男性、女性、子供たちの平均的な手のサイズはどれくらいですか？

手にはさまざまな形やサイズがあります。成人男性の手の平均の長さは7.6インチで、最も長い指の先端から手のひらの下のしわまでを測定します。成人女性の手の平均の長さは6.8インチです。ただし、手のサイズには長さよりも多くのものがあります。

男性と女性の大人の平均的な手の長さ、幅、円周、グリップのサイズ、および子供の平均的な手のサイズについては、読み続けてください。また、手に合うように手袋を測定する方法についても説明します。さらに、手のサイズと高さの関係、アスリートの手の比較、および世界で測定された最大の手について見ていきます。

成人の平均手のサイズ

成人の手のサイズには、次の3つの重要な測定値があります。

長さ：最も長い指の先端から手のひらの下のしわまで測定
幅：指が手のひらに加わる最も広い領域で測定
円周：親指を除く、ナックルのすぐ下の利き手の手のひらの周りで測定

米国航空宇宙局（NASA）による人体の比率に関する包括的な研究によると、成人の平均的な手のサイズは次のとおりです。

性別平均の長さ平均幅平均円周男性7.6インチ3.5インチ8.6インチ女性6.8インチ3.1インチ7.0インチ

子供の平均手のサイズ

米国保健教育福祉省の調査によると、6〜11歳の子供の平均手のサイズは次のとおりです。

性別平均手の長さ平均手の幅男性
6歳：4.6〜5.7インチ
11歳：5.5〜6.8インチ6歳：2.1〜2.6インチ
11歳：2.0〜3.1インチ女性6歳：4.4〜5.7インチ
11歳：5.6〜7.0インチ6歳：2.0〜2.7インチ
11歳：2.0〜3.1インチ

大人の平均グリップサイズ

グリップサイズを決定すると、適切なツールの選択に役立ちます。 2005年の調査によると、最適なハンドルの直径は、ユーザーの手の長さの19.7パーセントです。

たとえば、手の長さが7.6インチの場合、これに0.197を掛けると、1.49インチになります。これは、ハンマーなどのツールの最適なハンドル直径が約1.5インチになることを意味します。

とはいえ、建設研究訓練センター（CPWR）は、ハンドルの直径よりもツールの選択に多くのことがあることを示唆しています。たとえば、次のことも確認する必要があります。

仕事のために設計されています
持ちやすい
使用するのに最小限の力が必要です
バランスが取れている
仕事には軽すぎない

あなたの手のサイズに基づいて手袋を選択する方法

手袋のサイズは、手の長さと円周を測定し、これらの測定値の最大値を使用して適切なサイズの手袋を選択することによって決定されます。

手袋のサイズを選択するために使用できる表は次のとおりです。

手のサイズ（長さまたは円周の最大の測定値）手袋のサイズ7インチXSmall7.5〜8インチ小さい8.5〜9インチ中9.5〜10インチ大10.5〜11インチ×ラージ11.5〜12インチ2 XLarge12〜13.5インチ3 XLarge

手のサイズと高さの関係

2014年の調査によると、手の長さ、性別、年齢を使用した回帰式を使用して、誰かの身長を正確に推定できます。

この予測された身長は、ボディマス指数（BMI）を計算するために使用できます。これは通常、特定の測定値を直接取得できない場合に臨床現場で使用されます。

プロスポーツ選手の手のサイズ

プロスポーツでは、手のサイズは通常、長さとスパンの2つの方法で測定されます。スパンは、手を伸ばした状態での小指の先端から親指の先端までの測定値です。

全米バスケットボール協会（NBA）

ドラフトコンバインで毎年、NBAは公式の身体測定を行います。史上最高のバスケットボール選手の1人と見なされているマイケル・ジョーダンの手の寸法は、長さが9.75インチ、スパンが11.375インチでした。ジョーダンの手のスパンは、身長6’6”で平均より21％広くなっています。 NBA史上最大の15のハンドサイズを見るには、ここをクリックしてください。