概要概要
お子さんが年をとるにつれて、自分で選択してより自立した生活を送る方法を学ぶのに十分な自由を子供に与えることが重要です。
同時に、活動に合理的な境界を設定することは、10代の子供たちが責任ある決定を下し、健康的な習慣を身につけるのに役立ちます。門限を確立することは、そのバランスをとる上で重要な部分です。
10代の若者のために普遍的に合意された夜間外出禁止令はありません。しかし、現実的な門限を設定し、子供にそれに対する説明責任を持たせるために使用できる戦略があります。門限を設定する際の推奨事項と禁止事項を次に示します。
妥当な門限時間を選択してください
場合によっては、両親はある夜から次の夜まで同じままである夜間外出禁止令を設定します。他の人では、親は門限を設定するためにより柔軟なアプローチを取ります。
ある夜、あなたはあなたのティーンエイジャーに午後9時までに家に帰るように頼むかもしれません。別の夜には、午後11時まで外出させておくことができます。
10代の門限を設定するときは、次の要素を考慮すると役立つ場合があります。
- 彼らはどのくらいの構造が必要ですか？明確な境界が設定されていない状態で責任ある選択を行うのに苦労している場合は、一貫した夜間外出禁止令が最善のアプローチである可能性があります。
- 彼らの睡眠スケジュールには何が必要ですか？彼らが朝早く起きる必要があるか、十分な睡眠をとるために苦労するならば、より早いカーブは彼らの健康と生産性に利益をもたらすかもしれません。
- あなたの近所はどれくらい安全ですか？あなたの近所がかなりの量の犯罪を見た場合、より早い制限は彼らを安全に保つのを助けるかもしれません。
- 彼らはどのように夜を過ごす予定ですか？通常の夜間外出禁止令を超えて延長される特別なイベントに参加したい場合は、夜間外出禁止令を調整するのが合理的かもしれません。
どの門限を設定する場合でも、それを子供に明確に伝え、子供に責任を持たせることが重要です。
法律を知り、それに従う
あなたの町、市、または州には、子供の門限に影響を与える可能性のある法律がありますか？国の一部の地域では、特定の年齢未満の子供が特定の時間後に公共の場で時間を過ごすことを禁止する夜間外出禁止令があります。
同様に、一部の法域では、10代の若者が夜間に運転できる時間に制限を設けています。
お住まいの地域の法律を知り、それに従うこと、そしてお子さんが同じことをするのを助けることはあなたの責任です。
あなたの子供が十分な睡眠をとるのを手伝ってください
夜間外出禁止令を設定すると、10代の若者が妥当な時間に就寝するのに役立ちます。
American Academy of Pediatricsによると、13〜18歳の10代の若者は、1日あたり約8〜10時間の睡眠が必要です。十分な睡眠をとることは、彼らの精神的および肉体的健康、ならびに学校やその他の活動で優れている能力にとって重要です。
夜間外出禁止令を設定するときは、子供の睡眠の必要性を考慮に入れてください。彼らが朝起きる時間と、彼らが得る必要のある睡眠の量を考慮してください。
期待を明確に伝える
あなたのティーンエイジャーが家を出る前に、彼らが理解していることを確認してください：
- 門限が
- 遅れている場合はどうすればよいですか
- 門限を破った場合に直面する結果
場合によっては、彼らが合理的な門限であると考えるものについて、あなたのティーンからの意見を求めることが役立つかもしれません。彼らの視点が考慮されている場合、彼らは門限に従うことをいとわないかもしれません。
一方、10代の若者の中には不合理な期待を抱く人もいます。夜間外出禁止令に不安がある場合は、その理由を知らせ、帰宅する予定の時期を明確に伝えてください。
門限を逃した場合の結果を設定する
門限を設定するときは、門限を破った場合の結果を作成することが重要です。たとえば、お子様が夜間外出禁止令に違反した場合、夜間外出禁止令を30分遅らせることができます。彼らは、新しい以前の時間に固執することを示すことで、30分前に稼ぐことができます。
夜間外出禁止令を破った結果を明確に伝えることで、子供は門限を守るように動機付けられる可能性があります。彼らが門限を破った場合、あなたが心配していたことを彼らに知らせてください、しかしあなたは彼らが家に安全であることを喜んでいます。
イライラしたり怒ったりしている場合は、落ち着きと安らぎの両方を感じている朝に、その結果について話すことを伝えてみてください。
時々あなたの子供は彼らの制御を超えた理由で門限を破らなければならないかもしれません。たとえば、悪天候は彼らが運転するのを危険にするかもしれません。あるいは、指定された運転手が酔っ払って、タクシーを呼ぶ必要があるかもしれません。
遅れている場合は、門限を逃す前に電話をかける必要があることを子供に知らせることで、心配や混乱を防ぐことができます。後で言い訳をするのではありません。
準備ができたら曲線を調整します
あなたのティーンが一貫して時間通りに家に帰ることによって良い自主規制を示しているなら、それは彼らの門限を延長する時かもしれません。彼らにより多くの自由を与えることによって、あなたは彼らが健康で生産的な生活を送るために必要な判断を行使する機会を彼らに提供することができます。
しかし、10代の若者が定期的に遅く帰宅する場合は、後の門限の準備ができていない可能性があります。あなたが彼らの特権を拡大する前に、彼らがより大きな責任を示す必要があることを彼らに知らせてください。
持ち帰り
現実的な夜間外出禁止令を設定すると、10代の子供が夜に安全を保ち、十分な睡眠を取り、時間の過ごし方について責任ある選択をする方法を学ぶのに役立ちます。彼らが毎晩帰宅することを期待し、遅刻した場合に結果をもたらすと予想される場合は、明確に伝えることが重要です。
あなたの子供がいつも時間通りに家に着くならば、彼らの門限を延長することによって彼らの誠実さに報いる時であるかもしれません。
