予期せぬ乳がんの診断が私の人生を変えました。それはまた、世界的大流行の間に私に希望を与えてくれた貴重な教訓を提供しました。
4年前、誰も聞きたくない言葉を聞いた。「あなたはガンにかかっている」。
その一文で、私の世界は混乱に陥りました。
仕事が大変で、幼児も同じように忙しく働く母親で、深刻な病気にかかる時間がありませんでした。しかし、癌は誰かのスケジュールを待たないので、私は自分の健康に集中するために人生を再編成しなければなりませんでした。
2020年に早送りすると、突然、私は非常によく似た立場にいることに気づきました。
一夜にして、COVID-19は世界的大流行になり、家族と私は伝染性の高い病気の蔓延を防ぐために家に身を寄せたため、忙しい生活は再び悲惨な停止になりました。
私は、世界中の他の多くの人々と一緒に、この奇妙な社会的距離と検疫の世界をナビゲートし始めたとき、既視感を感じずにはいられませんでした。
ガンの時と同じように、私のスケジュールはもはや私自身のものではありませんでした—私は自分の人生を完全にコントロールできなくなったと感じました。
そのように感じたのは私だけではありませんでした。
この時までに6歳近くだった私の息子も、彼の世界をひっくり返しました。彼の幼稚園は閉鎖され、最初は仮想学習への移行に苦労する必要はありませんでしたが、彼はまだ毎日教師や友人に会えなくなった理由を理解するのに苦労していました。
さらに難しいことに、私たちは、幼い頃から息子に育児を提供していた義理の息子から離れることを決定しました。
彼が半日の幼稚園にいた過去3年間、彼は祖父母と午後を過ごしました。祖父母と私たちの両方が愛した取り決めです。しかし、彼らや私たちの息子にとって感情的にどれほど困難であったとしても、私たちは彼らの健康を危険にさらすことはできませんでした。
これらの混乱と難しい決断はすべて、私にはとても馴染み深いものでした。深刻な病気で育った他の多くの人々にもそうだと思います。
COVID-19、癌、その他の病気は目に見えない侵入者であり、私たちの体を支配し、そこにいることに気付く前に生活することがよくあります。それはあなたを孤独で孤立させ、次の日にどうやって行くのか不思議に思うシュールな状態にさせます。
そして、これらの感情は大人が処理するのに十分難しいですが、高レベルのストレスを管理するための対処メカニズムを開発するには若すぎる子供にとってはさらに恐ろしいことがあります。
私の家族がパンデミック生活の「ニューノーマル」に落ち着くと、私は乳がんの発作中に学んだ教訓に目を向け、これらの不安定な時代を乗り切る手助けをしていることに気づきました。
接続が重要です
化学療法中および乳房切除後、私はほとんど家に閉じこもっていて、家で立ち往生していると、愛する人から孤立しているように感じました。
家族や友人とのつながりの力に気づき、愛する人との日常的な交流がなかったために、病気になることをさらに難しくしました。
それらの感情は検疫中に増幅されたので、家族とのビデオ通話の時間に加えて、仮想プレイの日付を作成し、息子と私の両方のためにマルコポーロなどのアプリを介して友人とビデオメッセージを共有することの重要性を知っていました。
確かに、テレビの前でただ外に出るのは簡単でしたが、人間との対話のための時間を作ることは、Netflixのビンジよりもはるかに私たちの気分を高めました。
そして、そのつながりの感覚は、私たちの家の外の人々だけではありませんでした。私はまた、夫と子供と充実した時間を過ごすことがいかに重要であるかを学びました。
このパンデミックの間、私たちの最も充実した瞬間のいくつかは、ボードゲームを支持してデバイスを片付けたり、裏庭でリラックスしたりしたときでした。
忍耐と展望を見つける
深刻な病気はまた、私がパンデミックの困難な日々を乗り切るのを助けてくれた忍耐力を教えてくれました。
生命を脅かす病気に直面した後、私は小さなものを発汗させることは私の人生にもっと心配と欲求不満を引き起こすだけであることに気づきました。何かに腹を立てていると感じたら、立ち止まって「全体像で、これは私の感情に値するのだろうか」と思います。通常、そうではありません。
私の息子がこの秋に仮想幼稚園を始めたので、これは非常に貴重なツールでした。
複数のプラットフォームにログインし、何時間も画面を操作し続ける方法を考え出すというまったく異質なプロセスをナビゲートしたとき、いつかオンライン学習が不可能になったグリッチや停止に対処しながら、私たちは両方とも欲求不満と怒りに苦しみました。
しかし、気性のフレアを感じたとき、オンラインの不具合はメルトダウンする価値がないことを思い出しました。全体像では、最近は彼の学校全体の経験の小さなブリップになります。
忍耐は深刻な病気からの私の最大のポイントの1つですが、癌の診断と治療から学んだ最大の教訓は視点でした。
病気の間、二度と気分が良くなるかどうか確信が持てなかった日がありました。人生が正常な感覚に戻るのではないかと思った日々。
深刻な病気や世界的大流行のように人生を変えるような何かの真っ只中にいるとき、それはことわざのトンネルの終わりに光がないように感じることができます。
そして私の子供にとって、この気持ちは同じくらい強く、はるかに恐ろしいものでした。
しかし、COVID-19が終わらないこと、そして通常の生活を二度と楽しむことができないことへの恐れを彼が共有するとき、私は個人的な経験から、これは私たちの生活の単なる季節であり、過ぎ去ることを安心させることができます。
手を取り合って、これらの忍耐と視点のレッスンは、このパンデミックの経験を通して親として私を導きます。彼らは私に、これらの日は長続きせず、より良い時代が来ることを思い出させます。
そして、彼らは私が私たちにどんな人生が投げかけられても、私が最近を良くする力を持っていることを認識するのを助けます-私がしなければならないのはポジティブに集中し、私が生命を脅かす病気に対処できれば私はこれに対処できることを覚えています。
Jennifer Bringleは、Glamour、Good Housekeeping、Parentsなどのアウトレット向けに執筆しています。彼女は癌後の経験についての回想録に取り組んでいます。彼女をフォローしてください ツイッター そして インスタグラム.
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