アルコールがあなたの体をどのように移動するか（そしてあなたを酔わせる）

アルコールが十分にあると酔うことは誰もが知っていますが、その理由を知っていますか？またはどのように？

さて、あなたは今なります！あなたが飲み物から酔っぱらいに行く理由と方法を正確に学ぶために読んでください。

メインプレイヤーであるエタノールに会う

エタノール（アルコール、エチルアルコール、または穀物アルコールとも呼ばれます）は、アルコール飲料の主成分です。酩酊の原因にもなります。

エタノールは、植物の発酵の副産物である無色透明の液体です。これは、それ自体ではなく、別のプロセスの結果として生成されることを意味します。

もう少し技術的になりたい場合は、酵母が植物の糖を発酵させるときにエタノールが形成されます。たとえば、ビールは麦芽大麦の砂糖から、ワインはブドウの砂糖から、ウォッカはジャガイモの砂糖から作られています。

アルコールは主に抑制剤ですが、実際に飲み始めたときに刺激的な効果があります。それはあなたの口に入った瞬間にほとんどそのことをし始めます、そしてその効果はアルコールがあなたの体を通り抜けるにつれてより顕著になります。

その旅を詳しく見てみましょう。

あなたの口の中で

アルコールが唇を通過するとすぐに、その一部は口の中や舌の上の小さな血管を通って血流に入ります。

あなたの小腸と胃の中

あなたが飲むアルコールの最大20パーセントはあなたの胃を通ってあなたの血流に入ります。残りは小腸から血流に入ります。

胃の中に食べ物があると、アルコールがより長く付着します。しかし、食物がなければ、それはあなたの血流にはるかに速く移動します。一度に血中のアルコールが多いほど、酔っぱらいを感じるでしょう。

あなたの血流の中で

これは物事が一種の激しいものになるところです。

あなたの血流はあなたの体を通してアルコールを素早く動かすことができます。これは、肝臓がアルコールを分解できるようになるまで、さまざまな身体システムに影響を及ぼします。

それがあなたの血流にあるとき、アルコールはまたあなたの血管を広げさせます。これにより、次の結果が生じる可能性があります。

• 皮膚の紅潮
• 一時的な暖かさ
• 体温の急激な低下
• 血圧の低下

あなたの脳と神経系で

アルコールはかなり速くあなたを襲う可能性があります。通常、5分以内に脳に到達し、10分以内に効果を感じ始めることができます。

血流中のアルコール濃度が上昇し始めると、気分が良くなります。あなたは幸せで、より社交的で自信があり、抑制が少ないと感じるかもしれません。これは、アルコールがドーパミンとセロトニンの放出を刺激するためです。これらは当然、「気分が良い」ホルモンと呼ばれています。

酔うにつれて、より多くの身体的症状を経験し始めます。これは、アルコールが中枢神経系を抑制し、脳のコミュニケーション経路を妨害し、脳が情報を処理する方法に影響を与えるために発生します。

これにより、次のような症状が発生します。

• ろれつが回らない
• 協調の喪失
• ぼやけた視界
• めまい

脳は抗利尿ホルモン（ADH）を生成します。これは、腎臓にどれだけの水分を節約するかを伝えます。アルコールはADHの生成を制限し、それが私たちを次の体の部分に導きます。

あなたの腎臓で

アルコールがADHを抑制すると、腎臓からより多くの水分が放出されます。そのため、飲むとおしっこが増えます。

これが、「封印を破る」という考え（ところで、実際には真実ではない）の由来です。

たくさんおしっこをし、十分なノンアルコール飲料を摂取しないと、脱水症状を引き起こし、さらに酔う可能性があります。

あなたの肺に

うん、あなたが飲むアルコールのいくつかはあなたの肺にそれを作ります。あなたはあなたが飲むアルコールの約8パーセントを吐き出します。

このアルコールはあなたの血液からあなたの肺を通って蒸発し、あなたの呼吸に移動します。これが、一晩飲んだ後、醸造所のようなにおいがする理由です。飲酒検査で検出されるのはアルコール含有量でもあります。

あなたの肝臓で

酒に関しては、肝臓はアルコールの大部分を酸化し、それを水と一酸化炭素に変換するために一生懸命働きます。

あなたの肝臓は1時間に1単位のアルコールしか酸化できません。したがって、より短い期間で飲むほど、血流中に多くのアルコールがぶら下がっています。その結果、血中アルコール濃度（BAC）が高くなり、アルコール中毒のリスクが高くなります。

考慮すべき要素

あなたのBACは間違いなく酩酊の役割を果たしますが、それはあなたがどれほど酔っているのかを完全に理解しているわけではありません。他の多くのことがそれに影響を与える可能性があります。

酔っ払いに影響を与える要因は次のとおりです。

• あなたの体重。アルコールを吸収する必要のある体組織が少なければ少ないほど、その効果をより多く、そしてより速く感じることができます。より大きな体はアルコールに拡散するためのより多くのスペースを与えます。
• あなたの生物学的性別。体組成の違いは、男性と女性が異なる速度でアルコールを代謝する理由です。女性は通常、体脂肪が多く、アルコールをより長く保持します。また、アルコールを希釈するための体内水分が少なく、アルコールを代謝する酵素も少なくなっています。
• あなたの年齢。年齢を重ねるにつれて、代謝が遅くなり、体脂肪率が上がり、体水分が減少します。これはすべて、あなたの体がアルコールを処理する方法とそれがあなたにどのように影響するかに影響を与える可能性があります。
• アルコールの種類。アルコール度数は飲み物によって異なります。ウォッカやジンなどの高濃度の飲料は、体に早く吸収されます。また、シャンパンやソーダミックスなどの発泡性で泡立つ飲み物を他の飲み物よりも速く吸収します。
• どれくらい速く飲むか。飲むのではなくチャグすると、BACが速くなり、酔っ払った気分になります。
• 胃の中の食べ物の量。胃の中の食べ物はアルコールの吸収を遅らせます。空腹時に飲むと、アルコールがより早く吸収され、より速く、より硬く感じるようになります。
• 服用している薬。特定の薬は、アルコールの吸収に影響を与えたり、アルコールと相互作用してその効果を強めたりする可能性があります。
• あなたの全体的な健康。肝臓や腎臓の機能に影響を与えるような特定の健康状態は、体がアルコールを処理して排除する方法に影響を与える可能性があります。

結論

一口飲んだ瞬間から、アルコールは体中を流れ始め、気分から筋肉まですべてに影響を及ぼします。

それがどれだけあなたに打撃を与えるかは、多くの変数に依存し、その影響を予測するのを難しくする可能性があります。

Adrienne Santos-Longhurstは、カナダを拠点とするフリーランスのライター兼作家であり、10年以上にわたって健康とライフスタイルのすべてについて幅広く執筆しています。記事を調べたり、医療専門家にインタビューしたりする小屋に夢中になっていないときは、夫と犬をけん引してビーチタウンを戯れたり、スタンドアップパドルボードをマスターしようとして湖に飛び散ったりしているのを見つけることができます。