かかとの裂け目とは何ですか？

かかとの裂け目は、かかとの上の皮膚のひび割れまたは裂け目です。

これらは、死んだ皮膚細胞の厚い層を蓄積させるため、不快な迷惑になることがあります。

また、痛みを伴う危険な感染症や皮膚の損傷の引き金となる可能性もあります。

かかとの裂け目がある場合は、肌を柔らかく保つための予防法だけでなく、試すことができる治療法もあります。両方を達成する方法と、いつ医師の助けが必要になるかを知るために、読み続けてください。

かかとの裂け目の症状は何ですか？

かかとの裂け目症状は、軽度から重度までさまざまです。

軽度の症状の例は次のとおりです。

• 皮膚の茶色または黄色の変色、これはカルスの存在を示します
• 1つまたは複数の亀裂の周りの皮膚の肥厚
• かかとの皮膚の目に見えるひび割れまたは裂け目

治療せずに放置すると、軽度の症状がより重度の症状になる可能性があります。

• かかとのひび割れからの出血
• 開いた傷またはかかとの傷
• かかとに圧力をかけたり、歩いたりするときの痛み

かかとの裂け目はまた、感染して蜂巣炎（痛みを伴う皮膚感染症）を引き起こす可能性のある深い潰瘍（開いた傷）につながる可能性があります。そのため、可能な限りかかとの裂け目を予防および治療することが非常に重要です。

かかとの裂け目の原因は何ですか？

かかとの裂け目は、糖尿病患者によく見られます。

これは、糖尿病が体に及ぼす影響の1つが、神経、特に足の神経の損傷であるためです。損傷した神経は、発汗する必要があると感じない場合があります。これは通常、足に潤いを与えるのに役立ちます。

かかとの裂け目は、糖尿病を患っている場合、治癒しない足の潰瘍につながる可能性があるため、特に有害な場合があります。

さまざまな理由による乾燥肌は、かかとの亀裂の最も一般的な原因です。しかし、あなたがかかとの裂け目につながる乾燥肌を持っているかもしれない多くの考えられる理由があります：

• 湿疹
• 水虫、一般的に水虫として知られている真菌感染症
• 寒くて乾燥した環境に住んでいる
• 甲状腺機能低下症
• 乾癬
• 関節リウマチ
• 強皮症

組織の肥厚を引き起こしたり、体の発汗能力に影響を与えたりする状態は、かかとの亀裂のリスクを高める可能性があります。

かかとの裂け目の在宅治療はありますか？

軽度の症状がある場合は、在宅治療でかかとを柔らかくすることができます。

あなたは2つのアプリケーションアプローチから利益を得るかもしれません—これは1日2回厚い保湿剤を適用することを含みます。セラミド、ワセリン、またはアーモンド、ココナッツ、ひまわり油などの天然油で作られた製剤を使用してください。

また、これらの保湿剤を、次のような死んだ皮膚細胞を除去するための成分を含むものと交換することもできます。

• アルファヒドロキシ酸（AHA）
• サリチル酸
• 尿素

Dermatological Nursingに掲載されたかかとの裂け目に関する記事では、10〜25パーセントの尿素を含むエモリエントクリームを塗布することを推奨しています。

アプリケーションは、皮膚に軽い刺痛感を引き起こす可能性があります。かかとの皮膚が柔らかくなり始めたら、尿素濃度を下げることができます。

毎晩約10分お肌を柔らかくしてください。試すことができるルーチンは次のとおりです。

1. ドラッグストアで手に入る小さな足湯に足を温かい（熱くない）水に10分間浸します。必要に応じて、クリーミーまたはミルクのような保湿クレンザーをフットバスに追加します。 （使用後は必ず石鹸と水で浴槽を洗い、よく乾かしてください。）
2. 足を軽くたたいて乾かします。
3. 手動の角質除去を使用して、足から余分な角質を取り除きます。ヘチマ、フットスクラブブラシ、または軽石を試してみてください。必要なのは穏やかな摩擦だけです。強くこすりすぎないでください。皮膚を傷つける危険があります。
4. ワセリンまたはワセリンで軟膏の厚い層を適用します。
5. 保湿した足に薄くて清潔な綿の靴下を履きます。靴下で寝たくない場合は、かかと自体にフィットする親水コロイドドレッシングを試してください。

クリームや皮膚軟化剤を足に塗ると、滑りやすくなります。かかとの裂け目を治療している間、転倒を防ぐために滑り止めの靴下を履いてみてください。

かかとの裂け目の可能な治療法は何ですか？

在宅治療が効かない？ここにいくつかの可能な治療オプションがあります。

足病医を見る

糖尿病（または足の循環に影響を与える他の状態）がある場合、足の裏に非常に厚く乾燥した皮膚がある場合は、足病医に診てもらうことをお勧めします。

足病医は、かかとのひび割れを防ぐために創面切除と呼ばれる技術で死んだ皮膚を取り除くために特別な道具を使用します。

感染症の処方薬を試してみてください

市販の治療法が効かない場合は、医師が処方された抗真菌薬や抗菌薬で感染症の治療を手伝うこともできます。

処方薬は、かかとの裂け目のリスクを高める感染性微生物の治療に役立ち、理想的にはかかとの皮膚を柔らかくするのに役立ちます。

痛みについてはすぐに医師の診察を受けてください

かかとの裂け目が痛みに発展した場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

あなたの医者はその領域を治療し、理想的には健康な皮膚を回復することを目的とした創傷治療の処方を始めることができます。これらは、結果を確認するために、自宅で定期的に適用し、慎重に創傷ケアを行うことがよくあります。

どうすればかかとの裂け目を防ぐことができますか？

かかとの亀裂の根本的な医学的原因に加えて、特定のライフスタイルの変更は、かかとの亀裂を防ぐのに役立ちます。これを行うためのヒントを次に示します。

• かかとの開いた靴を履かないでください。スリングバックやサンダルを履いてかかとを露出させると、かかとの皮膚が乾燥する可能性があります。
• 粗い表面を裸足で歩くことはあまりありません。あなたの家の舗装や不均一な石の床の上を外に歩くと、かかとの損傷や乾燥につながる可能性があります。外にいるときは靴を履き、屋内にいるときは滑り止めの靴下や背もたれ付きの家のスリッパを履いてみてください。
• 足を強くしすぎないでください。刺激の強い石鹸を使用したり、足を非常にお湯に浸したり、足を過度にこすったりすると、さらに乾燥してひびが入る可能性があります。
• 定期的に足に潤いを与えます。特に朝晩の保湿は、足を柔らかく滑らかに保つのに役立ちます。
• 靴には保護ヒールカップを着用してください。ヒールカップは、かかとの亀裂につながる可能性のあるかかとへのストレスを軽減するのに役立ちます。これらはほとんどのドラッグストアやスポーツストアで購入できます。
• 定期的に角質除去します。穏やかなフットスクラブ、ヘチマ、または軽石を使用して、過剰な死んだ皮膚細胞の構築を防ぎます。これはあなたのかかとを保護する効果があり、裂傷を防ぎます。

かかとの裂け目による合併症の可能性はありますか？

かかとの深い裂け目は非常に痛みを伴う可能性があり、その痛みはあなたの生活の質に影響を与える可能性があります。あなたが糖尿病を患っている場合、かかとの裂け目はまたあなたのストレスとその領域が悪化するという不安を増大させる可能性があります。

Dermatological Nursingの記事によると、かかとの裂け目からの足の潰瘍も糖尿病患者の切断につながる可能性があります。これが、かかとの裂け目をできるだけ早く治療することが非常に重要である重要な理由です。

持ち帰り

かかとの裂け目は湿気の不足から生じます。治療しないと、この状態は雪だるま式になってより深刻な症状になる可能性があります。

足に潤いを与え、ひびや裂け目がないか定期的に調べて、可能な限り早い段階で症状に対処できるようにします。

治療と予防の結果が見られない場合は、医師に相談してください。