大麻を吸った後に咳が出るのを経験したことがあるなら、あなたは一人ではありません。これは、煙の吸入に対する一般的な自然な反応です。
ただし、喫煙していないときでも咳が出ることがあります。あなたが定期的に大麻を吸うならば、これはより起こりそうです。
大麻を吸うと咳が出る理由については、以下をお読みください。また、大麻の喫煙が肺がんのリスクとともに肺の健康にどのように影響するかについても調査します。
なぜそれが起こるのですか？
あなたの喉と肺は感覚神経で裏打ちされています。それらはあなたの気道の煙のような刺激性の物質を検出するために働きます。
刺激物を吸入すると、神経が気道全体に信号を送ります。これは咳反射を引き起こし、刺激性物質を取り除くのに役立ちます。目標は、気道、そして最終的には肺を保護することです。
これはあなたが大麻を吸うときに起こることです。煙はあなたの気道を刺激し、あなたの神経が咳反射を引き起こします。あらゆる種類の煙を吸い込んだ場合の通常の反応です。
大麻はあなたの肺を傷つけますか？
研究によると、大麻喫煙に関連する咳は通常、長期的な損傷ではなく、短期的な影響によるものです。研究を見てみましょう。
気管支炎
2013年のレビューによると、大麻を吸うと、大きな気道や気管支に小さな怪我をすることになります。気管支は、気管（気管）と肺をつなぐ通路です。
これにより、頻繁な咳を引き起こす慢性気管支炎や炎症を起こした気管支のリスクが高まります。慢性気管支炎は通常、定期的な喫煙をやめると消えます。
感染に対する防御
習慣的な喫煙はまた、気道の繊毛を減少させます。繊毛は、粒子や細菌をろ過する小さな毛です。 2013年のレビューによると、習慣的な喫煙は感染に対する肺の防御力を低下させますが、長期的な損傷とは関係ありません。
長期的な肺機能
2012年の研究では、大麻の喫煙と20年間にわたる長期的な肺機能との関連を具体的に調査しました。研究者たちは、たまに喫煙することは肺の有害な機能とは関係がないことを発見しました。
彼らはその激しい喫煙を推測しましたが できる 永続的な損害を引き起こし、彼らは確固たる結論を出すことができませんでした。この研究には、大麻を大量に吸う十分な参加者が不足していました。
大麻を吸うことは、タバコも吸う場合、持続的な肺の損傷と関連していることに注意する価値があります。 2016年の研究では、大麻とタバコを吸った人は、タバコだけを吸った人よりも肺機能障害を持っている可能性が高かった。
これらの発見にもかかわらず、科学者たちは大麻の喫煙が時間の経過とともに肺の健康にどのように影響するかをまだ学んでいます。より長期的な研究が必要です。
大麻を吸うと肺がんを引き起こしますか？
2020年の研究によると、大麻の煙には潜在的に毒性のある110の化合物が含まれています。これらの化合物のうち69は、タバコの煙にも含まれています。その結果、多くの人々は大麻を吸うことが肺がんを引き起こす可能性があるかどうか疑問に思います。
研究はまちまちです。 2015年のメタアナリシスでは、大麻の長期喫煙と肺がんリスクとの間に弱い関連性があることがわかりました。 2006年の以前の研究でも、長期喫煙と肺がんとの間に関連性は見られませんでした。
しかし、40年以上にわたる2013年の研究では、大麻を頻繁に喫煙すると肺がんのリスクが2倍になることがわかりました。研究者がタバコの使用、アルコール消費、呼吸器疾患のデータを調整した後も、この関連性は持続しました。
同様に、以前の2008年の研究では、喫煙を調整した後、大麻喫煙と肺がんの間に関連性があることがわかりました。
疾病管理予防センター（CDC）は、確実なリンクを確認することは困難であると述べています。これは、大麻の使用が、喫煙など、肺がんのリスクを高める他の行動と並行して発生することが多いためです。
したがって、タバコではなく大麻を吸う人々を対象としたさらなる研究が必要です。
肺がんが咳を引き起こす可能性もあります。この場合、咳は持続するか、時間の経過とともに悪化します。肺がんの他の一般的な症状は次のとおりです。
- 喀血
- 胸痛
- 嗄声
- 食欲不振
- 原因不明の体重減少
- 倦怠感
- 新しい喘鳴
- 呼吸困難
咳には多くの潜在的な原因があることに注意してください。咳が気になる場合は、医師の診察を受けてください。
慢性の咳
先に述べたように、定期的に大麻を吸うと慢性気管支炎を引き起こす可能性があります。気管支炎は、2年連続で少なくとも3か月間咳と粘液がある場合、慢性と見なされます。
慢性気管支炎は持続的な咳を引き起こすため、喫煙していないときでも咳をする可能性があります。咳が出たり消えたりすることもあり、日によっては悪化することもあります。喘鳴もあるかもしれません。
大麻の喫煙が原因で慢性気管支炎を患っている場合は、禁煙すると症状が軽減されます。
咳を防ぐ方法
大麻を吸う人々によると、喫煙後の咳を最小限に抑える方法はいくつかあります。あなたはできる：
- 少量を服用してください。大麻の「ヒット」または呼吸が小さいと、気道に一度に入る煙の量が減ります。
- 深く吸い込んでください。これにより、咳を引き起こす可能性のある煙が喉に詰まるのを防ぐことができます。
- そっと吸い込んで吐き出します。強制的に吸い込んだり吐いたりしないでください。深く吸い込んでも、やさしく吸い込んでください。
- 水を飲む。喫煙前、喫煙中、喫煙後に水を飲むことをお勧めします。これは、喉の炎症を和らげることにより、咳を最小限に抑えるのに役立ちます。
すべての咳を避けたいですか？大麻を食べ、喫煙を完全に避けることを検討してください。
喉を落ち着かせる方法
すでに咳をしていて喉が痛い場合は、次の方法で咳を和らげることができます。
- うがい塩水。塩水うがいは喉の不快感や痛みに最適です。それを作るには、小さじ1/4から1/2の塩を4から8オンスの温水と混ぜます。
- 冷たい水を飲みます。水分を飲むと喉の乾燥が減ります。冷水は特に落ち着きます。
- 温かい液体を飲む。喉の痛みを和らげるために、スープやカフェインを含まないお茶などの温かい水分を飲むこともできます。
- 飴玉を食べる。飴玉を吸うと唾液の分泌が増え、咳がしやすくなります。
- 冷たい食べ物を食べる。アイスキャンデーやアイスクリームを食べるとよいでしょう。
- 加湿器を使用してください。加湿器は、症状を悪化させる可能性のある乾燥した空気を減らすのに理想的です。
- 休憩する。喉が良くなるまで大麻の喫煙を制限します。
取り除く
大麻の煙を吸い込むと、気道の感覚神経が咳反射を引き起こします。これは、刺激性物質から保護するためのあなたの体の方法です。これは、あらゆる種類の煙を吸い込んだときに発生する通常の反応です。
科学者たちは、大麻の煙が肺にどのように影響するかをまだ学んでいます。現在、研究では、大麻の喫煙と長期的な肺の損傷との間に確固たる関連性を見つけることができていません。それが肺がんのリスクを高めるかどうかは不明です。
それでも、大麻を吸うことで慢性気管支炎を発症する可能性があります。これは慢性的な咳、痰、喘鳴を引き起こします。ほとんどの場合、大麻の喫煙をやめると、これらの症状は消えます。
