真っ暗な寝室に最適な遮光カーテン

読者に役立つと思われる製品を掲載しています。このページのリンクから購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

最高の遮光カーテンの概要

• 全体的に最高の遮光カーテン：NICETOWN完全な100％遮光カーテン
• 最高の予算の遮光カーテン：Wayfair Basics Solid Max Blackout Thermal Grommet Curtains
• 保育園に最適な遮光カーテン：Pottery Barn Kids Evelyn Linen Blackout Curtain
• 最高の白い遮光カーテン：バーチレーンファーストエクストラワイドソリッドブラックアウトサーマルロッドポケットカーテン
• 最もスタイリッシュな遮光カーテン：ウエストエルムクラッシュベルベットカーテン
• 最高の断熱ブラックアウトカーテン：Deconovo Room Darkening Thermal Insulated Blackout Grommet Window Curtain
• 夜勤労働者に最適な遮光カーテン：H.VERSAILTEX 100％遮光寝室カーテン

窓の外に巨大な街灯がある場合でも、夜勤をしている場合でも、日中に子供を昼寝させたい場合でも、暗くない部屋で寝るのがいかに難しいかはご存知でしょう。

そこで、遮光カーテンが登場します。名前からわかるように、遮光カーテンは、日光が部屋に入るのを完全に遮断します。外の光が寝室に忍び込んでいるために眠りに苦しんでいる人にとって、彼らは驚くべき解決策になる可能性があります。

真っ暗な寝室を作成するための最良の遮光カーテンのトップピックを見つけるために読んでください。

最高の遮光カーテンの選び方

遮光カーテンを選択するには、さまざまな要素を考慮する必要があります。遮光カーテンにはさまざまなサイズ、色、生地があり、その多くは断熱性と遮音性を備えています。最高のカーテンを選ぶ際には、これらすべての要素と顧客の評価を考慮に入れました。

• 効果的な遮光。カーテンが停電として販売されているからといって、部屋に入る光の90〜100パーセントを遮断する役割を果たしているわけではありません。商品を精査し、お客様のレビューを読むとともに、カーテンが機能していることを示す商品レビューの写真を含む商品に細心の注意を払いました。
• インストールのしやすさ。レビューされたすべての製品は、ほとんどの人が簡単にインストールできます。
• テクスチャ、生地、スタイル。ブラックアウトカーテンには、ポリエステルや綿からベルベットやリネンまで、さまざまな質感や生地があります。このリストには、購入者の希望する外観と機能に合うようにさまざまなオプションがあります。
• カスタマーレビュー。ここでレビューするすべての製品は、トップクラスまたはベストセラーであり、少なくとも75％の5つ星レビューがあります。また、ネガティブなレビューを考慮し、製品の不利な側面を含めて、各製品を包括的に理解できるようにしました。

価格ガイド

ほとんどの遮光カーテンは30ドルから50ドルの価格帯にあります。ただし、カーテンの価格は、生地、品質、ブランドによって異なります。ピックを決定する際には、これらすべての要素を考慮に入れています。

利用可能なサイズはわずかに異なりますが、リストされている製品は通常、次の価格に分類されます。

• $ = $ 25未満
• $$ = $25–$75
• $$$ = $76–$125
• $$$$ = $ 125以上

最高の遮光カーテンのためのHealthlineのおすすめ

全体的に最高の遮光カーテン

NICETOWN完全な100％ブラックアウトカーテン

• 価格：$$
• タイプ：ロッドポケット

NICETOWN Complete 100％Blackout Curtainsは、Amazonで最も評価の高いブラックアウトカーテンの1つです。それらはポリエステルから作られ、11の無地の色合いのオプションがあり、6つの長さと2つの幅のオプションがあります。

これらのヘビーウェイトカーテンには、遮光層を追加する黒いライナーが縫い付けられています。同社によれば、この重さは騒音低減や断熱にも役立つとのことです。

カーテンにはロッドポケットがあり、カーテンロッドに合うように設計されたカーテン上部の長いポケットです。ただし、リングやフックから吊るして、生地に長さを追加することもできます。

すべての光が部屋に入るのを確実に遮断する手頃な価格の遮光カーテンを探しているなら、これらのカーテンを楽しむことができます。レビューアは、完全な停電をもたらすと言って、カーテンに圧倒的に満足しています。

レビューアの写真によると、日光の下でも、光の漏れは非常に微妙で、カーテンの端に沿っているだけです。多くのレビュアーはまた、これは日中に眠る必要がある夜勤労働者にとって素晴らしいカーテンであると言います。

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最高の予算の遮光カーテン

Wayfair Basics Solid MaxBlackoutサーマルグロメットカーテン

• 価格：$$
• タイプ：グロメット

Wayfair Basics Grommet Curtainは、安価でありながら信頼性の高い遮光カーテンをお探しの方に最適なオプションです。この洗濯機で洗えるポリエステルカーテンには、ノイズリダクションと断熱を提供するように設計されたサーマルブラックアウトライナーが付いています。

お客様は、3つの異なる長さのオプションと白を含む10のカラーオプションから選択できます。

このカーテンはグロメットデザインです。つまり、カーテンの上端には、カーテンロッドをスライドさせる小さな穴があります。これにより、インストールが簡単になります。グロメットのデザインもプリーツのように見えます。

レビューアは、このカーテンがその役割を果たし、光を遮断し、窓と部屋の間に断熱材の層を提供すると言います。一部のレビュアーは、カーテンが予想よりも薄いと言います。

Wayfairの多くの売り上げの1つに注目してください。割引を獲得できる可能性があります。

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保育園に最適な遮光カーテン

陶器の納屋キッズイブリンリネンブラックアウトカーテン

• 価格：$$$
• タイプ：ロッドポケット

あなたが親なら、ぐっすり眠ることがあなたにとってどれほど貴重かを知っています そして あなたの赤ちゃん—そしてその目標が時々どれほどとらえどころのないものであると感じることができるか。

PotteryBarnのEvelynLinen Blackout Curtain Panelは、綿、リネン、ポリエステルの遮光ライナーでできており、光を完全に遮断するだけでなく、ノイズを遮断するように作られているため、保育園を簡単に暗くすることができます。静かな昼寝の洞窟。

カーテンパネルはシンプルでありながらエレガントなデザインで、4つの異なる長さのオプションと7つの異なる色があり、さまざまな保育園の美学に合う複数のパステルオプションがあります。

カーテンには4つの異なる吊り下げオプションもあり、保育園の外観を決定する際にある程度の柔軟性があります。

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最高の白い遮光カーテン

バーチレーンファーストソリッドブラックアウトサーマルロッドポケットカーテン

• 価格：$$$$
• タイプ：ロッドポケット

白い遮光カーテンを購入するのは直感に反するように思えるかもしれませんが、Birch Lane Furstカーテンは、部屋の全体的な美観を損なうことなく光を遮断するように設計されています。

カーテンは、シルバー、ストームグレー、ピーコックに加えて、白の2つの主要な色合い（オフホワイトとアイス）で提供されます。

このポリエステルシングルカーテンパネルは、プリーツを作るロッドポケットに掛けられています。断熱ブラックアウト設計は、室内の熱を維持することでエネルギーを節約することも目的としています。ドライクリーニングのみであることに注意してください。

レビューアは、真っ白に見えてフォーマルに見えると言って、白い色のオプションに非常に満足しています。カーテンはとても重く、絹のような外観をしていると言う人もいます。

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最もスタイリッシュな遮光カーテン

ウエストエルム着用ベルベットカーテン

• 価格：$$$
• タイプ：ロッドポケット

West Elm Worn Velvet Curtainsは、ブラックアウトデザインの豪華なヴィンテージルックであると説明されています。ポリエステル100％で作られたこのカーテンは、すり切れたベルベットのように見え、わずかな光沢があります。カーテンには、ピンクグレープフルーツ、アイボリー、メタル、リーガルブルー、オリーブなど、さまざまな色があります。カーテンはロッドポケットに掛けられています。

これは入手可能な最も高価な遮光カーテンの1つですが、遮光技術と一致するデザインは、デザインと実用性の両方を求める人にとって素晴らしいオプションになります。

この製品は、裏地なしまたはブラックアウトライナー付きでご利用いただけます。真のブラックアウト体験をお探しの場合は、ライナー付きのバージョンを検討することをお勧めします。

生地の性質上、このカーテンはドライクリーニングする必要があります。アイロンをかけて滑らかさと輝きを出すこともできます。

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最高の断熱ブラックアウトカーテン

Deconovo Room Darkening Thermal Insulated Blackout Grommet Window Curtain

• 価格：$
• タイプ：グロメット

ブラックアウトカーテンの大きな利点の1つは、ほとんどのカーテンに通風を防ぐ断熱品質が備わっていることです。これは、夏と冬の両方の体温調節に役立ちます。

Deconovoカーテンは、光を遮断し、外部のノイズを消音し、夏は暑く、冬は寒さを防ぐように設計された手頃な価格のカーテンです。その余分な断熱層は、部屋を好きな温度に保つために頻繁に熱やACを吹き付ける必要がないため、エネルギーコストの削減を意味する可能性があります。

各カーテンパネルには、ロッドに掛けるための6つのシルバーグロメットがあります。すべてのシェードがブロックライトを提供しますが、最大のブラックアウトには、ブラックやネイビーブルーなどの暗いシェードをお勧めします。このカーテンには3つのサイズオプションがあります。

レビューアによると、これらのカーテンは非常に厚く、多くの人が高品質の外観に満足しています。多くの人はまた、カーテンが夏の熱を遮断するのに良い仕事をしていると言います。

ただし、ある顧客は、カーテンは寒い時期には温度を調整するのに役立ちますが、夏には空気の流れを妨げる傾向があると言います。これにより、部屋の冷却が難しくなる可能性があります。

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夜勤労働者に最適な遮光カーテン

H.VERSAILTEX 100％ブラックアウトベッドルームカーテン

• 価格：$
• タイプ：グロメット

夜勤の労働者（または、本当のことを言えば、寝るのが好きな人）は、日光を遮るカーテンを見つけることの重要性を知っています。仕事のために日中に眠らなければならない人にとって、日光を遮断することは、安らかな睡眠の夜と悲惨な睡眠の違いを意味する可能性があります。

このポリエステルのヘビーウェイトカーテンは、3つの長さと15色で提供されます。ただし、日中に定期的に眠る人は、遮光効果を最大化するジェットブラック、チョコレートブラウン、ネイビーブルーなどの暗い色を選択することを検討する必要があります。

レビューアは、この製品に全体的に満足しており、暗い色は完全なブラックアウトを提供すると述べています。レビューアはまた、これらのカーテンは日中の昼寝に最適であると述べています。

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遮光カーテンの購入方法

すべての遮光カーテンが同じになるわけではありません。そのため、カーテンに何が必要かを明確にすることが重要です。材料、スタイル、および設置要件はすべて、購入する前に検討する必要がある要素です。考慮すべき要素の詳細については、以下をお読みください。

素材と種類

市場に出回っている遮光カーテンの大部分はポリエステル製であるか、少なくともポリエステル遮光ライナーが含まれています。ただし、一部のより高価な製品は綿とリネンで作られています。あなたが手頃な価格で耐久性のあるカーテンを探しているなら、ほとんどのポリエステルカーテンはあなたにとって良い賭けです。

カーテンの素材によって、掃除に必要な手入れの量も決まります。ほとんどのシンプルなポリエステルカーテンは洗濯機で洗えます。ただし、デザインによっては、ドライクリーニングが必要なものもあります。購入する前に、カーテンの掃除にどれだけの労力を費やしたいかを確認してください。

ロッドポケット、グロメット、ピンチプリーツ、テーラードプリーツなど、複数のタイプのカーテンがあります。

主な遮光カーテンの種類は、ロッドポケットとグロメットです。どちらのスタイルもプリーツを作成しますが、ロッドポケットはプリーツが小さい傾向があり、グロメットスタイルはプリーツが厚い傾向があります。グロメットとロッドポケットのサイズは購入するカーテンに固有のものになるため、適切なロッドサイズを購入するようにしてください。

インストール

オンラインでカーテンを購入するには、DIYのインストールが必要です。カーテンを掛けるためにロッドを購入する必要がある可能性が高く、取り付けは比較的簡単なプロセスであり、ドリル、釘、ブラケットが必要です。自宅でのインストールに関するオンラインチュートリアルはたくさんありますが、2時間以上かかることはありません。

スタイル

頑丈なカーテンを購入しているからといって、スタイルを犠牲にする必要があるわけではありません。遮光カーテンはさまざまなスタイルや色で作られているため、部屋のデザインを向上させたり、適切なタイミングで光を遮断したりするための美しい方法になります。

購入するときは部屋全体を考慮し、それに応じて色と生地を選択してください。ただし、暗い色は明るい色よりも光を遮断するのに効果的である傾向があることに注意してください。

遮光カーテンを使用する利点

人体は完全な暗闇の中で最もよく眠るように設計されています。しかし、今日の現代の世界では、青い光がスクリーンから私たちの目を通して頻繁にフィルターされ、通りは通常夜に照らされます。そのため、寝室を完全に暗くするのは難しい場合があります。

メラトニンは、暗闇に反応して脳が産生するホルモンであり、概日リズムのタイミングを計り、体を落ち着かせて睡眠をとるのに重要な役割を果たします。 2010年の調査によると、1日の後半に光にさらされると、メラトニンの生成が抑制され、転倒して眠りにつく能力が妨げられる可能性があります。

睡眠障害や夜間の光は、私たちの心身の健康に無数の悪影響を与える可能性があります。たとえば、英国の10万人の女性のデータを調べた2014年の調査では、「夜間の光曝露」と呼ばれるものと肥満との間に関連性があることがわかりました。

寝室の光を制限することは、乳幼児や子供にとって特に重要です。研究によると、光への露出が多すぎる乳児は、概日リズムが乱れるため、後で不安を感じる可能性があります。

保育園と寝室の遮光カーテンは、昼寝時と夜間の光への露出を制限することができます。また、外部の騒音を減らすことができ、子供たちの睡眠や昼寝をさらに助けることができます。

夜勤の労働者は、睡眠スケジュールを調整するのが特に困難であり、日中に眠りにつく必要があると、それがさらに困難になる可能性があります。しかし、2004年の研究では、概日リズムを再同調させる夜勤労働者は、夜間の作業中のパフォーマンス、覚醒、および気分が改善されたことが示されていることが示唆されています。カーテンで完全に暗い部屋を作成することは、夜勤の労働者が逆睡眠サイクルに適応するために使用できる1つのツールです。

寝室の光への露出を制限することにより、遮光カーテンはメラトニンの生成を刺激し、睡眠の時間であることを脳と体に知らせる上で重要な役割を果たすことができます。

取り除く

遮光カーテンは、睡眠環境を改善し、より良い睡眠に貢献するための優れた方法です。

ほとんどの遮光カーテンは、光を完全に遮断するだけでなく、断熱と騒音の低減を提供するため、保育園、寝室、および日中に眠る人々に最適なオプションです。

Lucia Whalenは、シカゴを拠点とするライター兼マルチメディアジャーナリストであり、健康、科学、環境の交差点を専門としています。彼女はTrashyMagazineの共同創設者でもあります。彼女の著作は、アトラスオブスキュラ、サウスサイドウィークリー、MindBodyGreen、およびその他の出版物で紹介されています。彼女はノースウェスタン大学のMedillSchool ofJournalismを卒業しています。