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あなたの顔をクレンジングすることはどんなスキンケア養生法においても重要なステップです
にきびが不衛生の必然的な結果であるという考えは神話です。強力な石鹸は論理的な治療法のように見えるかもしれませんが、にきびの治療は、発泡スクラブを使用するほど簡単ではありません。
「多くのティーンエイジャーと大人は、皮膚が汚れているか不適切にきれいにされているためににきびが引き起こされると考えています。これは真実ではありません」とサンフランシスコを拠点とする皮膚科医でベイエリア化粧品皮膚科の創設者であるキャサリーンウェルシュ博士は言います。 「それは遺伝学、ホルモン、ストレス、食事療法、そしてバクテリアの組み合わせです。」
石鹸があなたのにきびを助けるかどうかはあなたのにきびの種類、肌の種類、そしてあなたの全体的なルーチンの他の側面に依存します。
適切な石鹸を選択するためのヒント：
- 簡単な3ステップのルーチンが必要な場合は、有効成分を含むクレンザーを探してください。 AHA / BHA、サリチル酸、過酸化ベンゾイル、スルファセタミドナトリウム、亜鉛、またはティーツリーオイルの成分が役立つ場合があります。
- 5ステップまたは10ステップのルーチンが好きな場合は、肌をきれいにするのに役立つシンプルで優しいクレンザーに焦点を当ててください。美容液やスポットトリートメントなどの他のにきび製品に働きかけましょう。
- 抗炎症剤を含むクレンザーは、敏感肌や嚢胞性痂皮に適しています。
- サリチル酸、過酸化ベンゾイル、スルファセタミドナトリウムは脂性肌に適しています。
- 乾燥肌は、保湿クレンザーの使用から恩恵を受ける可能性があります。
「石鹸は必ずしもにきびに悪いわけではありませんが、間違った種類の石鹸やクレンザーは皮膚を刺激し、にきびを悪化させたり、適切なにきび薬の使用を困難にしたりする可能性があります。その多くは乾燥しています」とウェールズは言います。 「優れたにきびクレンザーは、刺激なしに表面の油とメイクアップを完全に取り除きます。」
適切なクレンザーでにきびに取り組むことに興味がありますか？最高の15種類の石鹸を分析し、どの主要成分がそれらを効果的にするのか、そしてどのような肌タイプがそれぞれから利益を得るのかを指摘しました。そして、にきびベースのルーチンを維持するための他の効果的な方法を見つけるために読み続けてください。
ニキビや脂性肌用石鹸
ティーツリー油
仕組み：研究に裏打ちされたこの強力なオイルは、にきびのスポット治療によく使用されますが、クレンザーに関しては、専門家は希釈せずに使用しないようにアドバイスしています。代わりに、細菌や炎症を起こしたにきびに効果的な消毒および抗炎症効果を提供するために、クレンザーの希釈成分としてそれを探してください。
最も効果的なのは：脂性肌。
費用：$ 6-29
購入場所：Amazon、The Body Shop、Sephoraで購入できます。
セタフィルデイリーフェイシャルクレンザー
仕組み：低泡のフォーミュラには、グリセリンなどの非コメドジェニッククレンジング成分が含まれており、天然オイルの毛穴を乾燥させることなく毎日の汚れを取り除きます。
最も効果的なのは：普通肌から脂性肌。
費用：$ 6-10
購入場所：地元のドラッグストアがこの製品を扱っています。アマゾンとウォルマートでもオンラインで入手できます。
ロート製薬ハダラボ極潤クレンジングオイル
仕組み：人気の日本のクレンザーには、クレンジング用の高純度オリーブオイル、水分用のヒアルロン酸、皮脂のバランスをとるためのホホバシードオイルが含まれています。ホホバオイルは、オイルを過剰に生成しないように肌に信号を送るのに役立ちます。
最も効果的なのは：オイリー肌からコンビネーション肌まで。
費用：13〜16ドル
購入場所：Amazonで入手できます。
木炭石鹸
仕組み：形態（棒、液体、発泡など）に関係なく、活性炭は過剰な油などの他の物質に結合することによって機能すると考えられています。これらの主張を検証するための調査はありませんが、製品に関するユーザーの声は依然として肯定的です。
最も効果的なのは：普通肌から脂性肌。
費用：5-10ドル
購入場所：Amazonで入手可能な既知のブランド：ビオレ、アスペンケイナチュラルズ、ケイカ、イエローバード。
ケイトソマービルエラディケイトデイリークレンザーにきび治療
仕組み：硫黄が不純物を取り除き、毛穴をきれいにし、蜂蜜と米ぬかが落ち着いた赤みを抽出し、天然のオーツ麦抽出物が余分な油を取り除きます。
最も効果的なのは：通常の肌、脂性肌、コンビネーション肌です。
費用：38ドル
購入場所：Sephoraで入手できます。
ボーナス：パラバン、硫酸塩、フタル酸エステルは含まれていません。
にきびや乾燥肌用の石鹸
CeraVeハイドレイティングクレンザー
仕組み：セラミド（肌に含まれる天然脂質）は、ヒアルロン酸が水分を引き寄せる間、水分を閉じ込めるのに役立ちます。優しいクレンザーは刺激がなく、無香料です。
最も効果的なのは：普通肌から乾燥肌。
費用：10〜15ドル
購入場所：これは、最寄りのドラッグストア、およびAmazonとWalmartでオンラインで入手できます。
ムラドAHA / BHAエクスフォリエイティングクレンザー
仕組み：フタル酸エステルを含まないこのクレンザーには、バクテリアを殺し、毛穴をきれいにし、乾燥せずに古い角質を取り除くのに役立つさまざまな酸ベースの剥離剤が含まれています。ただし、酸の含有量が多いため、このクレンザーは日常の使用には適していません。穏やかな低pHのクレンザーと交互に使用することをお勧めします。
最も効果的なのは：乾燥肌。
費用：39ドル
購入場所：Sephora、Amazon、Ultaで購入できます。
DHCディープクレンジングオイル
仕組み：化粧をしている人にとって、この水溶性の処方は肌のキャンバスをきれいにするのに最適です。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、肌の乾燥を防ぎ、水で簡単に洗い流すことができるので、残った汚れや表面の油を心配する必要はありません。
最も効果的なのは：乾燥肌、正常肌、乾燥肌。
費用：21-28ドル
購入場所：Dermstore、Amazon、Ultaで入手できます。
ボーナス：パラベンはありません。
COSRXジェントルモーニングクレンザー
仕組み：肌のpHを一致させることにより、このクレンザーの目標は肌の悪い反応を最小限に抑えることです。やさしいBHAとティーツリーオイルで毛穴を角質除去し、汚れを取り除きます。朝のクレンザーは、細菌性のにきびや炎症を起こした肌に最適です。これはまた、ダブルクレンジングをする人々にとって素晴らしい第二段階の購入です。
最も効果的なのは：すべての肌タイプ、特に乾燥肌と敏感肌。
費用：$ 10
購入場所：Amazonで入手できます。
マリーベロニークトリートメントクレンザー
仕組み：サリチル酸と乳酸は、肌の保護バリアや水分含有量を損なうことなく、強力な毛穴除去コンボを提供します。フロレチンとリンゴ酢は、炎症を起こしたにきびとの戦いに役立ちます。
最も効果的なのは：すべての肌タイプ、特に乾燥肌。エッセンシャルオイルによる敏感肌用ではありません。
費用：37ドル
購入場所：MarieVeroniqueで購入できます。
すべての肌タイプ、特に敏感肌に効果のある石鹸
アフリカンブラックソープ
仕組み：この植物ベースの抗菌製品には、水分を補給するためのシアバター、ビタミンAやEなどの薬剤、カカオポッドやココナッツオイルなどの栄養成分が含まれており、炎症を起こしたにきびにやさしく対抗するのに役立ちます。
最も効果的なのは：すべての肌タイプですが、乾燥肌の方は水分を補給するために蜂蜜を追加することをお勧めします。
費用：13〜18ドル
購入場所：Amazonで入手可能な既知のブランド：Alaffia、Incredible、Nubian Heritage、Sky Organics、およびWonderfullyNatural。
注：植物ベースではない、多くの模造品のアフリカの黒い石鹸があります。成分表と会社の歴史を必ずお読みください。本物のアフリカの黒い石鹸はしばしば手作りです。
ボーナス：虐待のない、ビーガン、そしてすべて自然。
ユーセリンレッドネスリリーフスージングクレンザー
仕組み：この石鹸を含まないフォーミュラには、ニキビができやすい肌を落ち着かせるのに役立つ甘草の根の抽出物であるリコカルコーンが含まれています。
最も効果的なのは：敏感肌。
費用：$ 10
購入場所：AmazonとWalmartでオンラインで入手できます。
バニラコクリーンイットゼロクレンジングバーム
仕組み：このカルトクラシック韓国クレンザーは敏感肌の洗浄に最適です。炎症を和らげるのは、ツボクサ抽出物や甘草の根などの低刺激性で天然の成分です。バクテリアや汚れを介して生成されるにきびを助けることになると、この製品は夢です。
最も効果的なのは：すべての肌タイプ。
費用：18〜24ドル
購入場所：Soko Glam、Peach＆Lily、およびAmazonのさまざまな出品者で購入できます。
バニクリームジェントルフェイシャルクレンザー
仕組み：石鹸やオイルを含まないクレンザーには、香料や染料などの一般的な化学刺激物も含まれていませんが、グリセリンなどの成分で肌を優しく洗浄するように設計されています。 CetaphilまたはCeraVeの手頃な価格のクレンザーが効かない場合は、Vanicreamが効く可能性があります。
最も効果的なのは：すべての肌タイプ、特に敏感肌。
費用：8-14ドル
購入場所：Amazonで入手できます。
コーダリーインスタントフォーミングクレンザー
仕組み：発泡フォーミュラには、抗酸化保護のためのブドウ種子ポリフェノールと、細菌性にきびを防ぐための抗菌セージ抽出物が含まれています。また、赤みに対抗し、肌を落ち着かせるための抗炎症カモミール抽出物が含まれています。
最も効果的なのは：すべての肌タイプ。
購入場所：Sephoraで入手できます。
費用：28ドル
ボーナス：ビーガン、無毒、虐待フリー、合成化学物質なし。
使用しているクレンザーが実際に問題を悪化させている可能性はありますか？
「ニキビ治療で肌が乾燥したり、赤くなったり、炎症を起こしたりした場合は、より穏やかなクレンザーに切り替えるか、皮膚科医に意見を求めてください」とウェールズは言います。
完全に避けるべきいくつかの事柄：
- 体や食器に使用するための抗菌石鹸
- 敏感肌用の過酷な成分—エッセンシャルオイルでさえ刺激を引き起こす可能性があります
- 乾燥クレンザー—肌がきしみ、きつく感じる場合は、低PH（水素の力）クレンザーまたは有効成分の少ないクレンザーを検討してください。
あなたのルーチンの残りに取り組む方法
使用する石鹸やウォッシュの目的は、肌をきれいにし、その日から不純物や汚れを取り除くことです。肌を1分間徹底的に（ただし優しく！）クレンジングすることを忘れないでください。単純なスプラッシュアンドゴーでは、これらの毛穴をきれいにするのに十分な時間ではありません。
また、ライン全体または複数のニキビ防止製品（クレンザー、トナー、スポットトリートメント、 そして 保湿剤）お肌を乾燥させることができます。あなたのルーチンのさまざまな時点であなたのために働く製品を組み込むことを検討してください。トナーや美容液がニキビの除去に特に役立つと感じる人もいれば、スポットトリートメントが最善の策であると感じる人もいます。
Michelle Konstantinovskyは、サンフランシスコを拠点とするジャーナリスト、マーケティングスペシャリスト、ゴーストライター、およびUCバークレー大学院ジャーナリズム大学院の卒業生です。彼女は、コスモポリタン、マリークレール、ハーパーズバザー、ティーンヴォーグ、O：オプラマガジンなどのアウトレット向けに、健康、ボディイメージ、エンターテインメント、ライフスタイル、デザイン、テクノロジーについて幅広く執筆しています。
