妊娠中の下痢
便秘や下痢などの消化器系の問題は、妊娠中に頻繁に発生する可能性があります。ホルモンの変化、食事の変化、そしてストレスの増加を非難します。事実、妊娠中の女性は下痢に非常に多く対処し、注意しないと問題を引き起こす可能性があります。
それが襲ったときの不快感を和らげるためにあなたができることを見つけてください。
妊娠中に下痢がよく見られる理由
1日に3回以上の排便が緩むと、下痢を起こすことがあります。妊娠中の下痢は一般的です。ただし、下痢があるからといって、必ずしも妊娠に直接関係しているとは限りません。
妊娠以外の理由は次のとおりです。
- ウイルス
- バクテリア
- お腹の風邪
- 腸内寄生虫
- 食中毒
- 薬
特定の条件はまた下痢をより一般的にします。これらには、過敏性腸症候群、クローン病、セリアック病、および潰瘍性大腸炎が含まれます。
下痢の妊娠関連の原因は次のとおりです。
- 食事が変わります。多くの女性は、妊娠していることに気付いたときに劇的な食事の変更を行います。食物摂取量のこの突然の変化は、胃を混乱させ、下痢を引き起こす可能性があります。
- 新しい食品の過敏症。食物過敏症は、妊娠中に経験する多くの変化の1つである可能性があります。妊娠する前にあなたを決して驚かせなかった食物は今あなたにガス、胃のむかつき、そして下痢を残すかもしれません。
- 出生前のビタミン。出生前のビタミンを摂取することは、あなたの健康だけでなく、成長中の赤ちゃんの健康にも良いことです。しかし、これらのビタミンはあなたの胃を混乱させ、下痢を引き起こす可能性があります。
- ホルモンが変化します。ホルモンは消化器系を遅くする可能性があるため、便秘が問題になる可能性があります。ホルモンは消化器系をスピードアップすることもでき、下痢を問題にする可能性があります。
下痢は第3トリメスターでより一般的です
期日が近づくと、下痢がより一般的になることがあります。それはあなたの体が陣痛の準備をしているからかもしれません。下痢は必ずしも陣痛がほんの数日先にあることを意味するわけではないので、頻度の増加に驚かないでください。
一部の女性は、第3学期に頻繁な下痢を経験することさえありませんが、他の女性は経験します。一人一人の経験は異なります。 (Psst!週ごとの妊娠ガイダンス、ヒントなどについては、I’m Expectingニュースレターにサインアップしてください。)
妊娠中の下痢の治療法
妊娠中に薬に嫌気がさしている場合は、いくつかの良いニュースがあります。下痢を治療するために追加の薬を服用する必要はないかもしれません。実際、下痢のほとんどの症例は治療なしで治ります。ただし、何か他のものが必要な場合は、いくつかの治療法を利用できます。
妊娠中の下痢の治療法:
- 時間をかけてください。下痢のほとんどの症例は数日で治ります。これは、下痢が食中毒、虫やウイルス、または細菌の結果である場合によくあります。水分を補給してください。
- あなたの薬を考慮してください。あなたが服用している薬が下痢を引き起こしている場合、あなたの体はそれに順応することができ、下痢が止まるかもしれません。そうでない場合は、医師に相談してください。
- 医者に診てもらう。下痢が2、3日経っても終わらない場合は、医師の診察を受けるように予約してください。医師が身体検査を行い、下痢の原因を特定するために採血する場合があります。
- 問題のある食品は避けてください。特定の食品グループは下痢を悪化させる可能性があります。高脂肪の揚げ物、辛い食べ物、牛乳や乳製品、高繊維質の食べ物は避けましょう。
医師に相談せずに市販の止瀉薬を服用しないでください。特定の状態はこれらの薬によって悪化する可能性があります。さらに、それらはすべての人にとって安全ではありません。
水分補給を続ける
下痢をしている場合は、水分を補給することが重要です。水様性で緩い排便は、体から多くの水分を取り除きます。脱水症状はすぐに起こり、特に妊婦にとっては非常に深刻です。
消化器系の問題がない場合でも、妊娠中の女性は他の誰よりも多くの水を必要とします。
失った水分を補充するために水を飲みます。ジュースやスープを飲んで、体が失った電解質、ビタミン、ミネラルの一部を補充します。
いつ治療を求めるか
下痢が長引くと脱水症状を引き起こす可能性があります。下痢が2、3日以上続く場合は、医師に連絡してください。重度の脱水症状は妊娠の合併症を引き起こします。脱水症状には以下が含まれます:
- 濃い黄色の尿
- 乾燥した、ねばねばした口
- 渇き
- 尿量の減少
- 頭痛
- めまい
- 立ちくらみ
毎日少なくとも80オンスの水を飲むことで妊娠中の脱水症状を防ぐことができます。