深い筋肉

腕の大きな外側の筋肉は、肘や手首の曲げなどの最も深い動きを提供しますが、腕の小さな深い筋肉は、手首をひねったり、指を動かしたりするなど、多くの機能を実行します。手首と指がそのような詳細なタスクを実行できるのは、これらの筋肉のためです。

腕のいくつかの深い筋肉は次のとおりです。

• 深指屈筋：この長い前腕の筋肉は手と指を曲げます。
• 短母指伸筋：もう1つの重要な親指の筋肉で、これは長母指外転筋と連動して親指を伸ばして外側に曲げます。
• 回外筋：肘の近くのこの筋肉は、上腕二頭筋が手のひら側を上にするのに役立ちます。
• 方形回内筋：この四角形の筋肉は橈骨と尺骨の両方に付着しており、その仕事は前腕と手首を回転させ、橈骨と尺骨の間の適切な距離を保つことです。

腕の深部の筋肉は、日常の作業で大きな役割を果たすような小さくて特殊な機能を実行するため、怪我をする傾向があります。これらの筋肉とそれに関連する腱の問題は、人の関節の器用さを制限するだけでなく、痛みや刺激を引き起こす可能性があります。

スポーツやキーボードの使用などの活動による反復運動過多損傷は、炎症や痛みを引き起こす可能性があります。総称して、これらの傷害は腱炎として知られています。関節の外側の腱が影響を受ける場合、それは「テニス肘」と呼ばれます。それが肘の内側の腱である場合、その状態は「ゴルファーの肘」として知られています。