが落ち着くのに効果的かもしれません：

• カモミール
• マージョラム
• バジル
• ベルガモット
• ゼラニウム
• ローズマリー
• サンダルウッド

手足への血行を促進します

ハンガーは、ヒノキ、生姜、黒胡椒のオイルをキャリアオイルとブレンドして血行を促進することをお勧めします。これらのオイルは血管を拡張することによって循環を刺激します。彼女は、これらのオイルを多すぎず、少量使用することをお勧めします。

疼痛管理のため

特定のエッセンシャルオイルの研究は、それらが領域を麻痺させるか、加熱することによって、または炎症を減らすことによって痛みを和らげるのを助けるかもしれないことを示しました。

2016年の調査によると、これらのオイルを使ったマッサージは痛みを和らげるのに効果的でした。

• ショウガ
• ラベンダー
• ローズマリー
• ペパーミント

2013年の調査によると、次の成分も痛みを和らげるのに効果的である可能性があります。

• ドイツのカモミールオイル
• レモングラス
• 黒コショウ

研究はまた、これらのオイルでマッサージすることで痛みが和らぐことを発見しました：

• ラベンダーオイル
• 温かいヒマシ油
• フランジパニオイル（プルメリア）

肌に潤いを与える

多くのキャリアオイルとエッセンシャルオイルは、お肌に潤いを与えるのに役立ちます。保湿のためのハーブ製品の2010年の研究では、最高のパフォーマンスを発揮するものには次のものが含まれていることがわかりました。

• アロエ
• グレープシードオイル
• アーモンドオイル
• オリーブオイル
• 小麦胚芽
• サンダルウッド
• きゅうりエキス

買い物の仕方

マッサージオイルを選ぶ際に考慮すべき他のいくつかの事柄があります：

• 品質。評判の良い会社から購入して、不要な添加物のない純粋な製品を確実に手に入れましょう。ろ過されたオイルはより精製されていることに注意してください。
• アレルギー。ナッツや特定の香りにアレルギーがある場合は、成分リストを確認してください。一部の人々は、キャリアとして頻繁に使用されるココナッツオイル、または他の木のナッツオイルにアレルギーがあるかもしれません。
• 費用。オンスあたりのマッサージオイルのコストを見てください。製品を頻繁に使用する予定がある場合は、マッサージセラピストのサプライヤーから購入することを検討してください。場合によっては、サイズが大きいほど経済的です。
• 広告の真実。あまりにも良すぎて真実ではないという主張に注意してください。疑わしい場合は、国立補完統合衛生センターに確認してください。この政府機関には、クレーム、注意、および副作用に関する情報を含むハーブと植物のリストがあります。
• 製造上の懸念。原産国、製品の栽培方法、最終製品の製造方法を見てください。一部の製品には「動物実験なし」のラベルが付いています。
• 棚の寿命。一部の製品は、時間の経過とともに悪臭を放つ可能性があります。キャリアオイルは、熱、光、空気にさらされると酸化する可能性があります。一部のエッセンシャルオイルも劣化し、刺激を引き起こす可能性があります。オイルの有効期限に注意し、指示通りに保管してください。
• 脂っこい。いくつかの成分はあなたに脂っこい感じを残すかもしれません。また、衣類から洗い流されにくい場合があります。オリーブオイルやアプリコットカーネルオイルが汚れる場合があります。

使用のヒント

• 使用する前に、前腕の少量のオイルをテストしてください。アレルギーが心配な場合、これは重要です。購入する前に試すことができるサンプルがある店を見つけるかもしれません。
• 目の近くに油をつけないでください。マッサージセラピストのパーソンズは、否定的な反応がある場合はオイルの使用をやめるべきだと警告しています。 「あなたの体に耳を傾けてください」とパーソンズは言いました。
• 特定の状態をターゲットにするエッセンシャルオイルをお探しの場合は、経験豊富な専門家にご相談ください。エッセンシャルオイルは、治療法や万能のアプローチではありません。
• 純粋なオイルを使用してください。油を作るために使用された元の植物の農薬がアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
• 評判の良いメーカーから購入してください。また、潜在的な問題がないかレビューを確認してください。
• 各オイルの希釈指示に従ってください。エッセンシャルオイルは高濃度であり、適切に希釈しないと肌を刺激する可能性があります。
• 賞味期限にご注意ください。一部のオイルは、他のオイルよりも貯蔵寿命が短くなっています。

持ち帰り

マッサージオイル製品の種類が豊富なため、1つを選択するのが非常に混乱する可能性があります。製品に何をさせたいか、そしてあなたの個人的な好みは何かから始めましょう。これは、可能性を絞り込むのに役立ちます。

購入する前に、製品の成分を確認してください。マッサージオイルは非常に個性的な製品であり、インターネットで人気のあるものはあなたに適していない可能性があります。

毎日製品を使用する専門家が推奨するものと一緒に行くのは良い賭けです。