鼻の中には小さな血管がたくさんあり、人の鼻が乾いたり、頻繁に摘んだり吹いたりしたり、鼻に当たったりすると出血する可能性があります。
ほとんどの場合、1回の鼻血は心配する必要はありません。ただし、けがをした後も鼻が出血し続ける場合は、医師の診察を受ける必要があります。
あなたやあなたの子供が鼻血を出した場合、それを止めるいくつかの方法と予防のためのいくつかのヒントがあります。
鼻血を止める方法
鼻血が出た場合は、出血を最小限に抑えて止めるための5つの簡単な手順を次に示します。
1.直立して前かがみになります
鼻血が出たときは、顔から血が滴り落ちるのを防ぐために、後ろに寄りかかりたくなります。ただし、少し前に傾く方が良い選択です。
これにより、窒息や嘔吐につながる可能性のある血液が喉を下るのを防ぎます。鼻ではなく口から呼吸することに集中し、落ち着いてください。
2.鼻を詰めたいという衝動に抵抗する
一部の人々は、出血を止めようとして、綿のパッド、ティッシュ、さらにはタンポンを鼻に貼り付けます。これは実際に出血を悪化させる可能性があります。これは、血管をさらに刺激し、出血を止めるのに十分な圧力を提供しないためです。代わりに、ティッシュまたは湿った手ぬぐいを使用して、鼻から出てくる血液をキャッチします。
3.充血除去剤を鼻にスプレーします
アフリンなどの充血除去スプレーには、鼻の血管を引き締める薬が含まれています。これは、炎症や鼻づまりを和らげるだけでなく、出血を遅らせたり止めたりすることもできます。影響を受けた鼻孔に3つのスプレーを適用すると役立ちます。
4.鼻をつまむ
鼻骨の下の柔らかく肉付きの良い部分を約10分間つまむと、血管を圧迫して出血を止めるのに役立ちます。この10分間、圧力をあきらめないでください。そうしないと、出血が再開する可能性があり、最初からやり直す必要があります。
5.最大15分間手順を繰り返します
10分間圧力をかけても鼻血が止まらない場合は、さらに10分間圧力をかけ直してみてください。場合によっては、充血除去剤を染み込ませたコットンボールを患部の鼻孔に入れ、鼻孔を10分間圧縮して、出血が止まるかどうかを確認します。
30分間の努力で出血を止めることができない場合、または大量の出血がある場合は、緊急治療を受けてください。
鼻血の後に何をすべきか
出血が治まった後も、鼻血が再発しないようにするためのアフターケアのヒントがいくつかあります。
1.鼻をつまんではいけません
頻繁な鼻ほじりは、鼻の膜を刺激する可能性があります。鼻血が出たばかりなので、もう一度鼻血を摘むと、別の鼻血が出る可能性が高くなります。
2.鼻をかむな
鼻血の乾燥した残骸を取り除くために鼻をかむのは魅力的です。衝動に抵抗する。最後の鼻血から24時間以内に鼻をかむと、別の鼻血が出る可能性が高くなります。再び鼻をかむようになったら、穏やかに鼻をかむようにしてください。
3.腰をかがめないでください
腰をかがめたり、重い物を持ち上げたり、緊張を引き起こすその他の活動を行ったりすると、鼻血が出ることがあります。鼻血が出てから24〜48時間は、活動を軽くしてください。
4.アイスパックを使用します
布で覆われたアイスパックを鼻に塗ると、血管を引き締めるのに役立ちます。怪我をしたことがある場合は、炎症を和らげることもできます。皮膚を傷つけないように、一度に10分以上アイスパックをつけたままにしないでください。
鼻血を防ぐ方法
1.鼻の裏地を湿らせておきます
乾燥した空気やその他の原因を吸い込んで乾燥した粘膜は、さらに鼻を刺激し、鼻血を引き起こす可能性があります。生理食塩水スプレーで膜を湿らせておくと役立ちます。このスプレーは、起きている間、約2〜3時間ごとに使用できます。
スプレーが気に入らない場合は、鼻のジェルやワセリンを鼻の穴にやさしく塗ってみることもできます。
2.爪を整えます
長くて鋭い指の爪は、鼻血を出した人にとって最大の敵になる可能性があります。夜寝ているときなど、あまり考えずに鼻をつまむことがあります。爪が長すぎたり鋭すぎたりすると、鼻血が出る可能性が高くなります。
3.加湿器を使用します
加湿器は空気に水分を加え、粘膜が乾燥するのを防ぎます。鼻血を防ぐために、睡眠中に使用できます。機械内の湿気と熱がバクテリアやカビを引き付ける可能性があるため、必ずメーカーの指示に従って加湿器を掃除してください。
4.保護具を着用してください
鼻血の病歴があり、バスケットボールなど、怪我をする可能性が高いスポーツをしている場合は、保護具の着用を検討してください。
一部の人々は、潜在的な打撃を吸収し、鼻血や鼻の怪我の可能性を減らすのに役立つ透明なマスクを鼻に着用します。
いつ医者に診てもらうか
たまに鼻血が出るのは、通常、心配する必要はありません。ただし、1週間に2回以上の鼻血がある場合、または30分程度以上続く傾向がある鼻血がある場合は、医師の診察を受けてください。かかりつけ医は、耳鼻咽喉（ENT）の専門医に診てもらうことを勧める場合があります。
医師があなたの鼻と鼻腔を調べて、異常な出血の原因を特定します。これには、小さな鼻ポリープ、異物、または過度に大きな血管が含まれる可能性があります。
医師は、再発性の鼻血を治療するためにさまざまなアプローチを使用できます。これらには以下が含まれます：
- 焼灼。このアプローチでは、熱または化学物質を使用して血管を密閉し、出血を止めます。
- 薬。医師は、薬を染み込ませた綿や布で鼻を詰めることがあります。これらの薬は、出血を止めて血液凝固を促進するように設計されているため、鼻血が発生する可能性は低くなります。
- 外傷の矯正。鼻が折れたり、異物があったりした場合は、可能な限り医師がその物体を取り除くか、骨折を矯正します。
医師はまた、現在の薬を見直して、出血を容易にする原因となる可能性のある薬、サプリメント、またはハーブがあるかどうかを判断する場合があります。医師の指示がない限り、薬の服用をやめないでください。
結論
鼻血は厄介なものになる可能性がありますが、通常は健康への脅威にはなりません。予防のヒントと注意深い治療に従うと、出血をかなり早く止めることができる可能性があります。鼻血に悩まされ続ける場合は、医師に相談してください。
