結合組織障害エーラス・ダンロス症候群（EDS）やその他の慢性疾患の問題についてのコメディアンAshFisherのアドバイスコラムであるTissueIssuesへようこそ。アッシュにはEDSがあり、非常に偉そうです。アドバイスコラムを持つことは夢が叶うことです。アッシュに質問がありますか？ TwitterまたはInstagram経由で連絡する @AshFisherHaha.
親愛なる組織の問題、
私は見知らぬ人、母、母の友人、そして知人が私に良くなる方法を教えてくれることにとてもうんざりしています。私はいくつかの自己免疫疾患とそれに関連する慢性的な痛みを抱えています。人々は私にピラティスについての記事を送って、CBDを試すように私に懇願するためにスーパーマーケットで私を怒らせます。次回、ビーガンを食べるかエッセンシャルオイルを試すように言われたときに爆発するところです。完全にぎくしゃくすることなく、これの周りに境界を設定する方法はありますか？ — うんざり
親愛なるうんざり、
もう一人の人が私の慢性的な痛みのためにヨガを試すことを提案した場合、私はそれらを自分でヨガプレッツェルにねじることができます。
未承諾のアドバイスは、慢性疾患を持つことの最も陰湿な部分の1つであることがわかりました。それは私の慢性的な病気の友人の間で頻繁に不満の話題です…そして私自身の人生でも頻繁な迷惑です。
そして！辛いことかもしれませんが、私たちは一歩下がって、おそらく歯を食いしばって、アドバイス提供者の視点からこれを見ることを提案します。
彼らの心の中で、彼らは助けています。これらの見当違いの「ヘルパー」はあなたを気遣い、あなたの健康を心配するので、当然彼らは遭遇する健康アドバイスのすべての断片を伝えます。彼らは、深刻な病気にかかった場合、考えられるすべての治療法を知りたいと考えています。
しかし、それが問題です。私たちはそこに何があるか知っています。医者、本、同じ病気の友達、グーグルに行く指、読む目があります！どういうわけか、これをこれらの救済推進者に伝えなければなりません。
まず、私自身の偽善を認めさせてください。
最近、夫のナンバープレートが盗まれたとき、私はすぐに修正モードに入り、「これを修正するには、X、Y、Zを実行する必要があります」と主張しました。彼はシャットダウンした。
後で、彼は私が彼がそれを自分で直すつもりであると信じなかったので彼を傷つけたと私に言いました。彼はそれが大したことだと知っていました、彼は私が彼に怒鳴る必要はありませんでした。彼が必要としていたのは、私が背中をこすり、耳を傾け、「それは最悪だ」と言うことでした。
それ以来、私はこれらの状況での私の反応にもっと気を配っています。私が行動する必要があるときと、彼が単に私に耳を傾ける必要があるときです。
親しい友人や家族の場合、おそらく同様の話をする必要があります。ただし、巨大なものである必要はありません。 「紛争の解決」は恐ろしい言い回しであり、長く、激しく、熱狂的な会話のビジョンを呼び起こします。しかし、そうである必要はありません！
軽く、親しみやすく、しっかりしてください。あなたのニーズと視点に焦点を合わせます。ここにいくつかのアイデアがあります：
テキスト競合スクリプト
あなたの善意の友人からのテキスト：ねえ、私の友人の叔母は[状態]を持っていて、彼女はグルテンフリーのビーガン食ですべての症状を逆転させました。彼女から情報を送ります！
あなた：ねえ、意味のある友達！あなたが私を探していることは知っていますが、私は毎日私の健康について一方的なアドバイスを受けており、実際には役に立ちません。私には素晴らしい医師としっかりしたサポートシステムがあります。私が自分の健康を管理していると信じてください。今後、特に質問がない限り、[状態]に関する情報を送らないでください。話すべき楽しいことがもっとたくさんあります！理解していただきありがとうございます。
IRL怖いスクリプト
友人：それで私はこの新しい[あなたの状態]治療について読みましたそして—
あなた：友達、ごめんなさい、でもあなたを邪魔しなければなりません。私は一方的なアドバイスを受け取り続け、それが私に届き始めています。私はむしろあなたと楽しむことに集中したいです—私の病気ではありません！私を信じてください、私は常に治療法を調べています。ですから、私が最初に尋ねない限り、治療の話やアドバイスはしないでください。いいね？
そして、店でそれらの厄介な見知らぬ人？そのためのスクリプトもあります。
見知らぬ人：なぜ杖を使うのですか？ご存知のように、私の義理の姉の美容師の犬のシッターの元夫の元継娘のボーイフレンドは言います—
あなた：すみませんが、行く必要があります。良い一日を過ごしてください！
侵襲的な質問に対する古典的な回答もあります。「なぜあなたは尋ねるのですか？」それは人々を慌てさせる傾向があります。なぜなら、彼らは、彼らの質問が侵襲的で不適切であり、それを正当化することができないことに気付いたからです。
快適で自然に感じるまで、これらの言葉を大声で言う練習をしてください
はい、それは鏡の中で自分自身を告げるのは厄介で奇妙ですが、一方的なアドバイスに対処しなければならないのも厄介で奇妙です。だから、次回の準備をしてください！これらのスクリプトを自由に編集して、自分のスクリプトのように感じてください。
健康に関する境界とプライバシーを守る権利があることを忘れないでください。
あなたは誰にも個人的な健康情報を借りていません。これらの境界を設定するときにプッシュバックが発生した場合は、インターネットのアドバイスコラムニストが迷惑な個人的な質問に答えないことを許可したことを伝えてください。
どうなるか教えてください！
ぐらぐら、
灰
アッシュフィッシャーは、ハイパーモバイルエーラス-ダンロス症候群を抱える作家兼コメディアンです。ぐらついた赤ちゃん鹿の日がないときは、コーギのヴィンセントと一緒にハイキングをしています。彼女はオークランドに住んでいます。彼女についてもっと知る ウェブサイト.
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