概要概要
休暇や出張を計画していて、HIVと共に生きる場合は、事前に計画を立てておけば、より楽しい旅行ができます。
ほとんどの場合、HIVはあなたの旅行に影響を与えたり妨げたりすることはありません。しかし、国内および海外旅行にはある程度の準備が必要です。別の国に行くには、より多くの計画が必要になります。
ここでは、休暇の計画と準備に役立つヒントをいくつか紹介します。
1.自分に余分な時間を与える
HIVに感染しているときに旅行するには、追加の計画と準備が必要になる場合があります。数ヶ月以上前に旅行を予約してみてください。
これにより、医療提供者と会い、薬や追加のワクチンを入手し、保険を確認し、目的地に合わせて適切に梱包するための十分な時間が提供されます。
2.訪問する予定の国に制限がないことを確認します
海外旅行をする前に、調査が必要な場合があります。
一部の国では、HIVとともに生きる人々の旅行に制限があります。あなたがHIVに感染している場合、旅行制限は差別の一形態です。
たとえば、一部の国では、HIV感染者が入国するか、短期訪問（90日以下）または長期訪問（90日以上）で滞在することに関するポリシーがあります。
世界中の支持者は、旅行制限の削減と撤廃に取り組んでおり、進歩を遂げています。
2018年の時点で、143か国にHIVと共に生きる人々の旅行制限はありません。
最近の進歩のいくつかの例を次に示します。
- 台湾と韓国は、既存のすべての制限を撤廃しました。
- シンガポールは法律を緩和し、現在短期滞在を許可しています。
- カナダでは、HIVとともに生きる人々が居住許可を簡単に取得できるようにしています。
オンラインデータベースを検索して、国にHIV感染者に対する制限があるかどうかを確認できます。大使館や領事館も詳細情報に役立つリソースです。
3.医療提供者との約束をスケジュールします
旅行の少なくとも1か月前に、医療提供者に相談してください。彼らはあなたの現在の健康状態とそれがあなたの旅行計画にどのように影響するかについて話し合うことができます。彼らはまたあなたの免疫システムがどれだけうまく機能しているかを見るために血液検査を行うかもしれません。
この予定では、次のことも行う必要があります。
- 旅行前に必要となる可能性のある必要なワクチンや薬に関する情報を入手してください。
- 旅行中に必要な薬の処方箋をリクエストしてください。
- 旅行中に使用する処方箋のコピーを入手してください。
- 旅行中に梱包して使用する薬の概要を説明した手紙を医師に依頼してください。旅行中や税関でこの書類を提示する必要があるかもしれません。
- 旅行中に発生する可能性のある医学的問題について話し合ってください。
- 必要に応じて医療を支援できる、目的地の診療所または医療提供者について話し合います。
4.必要なワクチンを入手する
特定の国への旅行には、新しいワクチンまたはブースターワクチンを入手する必要があります。医療提供者は、特定の予防接種を推奨または投与する前に、あなたの健康状態を確認する可能性があります。
疾病管理予防センターは、重度の免疫抑制のないHIV感染者は、他の旅行者と同じように予防接種を受けるべきであると述べています。 HIVに感染している人は、免疫力が低下している場合、はしかなどの症状に対して追加のワクチンが必要になることがあります。
CD4 Tリンパ球数が少ないと、ワクチンに対する反応時間が変わる可能性があります。これらのワクチンは、この数によっては、効果がないか、作用に時間がかかる場合があります。
これには、事前にワクチンを入手するか、追加の追加免疫ワクチンを入手する必要がある場合があります。さらに、CD4 Tリンパ球が少ないと、黄熱病などの特定の予防接種を受けることができなくなる可能性があります。
5.旅行に必要な薬を詰めます
出発前に、旅行に必要な薬がすべて揃っていることを確認してください。旅行中に遅れが生じた場合に備えて、追加の服用も持参してください。
医薬品は明確にマークされ、元のパッケージに入っている必要があります。薬を最もよく保存する方法を必ず確認してください。光に敏感な場合は、特定の温度に保つ必要があるのか、光から隠す必要があるのかを検討してください。
あなたの薬の概要を説明するあなたの医療提供者からの手紙のコピーを携帯してください。
これは、税関職員から求められた場合や、留守中に医療を求めたり、薬を交換したりする必要がある場合に使用できます。
この手紙には、医療提供者の連絡先情報と服用している薬を含める必要があります。薬を服用する理由を特定する必要はありません。
6.薬を近づけてください
いつでも荷物から離れる場合は、薬を機内持ち込み手荷物に入れておくことを検討してください。これにより、荷物を紛失したり破損したりした場合に備えて、薬を確実に手に入れることができます。
空の旅を計画している場合、100ミリリットル（mL）を超える薬液を運ぶには、航空会社または空港の承認が必要になります。標準の制限よりも多くの液体を運ぶ方法については、航空会社にお問い合わせください。
7.保険を確認し、必要に応じてさらに購入します
あなたが旅行している間あなたの保険プランがどんな医療ニーズもカバーすることを確認してください。別の国にいる間に追加の補償が必要な場合は、旅行保険に加入してください。医療を求める必要がある場合に備えて、旅行の際には必ず保険証を持って行ってください。
8.目的地の準備をします
旅行は、HIV感染者だけでなく、誰にとっても一定のリスクを伴う可能性があります。病気を避けるために、特定の汚染物質との不必要な接触を避けたいと考えています。特定のアイテムを梱包すると、露出を避けるのに役立つ場合があります。
虫が病気にかかっている国への旅行には、防虫剤にDEET（少なくとも30％）と肌を覆う衣服を詰めてください。あなたの医者はこれらの病気を防ぐことができる薬を処方するかもしれません。
また、公園やビーチで使用するタオルや毛布を詰めて、動物の排泄物との接触を防ぐために靴を履くこともできます。
また、手指消毒剤を詰めて旅行に使用し、手を細菌から保護します。
発展途上国に旅行する場合に避けるべき食品について学びましょう。
生の果物や野菜、生または調理が不十分な肉やシーフード、未加工の乳製品、または露天商からのものを自分で剥がさない限り、食べないでください。水道水を飲んだり、水道水で作った氷を使用したりしないでください。
取り除く
HIVと共に生きるとき、ビジネスやレジャーで旅行を楽しむことができます。
旅行の前に必ず医療提供者に相談して、旅行計画に支障をきたす可能性のある医学的問題を確認してください。
予防接種、適切な薬、保険、および適切な設備を備えた旅行の準備は、前向きな旅行体験を確実にするのに役立ちます。
