ボトックス注射後に運動しても大丈夫ですか？

ボトックスは、若々しい肌をもたらす美容法です。

目の周りや額など、しわが最も発生する部分にボツリヌス毒素A型を使用します。ボトックスは、片頭痛や過度の発汗の治療にも使用できます。

（特に運動が好きな人から）最もよく聞かれる質問の1つは、ボトックスの後に運動できるかどうかです。

この記事では、その質問への回答を提供するとともに、これまでで最高の肌を保証するために従う必要のある他の治療後のガイドラインについて説明します。

ボトックス後に運動すると結果に影響しますか？

ボトックス後の運動は、次の3つの主な理由からお勧めできません。

注射部位に圧力をかけます

ボトックスを服用した後、医師は少なくとも最初の4時間は顔に触れないように警告します。

圧力を加えると、ボトックスが注射された場所から移動する可能性があります。また、その領域は依然として敏感で不快感を感じる可能性があるため、顔に触れないようにすることをお勧めします。

運動中に汗を拭き取ることが多い人は、気づかないうちに顔に圧力をかけている可能性があります。

さらに、サイクリングや水泳などの特定の活動では、一般的な注射部位に圧力をかける頭または顔のギアが必要です。

血流を増やします

激しい運動はあなたの心臓が本当にポンピングしていることを意味します。これは心臓血管系には良いのですが、ボトックスにはあまり良くありません。

血流が増加すると、ボトックスが最初の注射部位から拡散する可能性があります。その結果、周囲の筋肉が一時的に麻痺する可能性があります。

血圧の上昇は、注射部位のあざや腫れにつながる可能性があります。

動きが多すぎる

ボトックスを取得した後は、頭の位置をあまり変えないようにすることが重要です。そうすることで、ボトックスが移行する可能性もあります。

これは、ヨガやピラティスなどの影響の少ないエクササイズでもよくあることです。つまり、望ましくない結果から離れて1人のダウンワードドッグになる可能性があります。

運動による顔の緊張も別の懸念事項です。

ボトックス注射を受けた後、どれくらい運動を待つべきですか？

常に医師の推奨に従う必要がありますが、原則として、運動するまで少なくとも4時間待つことです。これには、かがんだり横になったりすることが含まれます。

ただし、24時間は待機するのに理想的な時間です。それを本当に安全にプレイするために、一部の医師は、主要な方法で自分自身を行使する前に、最大1週間待つことを勧める場合があります。

顔のエクササイズはOKです

ボトックス後の運動を避けることは熱心なフィットネスファンにとっては悪いニュースかもしれませんが、トレーニングを完全に断念する必要はありません。

ボトックスを取得した後は、顔をたくさん動かすことを強くお勧めします。これには、笑顔、眉をひそめる、眉を上げることが含まれます。触ることを除いて、顔のエクササイズに似ています。

顔の動きは見た目も感じもばかげているかもしれませんが、実際にはボトックスの効果を高めるのに役立ちます。

ボトックス注射を受けた後にすべきでないことは他にありますか？

ボトックスを取得する前または後に、医師はあなたが従うべきすべきこととすべきでないことのリストを概説します。

あなたの顔に触れないことに加えて、これらはあなたが避けるべきことです：

• 横になっている
• かがむ
• アルコールを飲む
• カフェインを過剰に消費する
• その領域をこすったり圧力を加えたりする
• 熱いシャワーまたはお風呂に入る
• 血を薄くする鎮痛剤を服用する
• サンランプ、日焼けベッド、サウナなどの過度の熱条件にさらされる
• 極寒にさらされる
• メイクをする
• トレチノイン（レチン-A）製品の適用
• 最初の夜のためにあなたの顔で寝ています
• 最初の2週間にフェイシャルまたはその他のフェイシャル手順を実行する
• 飛行
• スプレータンニングをする
• メイク落としや洗顔時に圧力をかける
• シャワーキャップをかぶっている
• 眉毛にワックスをかけたり、糸を通したり、ツイーズしたりする

どのような兆候または症状が医者への旅行を正当化しますか？

あまり一般的ではありませんが、ボトックスによる深刻な副作用が発生する可能性があります。ボトックスの副作用が発生している場合は、すぐに電話するか、プロバイダーに出張してください。

次の兆候と症状に注意してください。

• 目が腫れたり垂れたりする
• 呼吸困難
• じんましん
• 痛みの増加
• 腫れの増加
• 発疹
• ブリスター
• めまい
• 失神
• 特に注射されなかった領域の筋力低下
• 複視

取り除く

ボトックスは、しわの出現を減らし、若々しい肌を残す美容法です。最大限の効果を得るには、医師の治療後のアドバイスに従うのはあなた次第です。

これには、いくつかの理由から、少なくとも24時間は激しい運動を避けることが含まれます。たとえば、心拍数の上昇による血流の増加により、ボトックスの代謝が速すぎて、体の他の領域に移動する可能性があります。

呼吸困難、水ぶくれ、激しい腫れなどの深刻な副作用が発生した場合は、必ず医師に連絡するか、すぐに診察を受けてください。

日中であってもジムから離れることは難しい人もいるかもしれませんが、良い結果を確実にすることは価値があります。他に何もないとしても、それを当然の休息日を取るための優れた言い訳と見なしてください。