息子を出産した後、病院から車で帰ったことを決して忘れません。私の夫は、ニューヨーク市の最もにぎやかな通りで制限速度の下で時速10マイルを運転していました。その間、私は2日齢の赤ちゃんと一緒に後ろに座り、彼が発する小さな音ごとにうんざりしていました。
彼は私が6ヶ月前に選んだ青と白の縞模様の帰宅服を着ていました、そしてすべてが絵に描いたように完璧であると感じました。私たちは正式にママとパパだったので、家に帰ってシャンパンをポップするのが待ちきれませんでした。
私たちはそれを私たちのInstagramバージョンと呼んでいます。現実は私たちを平手打ちしようとしていました。
最初の数日は完全に急いでいます。アドレナリン、倦怠感、愛、涙、質問。非常に多くの質問。しかし、あなたは完全にこれを持っていると信じさせられます。すべてが自然にあなたにやってくるでしょう、あなたの痛みは与えられています、あなたは疲れます、あなたはあなた自身のように感じることはありません。しかし、あなたには新生児がいるので、これはすべて正常です。
しかし、物事はいつもそれほど正常に感じるとは限りません。
ニューノーマル
冷凍エンドウ豆をブラに押し込んだメッシュのパンティーの中を歩き回るのは普通ではありませんでした。私はいたるところに痛みました。腰湯とパシクルの間を回転して、下の部分を落ち着かせていました。
この母乳育児がそれほど「自然」であるとは思わなかったため、乳首が出血してひび割れました。おっぱいは巨大なコンクリートブロックのように感じられ、正しくラッチされていない息子に授乳しようとする以外に何をすべきかわかりませんでした。
私は疲れていた。信じられないほど疲れました。衰弱性の頭痛があり、いつものオリーブ色の肌は半透明で、目の下は黒く、血圧は屋根を通り抜けていました。
しかし、私はとても幸せでした。これが私たちが待ち望んでいた瞬間でした。これが私たちが祈ったことです。これは私たちが切望した新しいノーマルでした。なんでそんなに大変だったの？
出産後の現実に備える人は誰もいないからです。さらに悪いことに、答えが必要なときに向きを変える場所がありません。
42日が長すぎます
42日。 1,008時間。それは、出産後、母親が医師の診察を受けるまでに待つと予想される時間です。陣痛を経験したことがあるなら、あなたの体は深刻な外傷を経験していることを知っています。あなたの体だけでなく、あなたの精神的および感情的な状態も犠牲になります。
あなたには多くの高値と安値があります。あなたは世界の頂点にいると感じます、それでもあなたはいつでも崩壊する可能性があります。あなたは疲れ果てていますが、赤ちゃんが呼吸していることを確認するためにもう一度赤ちゃんをチェックしたいので、眠ることができません。あなたは痛みと痛みを感じていますが、あなたはこれまでで最強です（こんにちは、あなたはちょうど出産しました！）。この小さな奇跡があなたの腕の中で眠っているのであなたは幸せから泣きますが、母乳育児がとても難しいので混乱の涙もあります。しかし、あなたはあきらめず、すべてのバランスを取ることを決意し、優雅さ、忍耐力、そして強さでそうします。あなたはスーパーヒーローです。
しかし、スーパーヒーローでさえ助けが必要です。私たちはパートナー、友人、家族からそれを必要としていますが、それが本当に不足しているのは医師からです。 8年前の簡単な膝の手術を振り返ると、ちょうど2日後に医師の診察を受けなければなりませんでした。それから私は3ヶ月間理学療法を受けていました。
その写真には深刻な問題があります。
我々はより多くを必要とします
新しい親として、私たちは赤ちゃんを小児科医に連れて行くために従わなければならないスケジュールに非常に集中しているので、私たち自身の健康は窓の外に出ます。最初の健康診断を6週間待つべきではありません。私たちの医師は、私たちが小児科医に行くのと同じくらい頻繁に私たちと一緒にチェックインする必要があります。私たちは退院して赤ちゃんの世話をすることに集中することを信頼していますが、精神的、肉体的、または感情的に自分自身の世話をする方法に重点を置いていません。
産後のドゥーラや授乳コンサルタントなどの役立つサービスへのアクセスを改善する必要があります。私たちは自分の家の快適さの中で定期的な訪問が必要です。母乳育児カウンセラーと在宅ケアをカバーする保険が必要です。私たちは皆、骨盤底療法士に会っていることを確認する必要があります。
しかし、それは私たちの現在の現実ではありません。そして、在宅ケアがどこでも標準になるまで、Healthline Parenthoodは、この困難な時期を案内できるコンテンツを提供するためにここにあります。
何に焦点を当てるために記事のコレクションを捧げました あなたは 出産後の最初の42日間で通過します。出産後に骨盤底を強化する方法や、出産後の体に実際に何を期待するかなどの戦術的なヒントや、睡眠と摂食以外にこの段階でまったく何もしないことの美しさがなぜあるのかを明らかにする個人的な話を得ることができますあなたの赤ちゃん。
私たちはあなたが赤ちゃんの世話をするためにあなたができるすべてのことをしていることを知っているのでこれをしています、そして私たちはあなたにもあなたの世話をするためにあなたができるすべてのことを始めて欲しいです。 Healthline Parenthoodでは、あなたがより良い世話をすることができるようにあなたの世話をすることを信じています。
ジェイミー・ウェバー
シニアエディター、ペアレントフッド
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